善 知 识 语
活到这把年纪
可有仔细审视过一路走来的人生历程？
在处理事业成就与情感的苦乐当中
可曾清楚明白
我此生到底扮演的是何种角色？
对自己所走过的人生路
自觉最该做的又是什么？
或许您以为一切都已过去
从不曾回首检视这些……
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事实上，所有的一切都不会过去，而是在生命中留下一道道印痕。
既然生命经历的同时，亦在雕凿生命，有心修行的我们理当认真面对。
人的身心在“六触处”运作，因为不知因缘、缘生，而起对“常、我”的贪爱，这就是人生。
因此，针对这一生到目前为止，自己是抱怨、后悔、生气、意图忘却的多？
或是愧歉、感恩、怀念的多？
就从面对它、承认它、认识它、发现它着手，开始做一个自我诊断吧。
也许你会以为这应该是社会成长团体或心理咨询的课程，而不是你参加禅修的目的，因此抱持着怀疑的态度。
事实上，对于一个长期背负重担在行走的人，先得回过头看看背后，然后透过真心忏悔让堆积的负荷倾倒干净，才可能有平静的内心世界。
如果你什么都不曾做过，就犹如背负重担，如何能走上修行的远路呢？
据实写下生命体验，从书写当中，才能开始深入现实人生，对过往的社群与家庭重新观察与认识。
人们对于他人长期的付出，总是习以为常，甚或认为理所当然；对方偶有些许怠慢，便怫然不悦，久久记恨。
面对一辈子无怨无悔教养我们的双亲，身为子女常是受恩的多、回报的少，甚至只记恨父母的轻忽，却不曾去体贴、同情、了解父母。
想想自己早期的人生，几乎都在与父母相处，当时的喜怒哀乐总是与他们息息相关；如果对他们不曾了解，也可能成为你日后无法面对自己的主要原因。
首先问问自己，对父母的态度如何；可曾了解或体谅过他们；或许他们也和你一样，背负着许多难言的无奈与辛酸。
除了创伤、抱怨之外，你怜悯过他们吗？包括他们在你身上所留下的伤痕。
同时，想想这一生，如果不是领受那么多人的关爱、支持、包容与退让，怎可能会有今天？
藉这机会用心地回头看看，提起勇气倒转方向先修复自己，才有可能找到往前的勇气与动力。
回首看清来时路，当一点一滴从实际人生的回顾中洞悉自己，这也是你重整生活、改善人际关系的新契机。
许多人心中的结，多是由于伤心、痛苦的经验，形成不甘心的心绪，或不认输的心理，在此心境之下，即使旁人劝说亦很难改变。
对于个人生命的观点，我们往往会选择性地聚焦在记忆中的某些事件上，不知不觉地陷入了自我情绪里面无法跳脱，并不成比例地强化了心绪上简约的认知，而让理性的部分退缩到极低的位置。
以致于让这种概念式的看法，形成日后很难改变的成见。
特别是面对认识的人，经常由于既定的看法与感受，而影响彼此相处的品质。
基于这些因素，今日在做这一功课的时候，如果没有一项项地设置要点，大家在回顾过去时，就会轻重不一，总是站在自己的立场去评价，让受伤与不甘的心绪不断地延伸。
最后，变成放大自己的优点、缩小自己的不是，乃至渲染别人的不是、而忽略了别人的优点，到头来连自己也被自己诳骗了。
这课程正犹如乌龟脱壳一般，那些由于淡忘而被简化的经历，或许就此一一回到心中，许多不必要的心结也许就此搁下。
它对你的影响与帮助，可能远远超乎你的想象，切勿等闲视之。
倘使触及曾几何时那些错失于心、隐晦不明的细节，由于对这些细节的回顾，也许从此会改变你当前对人、对事的看法。
文章节选自《正法之光》第31期第50页，22期“中道十日禅”专辑报道中，记录随佛禅师开示的部分内容。欢迎转发朋友圈利益更多人！
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