不想欠人情？这背后的原因你绝对想不到

　　作者寄语：

　　上周我们谈了关于“死亡教育”的话题，有读者提到希望能够出这方面更具体的专题。

　　但由于漫画的限制，所以只能以相关的话题作呈现，如今天要提到的“求生欲”。

　　故事中的女孩，在得知妹妹被送养后，心情是复杂的。她不知道这个事情为什么会发生，也不知道这个事情是否还会在自己身上上演。

　　她唯一能够做的，就是让自己时刻保持高的“求生欲”来去面对这些未知带来的恐惧，以及当下带来的焦虑，甚至还有过去带来的懊恼。

　　因为只有这样，她才能幸免于“难”，并获得喜爱。

　　然而，面对自己的这种“求生欲”的表现，她认为自己是有病的。

　　于是新的困扰产生了，使她常常没有办法保持自己的注意力，所做的事情多半怎么样都无法让自己满意，尽管自己已经做得足够好了。

　　面对这样的情况，最重要的就是与自己和解，与自己的“求生欲”和解，不再觉得自己的“求生欲”是个问题，能够活在当下，好的事情也就可以一点一点积累起来了。

　　本次小结：

　　1.“问题”不是问题，对待问题的方式才是“问题”。

　　2.情绪和温度一样，没有好坏对错之分，当你觉得不太舒服的情绪出现时，那是你的“求生欲”在告诉你，有些东西影响到你，需要做调整了。

　　3.当你长时间被困在一个问题时，请及时提高自己思维的宽度和深度。

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　　作 者 | 蔡惠生     花镇高级督导师、广州中医药大学应用心理学学士、持有三级婚姻家庭咨询师国家职业资格证书、花镇咨询中心金牌讲师、花镇急救中心秘书

　　插画师 | 申 镇