致女生：让生活变美好的27个小习惯

　　变美好小习惯熹望主播：全球华语广播奖得主 王浩

　　幸福的小习惯

　　不定期更新~

　　一个人最幸福的使命，就是让生活变美好吧。

　　作为一个马上30岁的女性，我坚信“当你变好，世界温柔”的道理，这5年来做的最专注的一件事，就是收集那些让生活变美好的小习惯 。今天整理了一部分小习惯，它们让我于坚持中看到改变的力量，在这里与大家分享。 

　　［小习惯］系列会不定期更新～也欢迎大家把你所坚持的好习惯以留言的形式分享给我！这一路的坚持，感谢有你的陪伴～

　　27个小习惯

　　让生活变美好

　　1

　　能马上／今天／这周做完的事，绝不一直挂在心上。

　　2

　　找到专长，每天拿出一个小时，深挖技能。曾有一自律女神说，“优秀没有诀窍，就是靠别人休息的时候超过他们。”

　　3

　　好好读书，养成摘抄并回看的习惯，每一本读了就忘记的书，气质并没有帮你记得。

　　4

　　时常看看电影，没机会去亲历的生活和美景，电影都帮我们办到了。每看完一部电影，就去查查影星们的成名故事，大多数情况下，这是很好的鸡血来源。

　　5

　　未来你想去哪个国家旅行？现在就开始学习这个国家的语言吧，学习它的历史和风土人情，为当下找支撑，为未来做准备 。

　　6

　　找一个私密笔记本，把一直憧憬或一闪而过的梦想写在上面，缺乏动力或心情沮丧时打开看看，你会变快乐。

　　7

　　要怎样才能始终对生活拥有热情？答：学点什么。

　　8

　　成年人的养生，最重要是这两点，不吃太饱，不睡太晚。比实际饭量少吃一点，身体会觉得轻盈，保证足够睡眠，精神才会舒畅。 

　　9

　　存几本关于女性健康的书籍，研究一下对身体有益的食谱，比如，红豆薏仁水，对祛湿真的有帮助。

　　10

　　把生命当作一个长期的奋斗过程，让运动成为一个无需思考就可坚持的习惯，如果觉得重复一项运动无聊，就定期换，目的是为了身体健康，身型曼妙，只要能服务于这一目的的运动，都可以。

　　11

　　定期记录体重，通过拒绝物理上的赘肉来表达你对生活的态度，尤其是30岁之后，告别人们对你这个年纪的女生的传统定义。当你对自己有要求，别人对你的限制就少了。

　　12

　　洗头用护发素，睡前认真护肤涂身体油，每周做2次清洁面膜＋保湿面膜……把麻烦的护理当作变好的仪式，别以“女汉子”为荣，人们说的“汉子”是内心，不是外表。

　　13

　　多去欣赏美的东西，培养自己的品味。美食、美景、好看的衣服……包括男人，不必都拥有，但至少要见过，才懂鉴别。

　　14

　　生活的质感很重要。在有一件新裙子前，请拥有一条柔软的毛巾，在有一个名牌包前，请拥有一个好枕头，在去昂贵餐厅打卡前，请在冰箱里备足新鲜营养的食物……一个人生活的质感，多在别人看不到的地方。

　　15

　　培养气场。很少有人天生自信，不过是以不断跳出舒适圈的方式，来锻炼自己对不同场合的应变能力。二十五岁之后，你需要时常逼自己一把了。

　　16

　　拥有一个账户，每个月至少存下收入的10%，学习理财知识。“活在当下”固然潇洒，但你需要有“活在每一个当下”的能力。

　　17

　　主动选择环境，你住的城市，你的房子，你的工作，你的社交圈……外界的影响，潜移默化地决定了人的一生。

　　18

　　人脉这件事，不是你认识多少人，而是有多少人肯在你患难时伸手相助。把精力放在那些朋友身上，定期打电话，记得他们的生日，一起做有意义的事。真正的朋友，志同道合，可以安心依靠。

　　19

　　起床后或睡前，用10 分钟简单整理房间。拥有整洁的居住环境，保持比定期打扫更重要。

　　20

　　时间也是一种财富，你需要有理时间的能力。善用零碎时间，烹饪间隙洗碗擦灶台，乘地铁时听英文新闻，等朋友时写一份当日待办清单……

　　21

　　定期梳理自己拥有的东西，可以不赞同极简的观念，但一定要物尽其用，头上三尺有神明，感激每一件来到你生活里的东西。

　　22

　　定期清理手机和电脑中的繁杂信息，为大脑减轻负担。

　　23

　　养一株植物，认真呵护。记得你照顾它时的用心，你也要这样对自己。

　　24

　　如果没有和父母生活在一个城市，记得把打视频电话这件事列入自己的日程表。

　　25

　　针对个人兴趣，关注几个网站或加入几个社团，让生活有趣也有意义。

　　26

　　有宣泄情绪的地方。可以是一个带锁的日记本，可以是别人不可见的朋友圈，可以是某个没有朋友和家人聚集的网站……找不到对的人倾诉，就去对的地方写字吧。

　　27

　　拥有自己的时间表，敬重它并遵守与自己的承诺，主宰自己的时间，而不是一味地迎合别人的时间表。自律的人，都是狠心的人。

　　……

　　幸福的小习惯

　　不定期更新

　　美好的生活

　　未完待续…

　　熹文导读

　　1、在减肥到以正常人的样子生活了四年后，我终于听见有人对我说：“你怎么光吃不胖呢？”——《不要在任何一个年龄超重，身体和心理会委屈》

　　2、我想满怀仪式感地纪念下我和早起的“象牙婚“。——《早上5点起床，坚持14年，会怎样？》

　　3、我在二十岁出头，学到的最重要的一个道理，就是“了解自己”。——《二三十岁的姑娘要小心：别用别人的梦想照自己的路》

　　手 指 点 一 点 ， 不 要 和 熹 文 走 散 ~