自我改变 —— 阳光心态 灿烂人生

　　许多人对眼下的境况不满意，总是期待有向好的改变。不过，人们习惯寄希望环境和运势改变儿让自己受益，把过多的注意力放在周围的环境，而忽略了自身需要的改变。

　　可以让自己好好做一下功课，了解自己。比如，把一天自己遇到人、遇到事，第一时间跳出来的念头记载下来；把一天说过的所有话回忆并记录下来，；看看是积极还是消极？多赞美还是多抱怨？有变化还是枯燥如一？提问多还是否定多？这样，你可以发现自己的习惯性思维和行为，恰恰是这些习惯性让我们成为当下的自己。

　　我们最需要完善和改变的东西往往在于我们未意识到的领域。我们在很多方面不了解自己，我们也不很清楚自己的需求和向往。比如，我们听到自己的声音和别人听到我们的声音是不同的；比如无意被人录下一段声像资料，我们才发现自己从未认识到的某些习惯；比如，我们在意外的情况下做出某些应对行为，我们从未知道自己有这样的胆识和才华。而当我们意识了这些，我们才开始作出某种新的选择，我们要不要再保留现状？我们要不要改变自己。知道自己的问题在哪里，才会有动力和指向去改变；不知道自己的优势和劣势是什么，自然无法积极主动去发挥。