●讯息提供：光之兄弟群体
●莫妮克·玛修（Monique Mathieu）传导
●庐影译自其法文网站“从天到地”
问：如果有人在忍受某种病痛，而这个病是源于累积起来、未被排除的种种情绪、创伤，那怎么才能识别、清洗、销毁这些情绪和创伤从而开始新生呢？
光之兄弟：
你们如果有勇气正视自己的运作方式、行为表现，正视自己那些无益的情绪、固执、苛求，有勇气怀着全然的信心去改正，那就会启动释放程序。
这释放程序是有连锁反应的！一旦开始释放某个情绪，就会释放出两个、三个、十个、二十个情绪。这就像多米诺骨牌接连倒下，又像抽出了正确的线头从而解开整个线团。
你们为这种释放所提供的最大、最好的帮助，就是确实认真地审视自己！有时你们从直觉上知道有什么问题，却没有重视起来，因为那会让自己不舒服，或者那些问题还没显现在头脑中。
你们应该内省，回顾自己在情绪上体验到的一切，回顾自己的所有缺憾——连小时候经历的也算上。如果重新获得了情绪上、关系上的平衡，那说明你们已在生活进程中把那些东西清除掉了。（这里说的“关系上的平衡”主要是指与自身的关系，因为你们常常表现得言行相悖而自己却意识不到或故意无视这一点。）
实际上，这种“清洗”比你们想像的简单得多！是头脑在阻碍你们！它有时不但帮不上忙，还会让你们变得糊涂，甚至干扰你们。你们在人际关系、行为表现上，要避免过于严苛，要尽可能地灵活、温和。什么都不是非黑即白的。在生活中要常常做出细微的调整，也要意识到最大的帮助仍然来自于自己内在的神圣存有。
你们会说：“我们和自己内在的神圣存有一起做功课了，可没有效果，我们身上还是有这病或那病！”我们的回答是：“当你们确实有信心并完全确信自己的内在能力时，就不会真的有病。但假如一边与自己的神性一起做功课，一边却在行为表现上与自身不协调，那神圣存有的工作就无法实施。你们的行为表现应该与你们向自己内在的光之存有所请求的协调一致才行。”
当你们愤怒时，即使向自己的神圣存有请求帮助，祂也会听不到。这是由于你们的内在愤怒所产生的那些能量，由于你们的气愤不平，由于不接受自己周围的人或不接受他人的行为表现。那怎么能指望神圣存有会听到你们的话、满足你们的请求呢？你们有时就是在这方面走错了路。你们在某个层面上对自己做了功课，却又以另一种方式破坏了自己所做的功课。
要想与自己内在的光之存有一起有效地做功课，就得在自身最深处建立起最起码的一点点和平！你们会说：“我们是处于和平状态的啊！”我们要告诉你们：“假如你们内在仍有对立冲突和不放手，假如仍有某种愤怒或暴躁，那就没有和平。”你们常常忘记自己性格中的这些状态。
每个人都能创造奇迹！让自己解脱出来吧！
有些人只听自己想听的，只理解自己愿意理解的！这些人很难改变自己看待事物的方式、生活的方式，也很难调整或改变自己的性格。他们的人格特性过于强势。这不利于在物质中做重要的灵性功课。
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