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来源 | 【武志红】留言区
整理 | 张罐子
前几天，我们发了一篇讲中年人三大困惑的文章。
文章可戳??9.5分超治愈家庭剧：中年人最大的体面，是做回自己
文中提到了两个直击心灵的问题：
走到中年这个直面各种纷扰的年纪，我们是否还能“找到自己”；
而对待着这种种纷扰，我们为什么要这样全力以赴？还有什么事值得我们这样做？
在这篇文章的下面，我们收到了几百条的留言。
有人说，走在36岁的这一年，突然间认识到自己的另一面，下决心离开了工作十几年的体制；
也有人说，从36岁那年开始折腾，决定与备考的儿子一起准备考研，虽然第一次没考上，但现在依旧在学习的道路上，目标会越来越清晰。
但也有人说，36岁的自己，还不知道做自己是什么感觉，依旧不知道怎样才叫做自己……
36岁，该做出什么样的改变，才能让我们在纠结和挣扎中，依旧可以徘徊前进？
很多读者的留言，都在告诉我们，很多的努力都会有良性回报，每个年龄段都有不一样的色彩。
01.
我在36岁时，决定放弃一直放不下的已经名存实亡的婚姻，从里到外地实现了单亲妈妈这条路。
这世界还有太多没去探索，没必要沿着一条明知不通的路继续前行，转弯处可能柳暗花明又一村呢？
02.
还有几个月36岁，因为生病需要在家休息半年，只能离职，并且离婚了，没有孩子。
没有工作了，只有房贷和债务，准备卖了房子，病养好了重新工作，和父母一起生活，再难的日子自己熬过去。
03.
我34辞掉了安逸高薪的工作，为了女儿更好的教育转行到了幼儿园。
我需要一个能释放自己能量的地方，养老的地方不适合我。
04.
我已经38岁了，16年的婚姻，我一直是一个支持丈夫的好妻子，一个孝顺公婆的好媳妇，一个用心教育孩子的好母亲。
渐渐地，我发现自己变得麻木了，连女人最喜欢的逛街买衣服、打扮自己，我都完全提不起半分兴趣，我似乎把自己逼到了死境。
36岁那年，我第一次跟强势的婆婆对抗。
过程很痛苦，但是走过了就好像冲出了某种束缚。
死地出现了一线曙光，我终于开始关注我自己的需求了。
05.
35周岁，二胎妈妈，突然意识到自己应该减肥了。
不想进入40岁时，依然想着生了两个宝宝可以有胖的理由。
坚持不到半年，距离目标值所剩无几，而且因此爱上了运动。
跑完第一次迷你马拉松，开始期盼下一次挑战。
06.
过几天就到我36了生日了，就看到了这篇文章。
我很困惑很焦虑。
困惑是事业无法上升，被新人取代，害怕创意工作从此走下坡路，于是这促使我去学习新技能。哪怕很难。
焦虑是我在学习新技能，让自己更新的时候，无法跟上共同学习而无家庭的年轻人。
我还有社会角色，我得当好员工，做好妻子妈妈和媳妇，然后才有我的时间。然而同时又担心错过教育小朋友的时间，忽视他们。
好难平衡生活的重心。
最焦虑的是，中年好多人已经走到自己的人生实现高峰，而我似乎还在为我得梦想准备，还没启航，害怕来不及了。
07.
36岁，备考CPA，打算再去读个专硕。
不再去讨好别人，我就是不喜欢做饭，不喜欢做家务，我尽然可以努力的工作，去赚钱。为什么不可以请保姆做这些？
而那个喜欢老婆天天能给他带来新鲜，并且喜欢老婆能亲手把家里一切都一应俱全的照顾好的男人，要自己做出选择了，要不换人，要不改变自己。
08.
回想自己的36岁，那一年不管不顾来了新加坡，到今天已经快七年了。
在旅居的日子里，最初生活上的不同倒没有什么，对我冲击最大的是不仅“要自己独立面对并且解决一个又一个的问题”，还要支持孩子尤其是正值青春期的女儿。
曾经压力山大的时候甚至想到过轻生，后来是“不能让两个孩子像我小时候那样没有母爱”的信念使我从阳台边收回了脚。
那一刻好像是一个压力值的顶点，也像一束光照进意识，给了我莫大的动力。
我开始学着去面对那些问题，与女儿真诚地沟通。
孩子们去上学后，我就冥想静坐、写心灵笔记，或是照着“心理创伤疗愈”CD碟中的提示，自我疗愈。同时重拾阅读的爱好，与每一本有缘的书相遇，在阅读中照见自己。
慢慢地我发现，女儿的情绪好像是一个方向，为了要帮助她，我逼着自己去改变，结果是我变了，她的情绪好像也没了。
——回首这六七年，最大的感触就是自己变了，变了以后也才看到从前自己是那么地没有主见、唯唯诺诺、不敢表达真实内心；
最大的收获就是越来越了解自己，在尽到责任的同时也爱自己，同时与老公以及自己原生家庭的关系更真实。
09.
我今年37岁，在新一线城市生活，两个娃，家庭和睦，事业稳定，然而去年春天（正好36岁），一下子感觉焦虑困惑，浑身乏力，满脑子感觉自己一无是处，觉得自己毫无价值，一度想到跳楼自杀一死了之。
看了大夫说是抑郁症，吃药不管用，大约有一个月的时间吧，自己居然恢复啦，父母家人吓了个半死。
经过了那一段灰色时光之后，我重新思考了人生的很多重要问题，终于找到了自我，重新定位了自我的人生价值，其实就是终于想明白了，也接受了一个平凡普通的自己。
简直是一场向死而生的人生历练。
10.
我刚好36岁结婚做了母亲。
对，一年内完成结婚并生子。
因为本来不婚主义，可是发现怀孕，思前想后心不甘情不愿的决定结婚生下来。
三年过来了，是责任吧，支撑着我。
11.
我45岁离开工作单位，开始陪伴儿子成长，同时寻找真正的自己。
6年过去了，我觉得我找到了自己，活得简朴自然，生机勃勃。
孩子也活得阳光健康，有自己独一无二的个性、兴趣。
像武老师说的，做自己就好了，真实胜过完美。
12.
看到这么多关于35、36岁对生活打碎重塑的留言后，相信了这不是一个巧合。
我也在35岁辞掉了许多人羡慕的体制内工作，不为别的，就是已有两年时间找不到价值感也找不到自己。
迈入中年，逃出体制从头开始，难抑惶恐之心。
不过，相较20多岁的工作先为解决谋生和符合外部期待，30多岁的再次选择仿佛更能追随自己的心。
要体面or要自由，我选择后者。
一起加油。
13.
最近忙成狗，过着比精英的996还惨烈的696。
看不到太阳升、太阳落，走时娃没醒，回时娃又睡了。
老公搭不上几句，父母也没有沟通。
跟患者换药的时候闲聊说，天晴天阴不知道，娃淘气不淘气不知道，家里有怨言不知道。
我像游离在三界之外，永远圈在医院的结界里，不得轮回。
然后今天还赶上职业倦怠问卷调查，其中问到各种精神疾病症状的有无，甚至有无想过死亡，我和同事调侃，我们要真到这份上，也算因公殉职吗？
偶尔消极一下。
太阳和娃都在心里，日子虽平淡，亲情暖着心，也就无所畏惧了。
写在最后：
“中年”到底意味着什么？
就如同荣格所言，
它意味着青年时期我们向外求证自我身份的探索基本结束，你可以看到每个人其实没有生存焦虑，却都是成长焦虑。
因为人生在世，我们每一个人都需要不断地续航。
青年期间为了探索自我身份而续航，而人到中年，最好的续航就是，在焦虑与困惑之间，如何找到“做回自己”的路，并做到为之努力和坚持——
这是值得我们思考的问题。
来源：文章《9.5分超治愈家庭剧：中年人最大的体面，是做回自己》留言区
整理&编辑：张罐子
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