“那个逗我笑的朋友，得了抑郁症”

　　“ 真 正 的 乐 观 是 允 许 悲 观  ”

　　今天是愚人节。

　　16年前，身患抑郁症的张国荣，纵身从24楼跃下，跟世界开了个巨大的玩笑。

　　时至今日，每年都有人在问：

　　哥哥，你还要骗我们多久？

　　今天，我想讲的，也和这件事有关。

　　看到上面这条微博，你会不会嗤笑一声，觉得又是哪个小孩在无病呻吟。

　　你会不会想到，这个发了13个感叹号、看上去生机勃勃的人，15天后离开了这个世界。

　　还有这个姑娘，前一天还转发了抽奖微博，第二天就对世界失去了信心，走得匆匆。

　　“落在一个人生命里的雪，我们不能全部看见。”

　　这句话应该换成：

　　“落在一个人生命里的雪，我们或许一点都看不见。”

　　你永远不知道，那个偶尔在朋友圈矫情的人，是不是正承受着巨大的痛苦。

　　也不会想到，那个每天逗你笑的人，到了深夜会嚎啕大哭。

　　在一个视频采访里，几位参与者被要求读抑郁症患者的微博，只是他们事先不知道。

　　一开始，他们觉得内容很矫情，都笑了；

　　现在的人好早熟啊

　　一看就是没有经历过生活

　　我也不想工作

　　 单身狗写的

　　可当真相被揭开，他们全都错愕、沉默、甚至有人哭了。

　　视频在下面，点击即可播放，令人深思。

　　2017 年的数据显示

　　全球约有 3.5 亿抑郁症患者

　　中国约有 5400万 人确诊抑郁症

　　抑郁症，已成为世界第 4 大疾病

　　世界卫生组织预测：

　　到 2020 年，它将成为仅次于心脏病的

　　人类第 2 大疾病负担

　　然而抑郁症患者的实际就诊概率，不超过 1/3 

　　即便治愈，复发率也高达 75%～80% 

　　在知乎搜索：抑郁症的表现有什么？

　　最高赞的评论不是学术的解释，而是一句扎心的自述：

　　“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”

　　国人对抑郁症的了解少之又少，重视程度远远不够。

　　17年，nken/" class="innerli林肯公园的主唱查斯特 · 贝宁顿去世之后，

　　他的妻子发了一条推特，照片中的贝宁顿开怀大笑：

　　有个精神病院的护士也说过：

　　“只有抑郁科，我是从来不敢去的。

　　别的科，有狂躁的、傻笑的、要杀人的。

　　只有抑郁科，是一点声音都没有的。”

　　对于很多抑郁症患者来讲，光是认识到自己有抑郁症，就很困难。

　　更别说让别人重视起来了。

　　对于身患癌症的人，乐观是一种勇气，值得敬佩。

　　对于残疾人，好好生活是一种坚强，值得歌颂。

　　对于身患抑郁症的人来说，得到的可能只是一句“想开点”。

　　刘嘉玲在历经了人生的光辉和低谷之后，说出了成年人的心声：

　　每个人其实都很不容易，但他可能是调整好了再出来的，所以你没有看到他的不容易。

　　对于身患抑郁症的人来说，更是如此。

　　伪装了太久的人，面具甚至会长在脸上。

　　笑不是因为快乐，哭不是释放压力，连歇斯底里的力气都没有。

　　抑郁症，就像是一场灵魂的重感冒，只有患病的人知道。

　　精神科医生曾奇峰进行诊疗时，经常会被提醒：

　　不要管抑郁症患者叫“病人”。

　　但是他坚持这么称呼诊疗者。

　　“因为我心里没有羞耻感。”他说得掷地有声，让人无法质疑。

　　这世界上，有人开心，就会有人难过，有人健康，就会有人患病；

　　有人想的开，就有人想不开，都正常极了。

　　“抑郁症”不应该成为患病者的羞耻，备受冷眼和嘲讽。

　　如果你在外面，看到一个人坐在地铁里、公交上、花台上，旁若无人地流泪。

　　请不要对他投去好奇或者怜悯的目光。

　　因为他已经忍耐到了极限，等不及回到家关上门再崩溃了。

　　对于很多在抑郁症边缘的人来说，除了治疗，他们还需要治愈。

　　不是说“坚强点”“挺一挺就过去了”这么简单。

　　他们需要的，是陪伴，理解和触手可及的温暖。

　　日剧《丈夫得了抑郁症》中，小晴给丈夫的治愈，是不离不弃：

　　逼患病的丈夫辞职，离开高压的环境，好好休息；

　　用小小的身躯，承担起生活全部的压力，让丈夫安心养病；

　　无论什么时候，都用笑容和体温去融化着丈夫冰冷的心。

　　照镜子的话，你不见得能看到你哪里好；

　　但若你去问问爱你的人，你一定能知道自己是怎样的好法。

　　人生很短的，没有比活着更重要的事。

　　即使所有人都在说：你要更努力一点。

　　我也想告诉你：

　　眼眶都红了的时候，就别总是笑了；

　　痛苦的话，就不要那么难为自己了。

　　这个世界虽然不完美，但我们仍然可以疗愈自己，因为总有人偷偷爱着你。

　　如果快乐很难，那我祝你平安。

　　下面这个专访视频，是我和北海爷爷一起录制的。

　　不仅解答了很多读者对新书的疑问，也分享了一些人生感悟。

　　这本书治愈了很多人，如果也能给你带来温暖，将是我莫大的荣幸。

　　关于新书，我知道很多朋友等了很久，想买来送人却苦于没有现货。

　　经过第四次加印，现在我终于可以踏实地告诉你们，现货充沛，不必等了。

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