文|咨询师·品翰
大家好，我是品翰，专注于两性情感和认知突破，如果你在感情或个人成长方面有困惑欢迎留言，我将选取部分有代表性的提问写成文章分享给大家，感恩能用这种方式和你相遇。
今天我们聊的话题是：感情中应该坦诚吗？能不能有谎言？
我将通过真实案例来分享我对谎言的认识以及正确揭开谎言的4种方法。
在有些人看来，谎言能带来很多好处，不仅能让我们不用去面对生活的糟糕，还能让我们看起来更加优秀，从而避免别人对我们的嘲笑。
但同时，谎言也带来很多麻烦，不仅让我们远离真实的自己，还让我们不能与爱人真实地相遇。
最近有一部迪士尼的真人版电影《阿拉丁》上映，讲述一个市井小偷（男主角阿拉丁）和公主相遇的故事。
他们互有好感，但碍于身份地位无法在一起，偶然间阿拉丁得到神灯精灵的帮助，变成拥有无尽财富的假王子。
但在求婚的时候被想要篡位的宰相揭穿了真实身份，名利、身份、财富统统化为乌有，失去一切的阿拉丁反而抛掉了所有的顾忌，为了拯救公主，勇敢地与宰相搏斗，最终战胜了叛国贼，救下了公主。
虽然阿拉丁不再是王子，变回一个平民，但他的勇敢和真诚打动了公主，最终和公主过上幸福的生活。
01
谎言是面具 在《阿拉丁》这部电影中，阿拉丁得到神灯的帮助后，变成阿里王子来王宫求亲，获得公主、国王的好感和青睐。小偷变成王子，这就是最大的谎言。
这就像在恋爱前期，有些男生打扮得始终是那么干净，袜子也不乱扔，浪漫至极，鲜花礼物送不停。后来呢？袜子老在沙发上，礼物鲜花更是别提，520可能都会忘记。
有些女生在被追求期表现得很独立，不粘人。但确立关系后却经常问：“你怎么现在才回来？”、“你是不是不爱我了？”、“你又去哪鬼混了？把我一个人扔在家！”
这就是感情中的第一个谎言：我们打造出好看的面具，却又怪对方不爱真实的自己。
02
谎言会让我们不得安宁 说谎会占用我们大量的精神空间，让我们一直都处于忐忑不安的状态，直到谎言被识破，内心才得以平静。但是说谎的目的就是不被识破，所以说谎之人必定长期处于高压下，心绪难平。
我有个来访者，叫小艾，她告诉我：因为想要弄清楚自己在上段感情中的问题，约了前男友去咖啡厅见面。但是害怕男朋友吃醋，所以没有向他坦白。
回家后男朋友问她“你是不是和哪个男生去咖啡厅了？”她说：“没有啊，我怎么可能和其他男生去咖啡厅。”
说这句话的时候，小艾的内心既内疚又害怕，生怕男朋友知道了会生气。吃饭的时候男朋友说没胃口，小艾觉得男朋友已经知道了，但是不敢问，只能憋在心里。
睡觉的时候男朋友没有抱着自己，小艾心跳加速，仿佛这就是分手的前兆。
说谎之后，男朋友的态度稍微冷淡一点，小艾的内心就会翻起海浪。
03
谎言会让我们失去关系 《阿拉丁》里，男主角虽然享受了谎言带来的巨大利益，比如国王的重视、公主的青睐，但在不知不觉中却失去了品质和挚友。
精灵因为他的膨胀，选择离他而去。小艾也一样，过了一段时间后，男朋友选择了分手，原因是没有了信任。
他说：“我相信你没有背叛我，所以一直在等你主动说明，可这么长时间过去了，我们的信任已经被你耗光了。”
感情是一件很脆弱的东西，只靠着信任来维系。感情中存在谎言时，身边人会渐渐远离。
04
揭穿谎言才能真实的遇见 信任是一个奇妙的东西，它可以因为谎言而消失，也可以因为谎言而增强。
就像阿拉丁的真实身份被公开，从高贵的王子变回市井小偷后，勇敢地救下了公主，反而迎来公主的主动挽留，因为公主爱的不是王子，而是真诚、勇敢的阿拉丁。
又比如袁咏仪告诉张智霖：我在爱情懵懂时爱上过有妇之夫。张知霖说：“对不起，是我出现得太晚，没有保护好你。”
在《荀子·大略》里有一句话：“流丸止于瓯臾，流言止于智者”。意思是滚动的珠子会被陡峭的碗边逼停，流言蜚语会被聪明的人止息。放在感情中，我的理解是谎言始终会被揭穿，聪明的人懂得如何处理。
假如在爱情中出现谎言，你会怎么处理？下面是我个人的4点建议：
1）承认自己的过错
1920年，美国有一个11岁的男孩，用足球踢碎了邻居的玻璃，邻居找到男孩的父亲索赔12.5美元，这是一个不小的数字，在当时可以买125只可以下蛋的母鸡。
父亲很生气，问是不是男孩弄的，男孩否认，父亲便和邻居吵了起来，双方越吵越烈，僵持不下。
男孩低头想了很久，最后说：“爸爸，那是我弄的。对不起！”
听到这句话父亲蹲下来和男孩说：“我知道是你，我只是希望你有能承担错误的勇气。我很开心你承认了，我把钱借给你，你一年以后再还给我。” 男孩伸手接过钱，放在邻居手里。
这个人就是后来大名鼎鼎的美国总统里根。
很多时候我们会认为，认错后别人可能会看不起自己。事实正相反，我们会更加喜欢一个不完美但真诚、勇敢的人。
就像很多女生常说：
“我选择的他，虽然现在没钱，但是我觉得他有担当。生活中，比条件好更加重要的，是敢于认错的勇气。”
2）选择合适的时机，为关系增加信任
对于已经过去的谎言和造成的伤害，有良知的人会耿耿于怀，偶尔就会想起。这种情况我们需要再回到过去的场景把当时欠下的“对不起”再说一遍。
一女生相亲时说自己是处女，对方才愿意和她结婚，结婚3年来时常就会想起欺骗了对方，心里难受至极。一天两人发生争吵冷战，她突然说：“老公，对不起，其实我不是处女。”男方气得当场起草离婚协议。
想要回到过去解决问题，一定要选择合适的时机，第一点就是看感情浓度。
感情就像一杯水，如果两个人平时关系就不好，三天吵架两天打，杯里水已经干涸见底，你就不要妄想加农药进去，没有足够的水分稀释，必死无疑。
除了合适的时机，还要有合适的氛围。
我教另外一个来访者在感情浓度比较高时，窝在男生怀里，抽泣着说：
“老公，其实和你结婚3年来我一点都不开心，我觉得很痛苦。因为有一件事情欺骗了你，其实我不是处女。”
男生听后轻声的说：
“那有什么关系，好书在出版前哪有没被人读过的道理？”
3）转换角度
为什么合适的时机和适合的氛围可以改变结局？那是因为信任。
感情浓度高=信任感强=杯里的水多，多到可以稀释农药而不至于死去。这是从“我”到“我们”的转变，“我不是处女”这是单方视角，而“和你结婚3年我不开心，因为我欺骗了你”这是指向关系，是双方视角。
当你能更好的站在关系上考虑，说的话就是为这段关系增加信任，因为这是向对方打开了自己。
4）接受惩罚
也许并不是所有人都能立马接受谎言带来的伤害，对方可能只是因为爱你而勉强支撑而已，但心里对感情又不是那么满意。就像杯里的水因此而降低，此刻我们要做的，就是把水分再次添加进去——承认自己曾经做错了事情，现在愿意接受惩罚，表示真心的爱和悔意。
感情犹如两个人牵手赛跑，对方跑错方向时给对方支持、鼓励赶上自己，自己跑偏时他才能停下来等等你。
我是品翰，成长路上，我和你一起。
作者|品翰 广东省婚姻家庭咨询专委会成员，擅长方向：恋爱挽回、婚姻修复、个人成长。乐于从生活小事提炼成文章，用通俗易懂的语言与读者分享。善于透过生活小事看到问题本质，咨询风格生动亲和、通俗易懂。
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