“知行合一王明阳”谈如何调整好自己的心态

　　知行合一王明阳的一生可以说历经坎坷，他的遭廷杖下诏狱、贬龙场、公告被忌、被诬陷谋反，可以说放在现在，任何一件事情都是我们估计都郁郁而死。然而，王阳明却能积极的面对同时还越挫越勇走向了他人生巅峰。想了解王阳明的一生曲折之路可查看书籍《千古圣雄王阳明之悟道》在龙场，跟着他的人都相继病倒，也只有他最后相安无事。今天我们就来看看王阳明面对这些事情是怎么处理的：

　　知行合一王明阳在龙场那连年，也被瘴毒侵害，但却能保持良好的身心状态，那时的他面对被贬并没有悲悲切切、哀愁抑郁。现代科学也表明，积极的情绪有助于身心健康，一个人的心态如何，他分泌出的激素就会怎么样。他是快乐的，那他分泌出的激素自然是有助于提升身体状态。他是闷闷不乐哦，那他分泌出的激素也会随着下降。

　　知行合一王明阳认为，保持身心舒畅不是一种天赋，而是一种能力，需要通过修养而获取。那么我们怎么来养成修养呢？

　　王明阳说：“只存的此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”意思是，只要常存养此心，就能经常觉察到心的存在，这就是做学问。那些已经过去的事，想它有什么益处吗？那些还没到来的事，想它有什么益处吗？这样胡思乱想，只能白白丢失清明的本心。简单来说，就是活在此刻，专注眼前的事情，不必胡思乱想。一个人想活的快乐，就要有这一种智慧：活在当下

　　心理学已经证明，如果一个人专注于某件事，他的身心就会处于一种和谐之中，进而引发出舒缓的喜悦感。

　　知行合一王阳明在龙场的时候，曾经打造过一个石棺。因为他在悟道的过程中，始终不能放下生死。于是王明阳决定：就当自己死了。然后就在石棺中打坐修身，潜心悟道，终于明白了“格物致知”的道理。这也就是怎样寻找快乐？其实就是不断放下自我的过程。人生最大的障碍是自己，如果不能放下自我、破除执着就很难获得真正的快乐。真正的快乐是一种忘我的境界，与天地万物融为一体，无拘无束，自由自在。

　　王阳明曾说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”

　　这里所谓“人欲”，不是指正常的生活欲求，渴了喝水，饿了吃饭，冷了穿衣等等，而是指过度的贪欲。 因此，修养功夫就在一个“减”字上，适当减少那些过度的欲求，从而破除贪欲对心灵的裹挟。这样我们的心灵就能回复到原本的良知了。只有节制欲望，让自己在欲海中脱身，才能破除杂念，让心灵沉静下来，去做些有价值的事情。如此，才能获得真正的快乐。

　　知行合一王阳明身后500年来，各个历史时期都有许多第一等的人物把王阳明奉为自己的精神导师。阳明心学，为何受到这么多杰出人物追捧？我个人认为，心学的价值在于它不是多么高深的概念，而是简便易行的哲学。王阳明坎坷的人生中激发出来的阳明心学也是实践的哲学。