重拾真爱读后感精选10篇

　　《重拾真爱》是一本由（美）格雷著作，中信出版社出版的320图书，本书定价：38.00元，页数：2011-4-27，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《重拾真爱》读后感(一)：失去至爱是最痛苦的

　　在所有的失去中，失去至爱是让我们感到最痛苦的。无论我们曾遭受怎样的失望和不公正的待遇，只要心中有爱，我们的灵魂就会感受到慰藉，痛苦就不会沉重到无以复加，尤其是在那些经历失去、拒绝或失败的时刻。但是当爱逝去，我们失去的不仅仅是安慰，更是内心的恬静和安全感。

　　《重拾真爱》读后感(二)：印象深刻的两三点

　　本书是针对失恋或失婚人群，所以我还是接错书了，但是还是挺有收获的：

　　1.无论男女，在失去爱人后，都需要调试阶段，如果直接进入下一阶段的爱情，只会阻碍这种心理的疗愈阶段；另外，疗伤阶段会对女人的爱特别渴望，交往过程会不顺畅，会无法真正识别适合自己的心灵伴侣。

　　2.选择伴侣要更为看重对方的心灵的契合度，而非局限于外表。

　　3.男人在失恋后，会把重心放在工作上，这是切实可行的缓压措施，但是不应该把所有的重心放在上面，应该适当的把时间分配到娱乐和交流等方面；这时候不要设定不切实际的目标，给自己压力。

　　原文：

　　男人应该谨慎地给自己设定切实可行的工作目标，否则那些不切实际的标准，就像是给自己制造的重磅压力炸弹。

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　　其实真正给这种压力增加重量的，是我在潜意识里觉得自己必须拥有更多才能获得爱情。

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　　在重拾真爱的过程中，我们不必过分努力，也不必经常加班，尝试着给自己减轻一些工作量，同时更多地去满足自己在友谊和娱乐方面的需求。这样你不仅会获得更多的支持，疗愈内在的伤痛，同时也将吸引到更多成功的机会。

　　《重拾真爱》读后感(三)：难说再见

　　人类滴情感是很微妙滴，如果遇到情感问题，往往都是十分棘手滴。情感，属于精神层面滴存在，说不清来道不明，很多人在事到临头之时，才惊觉：情感问题令人烦不胜烦，不自觉滴就会焦虑、自卑、厌世，影响生活，而且是个人生活滴方方面面。

　　男人来自火星，女人来自金星，男人和女人对情感滴认识和感受是有很多差别滴，这些差别对于两性情感滴影响来说，是确实存在滴。由于认知滴不同，男人和女人在处理情感问题上，也大相径庭；这些认知滴差别，往往还会在情感问题中导致误解加深。俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。在男女情感遭遇突然变故之时，应该如何面对塌天之祸，如何应对情感危机呢？且看本书细致入微滴讲经论道。

　　书中比较了火星人和金星人对待情感滴理解，分别列举了‘女人的意识和心灵的不同反应’、‘男人的意识和心灵的不同反应’。告诉读者重拾真爱过程中滴神奇问题，这些问题几乎达10页之长。在第14章节，列出了一百零一种找回心中对伴侣滴爱和尊重滴方法，也是治愈心灵滴方法。这些方法中没有哪一种比另一种方法更好，殊途同归，只要能帮助人们找到幸福。女人是如何测试和判断男人的？书中列出了21个例子，这些例子看起来确实是这么回事。

　　从封面看，以为这是一部小说，但是的确它真的不是小说，据说它是全世界最受欢迎滴情感圣经。

　　《重拾真爱》读后感(四)：重拾真爱

　　婚姻与爱情，是值得我们用一生去追求的美好。当失去这美好的时候我们该如何面对？

　　在书中约翰•格雷博士将我们受伤的心灵比作身体一块受伤的骨头，当骨头断裂时，我们依次要做的事情是寻求医生帮助，让骨头复位，然后用石膏保护起来让断裂的骨头慢慢恢复。疗愈受伤的心灵亦是如此。

　　约翰格雷是世界公认的美国首席婚恋情感专家，人脉关系管理专家，和谐婚恋关系教授导师。他的成名作《男人来自火星，女人来自金星》国际销量与受欢迎度直逼世界第一的《圣经》，被美国青年男女公认为走向和谐恋爱关系，保持美满婚姻关系的唯一“圣经”、权威指南，而这种认识与认同也正曼延至世界各国，尤其是亚太地区、以及日益凸现需求的中国婚恋咨询与服务市场。

　　值得一提的是，在《重拾真爱》中，约翰•格雷博士首次吐露了自己那段痛苦而艰难的岁月——亲身父亲遭到意外谋杀、弟弟吉米经历了吸毒和一次失败的婚姻之后选择了自杀，而他与前妻的感情也走到了尽头……这一切都让他感到非常的痛苦……本书既是他自己亲历痛苦的体验与经验，更是他28年来帮助成千上万人的劳动成果。

　　约翰•格雷博士思想体系的精髓所在，致力于实际问题的有效解决。透过书中简单明了的方法，你将获得爱情、婚姻、家庭与事业全面的指导。现在《重拾真爱》已经帮助数以亿计的人们重新找到了爱情，被评为《纽约时报》最佳畅销书，是全球最受欢迎的情感圣经。

　　《重拾真爱》让你笃信自己是有这样一个机会的——从这段失去爱情经历中积极地成长起来，你的生活不会变得越来越糟糕，相反，会变得而且一定会变得更好。当然，约翰•格雷博士的智慧远远不止于此，他还为我们如何展开一段新的恋情绘制了一张完美的地图，充分利用他28年来的经验指引男人了解女人，女人了解男人，让我们的新恋情能够在精心呵护之下开花结果。

　　《重拾真爱》读后感(五)：走出情感困境，步入崭新生活

　　每个人都可能遭遇失恋、离婚、至爱离世，当亲密爱人离你而去时，如何尽快走出困境？是痛不欲生、沉浸其中，还是疗愈伤痛、重拾真爱，我想大多数人会选择后者，毕竟恋情已断，逝者已逝，生活还要继续，那么如何疗愈受伤的心灵，开创充满爱的人生，我想这也是约翰.格雷博士写《重拾真爱》的主旨所在。

　　我应该比较幸运，没有经历过书中所说的失恋、离婚、丧偶情形，但我清楚地记得，自己最好的朋友逝世时，我是如何的痛不欲生，当得知她去世的噩耗，我赶着去见她最后一面，晚上我在马路上漫无目的的闲逛，任风吹拂我的脸旁，任泪水弥漫我的双眼，我没有回婆婆家看孩子，而是把自己关在房里，任泪水肆意流淌，透过点点的泪光，依稀看到了她那灿烂的笑脸，充满活力的身影，我感觉她好象还在我身边，“芳，你在哪，等我……”是在叫我吗？忘了那天在饭堂打饭，恍惚间又看见了她，几乎脱口而出“敏”，定睛一看，那是别人的身影，我急忙拿起饭缸朝外走，我怕控制不住自己的情绪，控制不住自己的眼泪，因为太想念，大脑里、日记里，全是她的影子，她的笑……我在心中一次次呐喊，为什么是她？她才25岁，花样的年华，却早早凋谢，5年多了，每当她的忌日，我的情绪都很低落，都会写一点祭文，缅怀她，怀念我们的友谊，那种切肤之痛，记忆犹新。

　　忘了这五年自己是如何走过来的，每当读到自己书写的文章，就会惊喜的看到，原来软弱的自己变得越来越坚强，性格越来越开朗，爱好越来越广泛，就像我在祭文中所说，从她身上我学会珍惜，珍惜身边每个人；从她身上我学会坚持，坚持良好的习惯；从她身上我学会快乐，快乐的面对生活……

　　或许自己每年写的祭文，正是一种感受信的方法，正视自己的困扰，慢慢让自己平静，消除消极情绪，让时间去抚平伤痕；或许这就是一种成长，身心灵的结合，在自我疗愈的过程中，慢慢蜕变，在进入下一段友情、爱情时，你已经实现了自我的完整，慢慢治愈，走出情感困惑，步入崭新，重觅真爱、友谊……

　　《重拾真爱》读后感(六)：为真爱的失而复得而喝彩

　　真爱是可以失而复得的？这是我在读全球最著名的两性专家约翰•格雷(John Gray)的论著《重拾真爱》的时候最大的疑问？不愧为婚恋情感专家和心理学博士的称谓，在本书中他依然沿袭了他在《男人来自火星，女人来自金星精华实践系列》中所倡导的思想体系之精髓，还以自己的亲身经历以及现实世界中男人和女人每天都要面对的各种各样情感问题为例，从男人和女人的角度加以阐述，分别为各个年龄层次的男女读者完善爱情关系、经营美满婚姻提供了极有益的帮助与指导。

　　虽然作为火星人的男人和作为金星人的女人在疗愈心灵寻找爱的过程中所面临的问题和困窘各有不同，但是约翰•格雷为他们准备了或相通的或含有了不同针对性的解决办法。“好的接受造就好的开始、找到宽恕、怀着爱说再见、永远记住那份爱、赞美我们的过去、表现胜过表达、学会独自感受快乐、仅有爱是远远不够的、从错误中学习、选择适合自己的伴侣……”单从这些章节的设计上看，就让感性的我不由地心生欢喜。

　　同大多数围城中的饮食男女一样，平平淡淡的生活已然将那些青葱季节里年少时光中对爱情太多的憧憬慢慢消解，直至荡然无存。当爱人变成了亲人，当爱情变成亲情。无趣的寻常生活也就成为了爱情的全部。其实抛却爱情不说，在任何一个人的成长过程中，都难以避免会遇到一些这样或那样的被压抑的记忆和情感，随着岁月的推移，它们或藏在岁月的深处，或寄居于身体的深处，或经过了岁月的长久沉淀使它们成为了生命的一个组成部分，背负着这些，我们行走在人生这一径长旅，何其艰难。这个时候，适当的疗愈尤为重要——当然，它是一个循序渐进的过程，是一个身心都不断获得澄明的过程，是一个寻求解决使自己重新获得爱并回归爱的过程，是一个不断尝试改变自己的认知和行为，接受正被自己所努力改变的现实的过程。当然，结果不一定是完美的，但起码自己一定被自身的这种努力所打动。

　　这是一本让人轻易获得真爱的疗愈之书。帮助任何一个遗失爱的生命重拾真爱已经成为了它的全部目的。其实，发现生命中无穷尽的美丽，在作者构筑的金星人和火星人重拾真爱的过程中我们始终看到。是的，所有的努力之后，所有的不完美也将一一逝去，而永留心间的是温存在心的真爱的美丽。

　　《重拾真爱》读后感(七)：结婚后，你的真爱是她吗？

　　江山/文

　　真爱或许只有一次，就像初恋一般刻骨铭心。但当我们与爱人的缘分尽失之后，只能把真爱当作橱柜里的摆件，毕竟现实就像一把刀刺穿心中的那份奢望。痛苦不堪总会殆尽的一天，然而在这个过程中我们又该如何让时间成为我们疗伤的解药，疗愈心灵就显得尤为重要了。我们无法左右爱情的来去，但我们可以控制自己的情绪。所以，《重拾真爱》这本书就为我们讲述了在失去爱情之后该怎样调节，走出低谷的圣经法则。

　　这本书讲到了很全面的火星男人和金星女人，讲到了重拾真爱过程中的每一个细节，因为痛苦再强烈，也会渐渐离我们远去。所以作者把这个过程比喻为治疗断裂骨头的周期。第一步要寻求帮助，找自己的好朋友们去倾诉，把痛苦的经历说给他们听，找到自己思想和语言契合的知己，在心灵上找到一个摆脱痛苦的共鸣。第二步是要为失去至爱而好好的悲伤，感激那些曾经在一起的美好时光，并尝试宽恕对方的错误，我们的心就能充满爱，而爱正是疗愈的良药。也只有对过去的人或事释怀，才能在生活上重新为一个人打开心门。第三步就是后期的完全康复，再次去寻找爱情的时机就是当我们感到想恋爱的心情不再那么急迫时。或许男人和女人不同，但这种方式都是一样的把真爱再次寻出，虽然不像第一次那般坚固，但真爱之后的热爱会更加富有激情和生活的动力，这似乎也是婚姻需要的现实感吧。

　　一段婚姻结束的是生活，而一段爱情结束的则是梦想。而当我们怀揣着青春带笑的懵懂时，重新开始会有一种新的领悟。书中作者正是用他最铁实的生活来为我们开启真爱的大门，而只有一次的真爱似乎总能表现出最强烈的反映与不适应感。而让我们离开真爱的那段缘分去开始另一段恋情时，那里面不再有梦想与奢望，而更多的是现实的骨感。

　　书中讲到，男人重拾真爱的时候和女人大有不同，男人会特别容易快速进入下一段恋情，而女人则需要很长的时间。所以，在看似理性且无所谓的男人心中，过早的再次恋爱，会错过治疗上一段痛苦恋情的时机。我们要识别适合的人，不要以性关系为纽带来摆脱困境，而仅仅有爱也是远远不够的，重要的是彼此适应。我们更要学会放弃，放弃我们的幻想给爱情带来的障碍。只有将彼此的吸引建立在比外表的吸引更高层次的基础上，激情才能持续，热爱才能长久，爱情才会甜蜜，婚姻才会更加幸福。

　　《重拾真爱》读后感(八)：爱就在你身边——《重拾真爱》

　　爱就在你身边——《重拾真爱》

　　“男人来自火星，女人来自金星”这句话连我们五年级的学生都会知道，可见格雷在中国的影响力。这本书也是格雷的作品，虽然格雷出版了很多男人和女人，火星和金星的书，但是在这本书之前我还真没读过，包括这本书，开始的时候我也没注意到，是格雷的作品。也许是读书越多，对畅销书的警惕性越大吧。

　　不过经常读书的人都知道尽管有很多很多畅销书都出自炒作，但是也必须承认，很多畅销书，尤其是那些经历了一段时间的考验仍旧畅销的书，都是很精彩的，畅销也有畅销的道理。所以我读畅销书都是等到热度过去两三年以后，发现竟然还有卖的，而且折扣也很低，于是才买了来，开始读。

　　一旦打开《重拾真爱》这本书，一下就被吸引了，读了那么多心理学书，一看开头就知道这是一本好书，不是那种从理论到概念学者写给学者看的东西。书的封面上曾子航和张德芬的推荐还是很靠谱的。

　　虽然这本书写的是离婚、失偶的人，如何走出悲伤，重新找到自己的真爱，但是我感觉对所有人，都有帮助。书里面分成三个部分，每部分也都是用火星人金星人来命名的，第一部分说火星人和金星人如何重拾真爱，后两个部分分别从火星人和金星人两个方面来提出具体的建议。

　　书最精彩的部分是开头，后面更多的都是具体的方法，那些方法很实用，不过对于我这样的人，仅仅是因为好奇才看这本书的人，价值不大。毕竟没有实践的机会，如果我身边有这样的人，我会把这本书送给他。

　　这不是写给失恋的年轻人的书，对于年轻人，还不懂得什么是真爱，也就不懂得经历了漫长的共同生活以后，再失去你的爱人的痛苦，那种感觉是很难用具体的文字来描述的，你的生活因此而发生了巨大的改变。如何从这种改变中走出来？的确是一个很困难的问题。对于这个方面，我还真没看到过类似的书籍，谢谢格雷，为我们提供了很多面对这些问题的解决方法。对于那些平淡中生活的人也会提醒他们不要忘记，我们生活中，我们生命中，爱会有多么重要。

　　《重拾真爱》读后感(九)：失去真爱后的思考

　　文/落潇

　　面对众多失恋和失婚的朋友，我有一个理想，就是在业余的时间里，成为一名婚姻辅导的志愿者，为即将走入爱情或者婚姻的朋友准备一份婚前辅导。曾经劝解朋友的经历，让我失望之极，因为我带着饱满的激情，劝解精神失常的朋友，却是手足无措，那时的我才感到语言的无力，心力的憔悴。今天读了《重拾真爱》，让我惊喜万分，因为约翰-格雷博士，成为了我的精神导师，他在本书中，从失去真爱的患者角度，分析了他们的需要。

　　俗话说，解铃须用系铃人，这正是从读者的角度，我想对本书做的一个评价，就像大夫医病总是需要切脉和问诊之后，才会最终下结论。格雷博士，就是这样的一位解铃人，从他丰富的心理指导经历中，经过精心汇总，将他的宝贵经验赋予在这一本书中。爱是一个很沉重的话题，爱有很多种，当我们呱呱落地开始，首先得到最多的就是父母爱，随着年龄和视野的变化，我们开始施与和得到有爱，甚至爱情，当我们进入婚姻，开始面对生活时，我们开始经营夫妻之爱，也就是亲情。然而，一天，当爱的一半消失在自己的视野，我们该如何面对。经历过失恋或者失婚之后，我们该如何继续我们的人生，这是一个问题，解决的好，我们将重新充满激情，处理的不当，我们也许会将痛苦传递。《重拾真爱》从遇到问题开始，通过慢慢的挖掘问题中男女双方的真实心理，对症下药，医治他们摆脱面前的困境。

　　格雷博士从研究的经历中，总结出：爱情的双方分离之后，男性朋友会选择一份新的爱情，来摆脱旧爱对自己造成的心理伤害；女性朋友会选择关闭爱的大门，很难再次走进爱的天堂。其实，这是常规的感觉，也是不正确的感觉。格雷博士说，失去一份爱情不可怕，可怕的是我们永远走不出那份阴影。重新开始一段爱情，或者关闭爱情的梦想，不能从根本上解决问题。因为爱需要全身心的投入，不能理解旧爱的伤痛，就无法完全放开去重新再爱，对他人，对自己，都是一种不负责任的态度。我们应该重新回忆曾经的甜蜜和失爱之时的痛苦，思考爱情失败的原因，当我们不再痛苦之时，也是我们重新再来之日。

　　寻找问题的根本所在，我们就如同拿到了大门的钥匙，重新进入幸福的驿站，我们还需要装备自己的方法。格雷博士在《重拾真爱》中，分别从男女两个角度，详细的阐述如果经营我们的每一次爱情、婚姻、甚至人生的夕阳。敞开胸怀，面向未来，在人生的十字路口，坚强放下曾经的痛苦，打开闭塞依旧的心扉，努力经营我们自己的人生，真爱就会在不经意间来到门前。

　　落潇 2011-6-12夜

　　《重拾真爱》读后感(十)：真爱可以再来

　　曾有许多朋友向我推荐约翰·格雷的《男人来自火星，女人来自金星》，说是两性关系的经典著作，对现实生活中正确处理男女情感问题很有帮助，我便买来一本，至今却一直没腾出时间看上一眼。这次拿到格雷先生的新作《重拾真爱》，心里很是期待，虽说还没遭遇感情危机，但我想听听这样一位知名情感专家的意见，总会对男女间的相处及感情生活有所裨益吧。

　　从书名来看，“重拾真爱”，显然是针对感情遭遇过挫折人士所写的书，用作者自己的话说，这是一本在经历了痛苦的分手、离婚或者是至爱离世之后重新寻找真爱的精华实践手册。作者本身经历过失败的婚姻，经历过父亲、兄弟不幸去世的多次巨大打击，所以，他能够深深体会到陷入情感泥潭那种难以自拔的痛苦感受。然而作者通过自身的调节，一步步将自己从悲痛的创伤中拉了出来，再加上多年来一直从事两性关系的研究，所以，他希望能够总结多年来的研究感悟，从而找到一种让人们有勇气重拾真爱的方法。于是，有了本书的问世。

　　本书分为三个部分，第一部分的主题是“火星人金星人重拾真爱”，详细介绍了疗愈内心伤痛的过程，这对男人和女人基本上都适用。本部分，作者提出了疗愈心灵创伤的三个步骤，第一步：寻求帮助；第二步，为失去至爱而悲伤；第三步：完全康复，并以治疗骨头断裂与之类比，诠释了这种疗愈方式的合理性。为失去至爱而悲伤实际上是一种情感渲泻方式，作者强调了生气、悲伤、恐惧、遗憾这四种疗愈性情感在这一过程中的重要作用，认为只有充分地经历这四种疗愈性情感，才能完成感受失去至爱的悲伤的全过程。现实中，正是因为大部分人无法做到这一点，才导致沉浸在消极的情绪中始终无法自拔。由于男人来自火星，女人来自金星，其对问题的处理方式天生就有很大差别，所以作者在本书的后两部分分别以“金星人重拾真爱”、“火星人重拾真爱”为主题，分享了女性在疗愈过程中所面临的问题和挑战，讲述了男性在疗愈过程中存在的问题和困难，并站在两性不同的角度，提出了解决问题的方式方法，让人积极的挖掘出内在的潜能，勇敢的迎接疗愈伤痛的挑战，从而重新收获美好的爱情。

　　总体而言，对于本书的第一部分，我觉得写得过于啰嗦，本来并不复杂的解决方式在作者的反复强调下，反而容易把人绕晕。而且，作者这种解决问题的方式本人无法在现实中加以验证，所以不敢妄自断言其是否合理有效。但对于第二、三部分我是持肯定态度的。作者对各种两性情感问题分析的比较透彻，容易令人信服，不但对于遭遇情感挫折的人们有所帮助，而且对我等涉世未深，对两性关系理解尚浅之人亦具有很强的指导意义，有空读读还是不错的。