聊聊 996 与利益博弈

　　非常容易体重暴涨。其次是精力和外表上的变化。加班一旦超过半年，就会发现，自己和同事，某种反应开始变得迟钝，精气神能看到明显的变化，并且会随着加班时间和工作强度的变化，开始对外表不太注意，特别是程序员穿戴相对固定。

　　睡眠质量或者睡眠时间经常处于属于严重不足的状态，开个玩笑的话，就是像行尸走肉一样的活着。

　　大脑都被工作所占据，很难再去跳出其他的方式去思考。要是处于谈男女朋友的时候，长期的 996 加班，，你哪还有时间去陪另一半。

　　当时有很多朋友在北京工作，长期处于这种疯狂加班的阶段，最直接的后果就是女朋友分手了一个又一个。因为根本没有时间陪女朋友，好不容易回到家里基本已经精疲力竭，连话都不想说。

　　女朋友下班之后，想跟你聊天，你在开会。等到晚上回家，家务，活儿一点儿也不干，话也不想说，像半死不活的僵尸一样，往沙发上一趟。

　　要么就是等到你回家，女朋友已经睡了，等到你起床，女朋友已经上班，同在一个屋子里，有时连话都说不上。

　　好不容易等周末，不加班的时候，想两个出去逛街或者看个电影、吃个饭，聊聊天。这位很好，哪都不去，就想在家懒着，因为干了 6 天之后，已经一点精神都没有了，就想在家呆着，就想好好睡一觉

　　有时睁开眼都下午了，觉得稍微缓过来一点，下周又开始重复原有的生活。记住女朋友需要陪，老婆需要哄，你不积极，很容易就会有其它人积极主动，然后就是吵架、分手或离婚。不过最大的可能是，你根本没时间去寻找另一半。

　　长期 996  会直接影响你的人际关系，像你的家人、朋友、同学，甚至说另一半，完全没有时间去陪伴吗？它会严重影响你的这种生活质量，降低你的幸福感，同时这种生活方式对身体、精神上的所带来的这种压力，会慢慢吞噬你的家庭、健康、精神，特别是让你完全没有一点时间去考虑其它事情。