5年来归纳的“节时术”，轻松驾驭斜杠身份

　　梁爽

　　理性天蝎女

　　治拎不清、玻璃心、拧巴症

　　点燃你自律的心

　　有天和老公散步时感慨，前几年在深圳，工作忙，加班多，有个阶段晚上十一二点才下班后，萌生换个慢节奏城市的想法。

　　搬到大连后，工作和生活节奏显著变缓，但感觉比在深圳时更忙。

　　拿我来说，虽然现在工作的饱和度和紧迫度，比以前工作有所下降，但如果加上业余的自媒体工作，确实让我的体力、精力和效率面临巨大挑战。

　　每次自媒体同行或出版合作人说，以为我全职写作，都不知道该高兴还是难过。

　　业余写作这五年来，我越来越觉得时间不够用，重新审视目标和时间使用方式后，决定与其消极抱怨，不如正面硬刚。

　　看了很多时间管理的书，听了不少提高效率的课，经过尝试和验证，在我看来，大理论和大原则未必管用。

　　我更需要接地气、好实践的方法论，然后让我有更多的时间去睡觉，休息和玩乐。

　　聚焦我典型工作日的一天：

　　5:20am 左右起床，开始写作；

　　6:40am 出门上班，中午午睡半小时；

　　5:50pm 下班到家，处理自媒体杂务；

　　6:20pm 开始做饭，边做饭边跟家人视频聊天；

　　7:10pm 老公下班吃饭，边吃饭边聊天边看电视；

　　8:30pm 运动，洗澡，然后写作、看书、复盘一天（写清单+写感恩日记+写第二天的待办事项，如果情绪特差，写一页情绪日记）；

　　11:00pm 左右香甜睡觉。

　　我以自己的生活经验来分享，一天24小时，每个小时有哪些“节时术”。

　　以“插序”的方式来节时

　　我以前早起，做当日计划和待办事项，后来发现，制定计划前置到头天晚上，并写好文章的开头部分很节时。

　　早起后压缩各种仪式感，因为早上是我脑子CPU运转最快的时段，直接去做最有创造力的事。

　　早上不要为穿搭发愁，换来换去，落这丢那，会打翻一个早上的气定神闲，给一整天定下忙乱的基调。

　　当天要穿的衣服，头天晚上提前选好、配好、熨好，连要穿的鞋子都脚尖朝门地放在鞋垫上。

　　如果事情多或要加班，最好提前开工。

　　我一周中可能有一两天需要推送文章，事先在家修改排版好，上午十点左右，搭档帮我推送。

　　以前推送完我拿手机回复留言后，又切换成工作，常常耽误午饭时间。

　　现在推送当天，我会打车提早到公司，先把工作紧急部分做完，推送文章后抽出一二十分钟迅速处理反馈，确保工作有条不紊。

　　很多人下班后就去吃饭，但我发现我的历任领导，吃饭都会避开人流高峰期。

　　以“叠加”的方式来节时

　　生活中有些重要的事情需要专心致志，但对于不需要脑力高度集中的、持续一段时间的事情，就用“一边……一边”这个句式，以下都是我的惯用伎俩：

　　一边在通勤路上，一边听音频课程；

　　一边看综艺节目，一边花式拉伸扭转肢体；

　　一边涂抹护肤品，一边膝盖不超过脚尖地做深蹲；

　　一边贴着墙壁练习体态，一边用手平举书本看书……

　　同一时间内，可以兼容两三个持续的状态，利用时间的叠加和并行，让时间做乘法。

　　在易忽略的小事上节时

　　进电梯后，很多人先按楼层再关门，其实先按关门键再按楼层键，更加省时。

　　以前住高层公寓时电梯难等，我每次出门先不锁门，按好电梯后再折返锁门。

　　在办公室准备文具便携包，把出行相对固定的物品和文具，放在透明袋子里，外出办事时只需增添特定资料，就可拎包即走。

　　出差多的人，可以准备一个出行便捷包，洗护小样无需每次拿进拿出，如无补充的情况，下次只需带上要穿的衣物即可出门。

　　我喜欢吃自己做的饭菜，每次周末去菜场买肉，会让店家帮我冲洗后切片，平均装成几袋，以后每天做饭时，单拎出一袋解冻。

　　以降低沟通成本来节时

　　我不太喜欢说话太绕弯、太墨迹的沟通方式，有人求帮忙前假熟地问候半天，讲个事故事线铺了好多条，想要简明快的沟通，只能自导自演。

　　直接就问自己能帮什么，或说“我很想跟你再聊，但10分钟后有急事”来操盘聊天时长。

　　接电话也是，有人打电话过来，自我介绍好久，如果你记得对方的基本信息和产生交集的缘由，接电话时抢占先机“某公司的某主管，找我什么事呀？”省下不少寒暄时间。

　　有时候想从别人口中得知想法，就算你问得准确，对方可能也会东拉西扯一大堆。

　　不如学学福尔摩斯，“打听出自己想知道的事的秘诀在于，让对方对自己所说的事提出异议”。

　　和有选择困难症的同事朋友一起吃饭，不能任由他们在吃什么、在哪吃这种问题上漫长纠结。

　　我本身肚子饿得快，给他们两个餐馆选项，进店后通常只有一份菜单，我一定会问服务员能否按人头发放菜单，迅速点单。

　　如果想请客的话，中途去柜台结账，我见识过北方人争抢结账可以争进季后赛，不如先结账，承诺下次让对方请。

　　优化硬件和软件来节时

　　现代人，可能除了睡觉之外，和手机相处的时间最多吧。在经济范围，买技术领先、内存最大的手机。

　　手机里很多功能可以帮我们节时，比如解锁，用指纹或人脸甚至任意部位的解锁，比数字密码解锁快。

　　有时候写作整理素材，我需要听过的课程或演讲材料，如果没有文稿版，以前我一句一句听，一句一句整理，很浪费时间。

　　现在我有两台手机，其中在一台上的讯飞语记是付费会员，打开持续记录，然后另一台手机播放着，调成1.25的倍速，我把它俩紧挨着放在次卧里，一个速读一个速记，我到书房该干嘛干嘛，过一会去收割文稿。

　　开通微博会员，以前发出的内容，写错一个字只能删除再发，变成会员后能直接编辑。

　　浏览网页时，按空格比拖鼠标节时；专心工作时，手机眼不见为净更节时；工作电脑里，把娱乐软件图标藏到“我的文档”里更节时……

　　（插画师：Afterglow）

　　每个人有习以为常的做事顺序和方法，但可能很少反思有没有更节时的排序和妙招，拒绝停留在使用时间习惯设置的默认区，去反思和探索节时方法。

　　我以前听过一个TED演讲，《如何掌控你的自由时间》，讲师Laura说，人们总是以为把零散的时间节省下来，就可以做很多事。

　　但是她的研究结论是，并不是节省时间创造想要的生活，而是先创造自己想要的生活，时间自然就节约下来了。

　　深以为然，为了喜欢的生活，学会一些“节时术”。

　　p.s.

　　1，用自己的经验来抛砖引玉，如果你有接地气又好实践的“节时法”，留言区不见不散；

　　2，梁爽新书《当你又忙又美，何惧患得患失》签名版在当当销魂预售，祝你买到幸运签。

　　- END -

　　↓新书预售链接↓

　　↓新书预售福利↓

　　点击“↓阅读原文↓”也可购书。