“很怕你说要「做自己」。”

　　1

　　有没有发现，做自己这件事已经变成一个“标准答案”了。

　　无论是什么问题，都可以用“做自己”来进行回答。

　　上班的，考研的，社交的，情感的，三观的，只要说是“做自己”，不能说这个答案多妙，起码没有什么错。

　　做自己还可以用来怼人呢。

　　有人如果说“你这人怎么这样”，“你自私自大”，“你这样做不对”，就可以怼回去，“我这是在做自己。”

　　傲娇如我，也曾说过“我就这样，你又能怎样”，真是做了一个非常不好的示范。

　　我曾写过很多“做自己”的文章，在后台搜索一下关键词，光是标题里就出现过四五次，文章里提到“做自己”更是数不胜数。

　　我提倡勇敢做自己，也曾从各个方面剖析过“自我”的种种层面。

　　但渐渐我发现，许多人对“做自己”产生了另一个方面的认知偏差。

　　前段时间，我看了姜思达的一场问答直播，粉丝们提出问题，姜思达回答。

　　在一个多小时的时间里，他回答了许多奇奇怪怪的问题，但有一类问题他不作答，就是“我该怎么办？”

　　比如直播中有个女生问，我是继续读研，还是找工作呢？

　　姜思达大翻白眼，你都不知道，我怎么知道？我又不了解你，你的情况我也不知道，我怎么能给你建议呢？能不能不要问这么大的问题。

　　我在电脑这边哈哈大笑，真是深有同感。

　　曾经有许多读者也问过我很多这种“大”问题，要工作还是考研，要不要辞职，要不要和男友分手。

　　之前有个姑娘和我聊天，说了一堆她的个人生活问题，我说你就勇敢做自己吧，自己觉得没问题那就好。

　　她说，我知道要做自己，但我不知道要过怎样的人生啊。

　　我说，如果你真的做自己了，那你就在过“自己”的人生啊。

　　她问，那“自己”的人生该怎样过？

　　发现问题没有？

　　人们对于“做自己”有了一个概念认知，接受“做自己”这个论述，但却没办法解答“过如何的人生”这个问题。

　　一开始，有人以为“做自己”就完事了，人生就妥妥的了。

　　现在，他们发现，其实远远不够。

　　2

　　现代人，尤其是年轻人，特别容易陷入一种身份焦虑当中。

　　曾经人们痴迷于标签的影响力，痴迷于成为别人眼中那个德智体美劳全面发展的人。

　　小时候被教育你要成为如何的人，给自己贴上好学生，乖孩子，学霸等等标签，毕业后，被大众要求你要做一个成功的人，给自己贴上励志，努力，优秀等等标签。

　　然后，你发现过的并不开心。

　　你在这些标签里迷失，是在和这些标签为伍，整天为了达到别人的期待而活，付出过许多的情非得已。

　　然后，人们提倡撕掉标签，撕掉伪装，勇敢做不一样的烟火。

　　做自己变成要与众不同，人们开始学习什么是独立独行，期待用自己的不同，来与别人进行区分。

　　你是独一无二的，这个世界上没有完全相同的两个人，甚至连相同的指纹都找不到。

　　但你渐渐发现，虽然自己独一无二，但却和与众不同是两码事。

　　你做不到不同，于是只能寻找“真我”。

　　然后，人们就在“真我”的寻找过程中，迷失了。嘴里说着“做自己”，但“如何做自己”，“做怎样的自己”，却一无所知。

　　就像那个读者一样，是在做自己，但做了自己之后要过如何的生活，依然没有一个答案。

　　可见，做自己并不是“回到自身”就结束了。

　　阿兰·德波顿《身份的焦虑》中有过这样的描述：

　　往前追溯几百几千年，人也有身份地位高低，甚至等级制度更为分明，但人们却不为此焦虑，因为大多数人相信，人生来有贵贱之分，应该恪守本分，知足常乐，只有极少数人想去突破自身阶级一展抱负。

　　到了现代社会，崇尚人人平等，每个人都有机会通过自己的努力达到更好的阶级。

　　于是这些年里，人们给自己贴标签，又撕下标签，寻找自我，又在自我里迷失。

　　撕下了各种“成功”、“努力”的外在标签，无形中又给自己贴上了“做自己”的标签。

　　这无一不是一种身份焦虑。

　　甚至有一种现象是，人们尝试了各种办法，都行不通，最后选择了“做自己”。

　　做自己，成为一个退而求其次的方法，成为了“没办法成为别人于是只能做自己”的退路。

　　唯一的原因是：做自己最容易。

　　3

　　做自己容易么？

　　看起来是挺容易的，你不必每天扮演其他角色，不用给自己戴上面具，不用装作体贴大度，你只需要跟着自己的直觉走，就可以说是“做自己”。

　　但实际上，做谁都不容易，做自己更难。

　　难的地方在于，你没办法套路。

　　你看到的“别人”和“别人的成功”，里面都有一套可以分享的方法论，如果你想复刻别人的人生，最不济就是跟着别人走过的路，再走一遍。

　　但做自己，却没有这种经验让你模仿。

　　自我的成长是摸着石头过河，你甚至不知道脚下是否是一条河，不知道河里是否真的有石头，你只能是试探，自己一步步去摸索。

　　这时，做自己，需要自创套路。

　　以前是跟着别人开疆扩土，现在需要你一个人成为一支队伍，方向和目标都要自己设定，困难程度可想而知。光是站在一片荒野上眺望一下，都会觉得眩晕。

　　而在独自前行的路上，阻力不仅是辨认不清方向和看似没有目的地，这其中最大的敌人，是你自己。

　　你会有惰性，你会迷茫，你会自我怀疑，甚至一万次想过要放弃。

　　这时，做自己，需要自我监督。

　　太多人说要做自己，也迈出了第一步，但受制于自我的短板，踌躇不前，要么是埋头努力，不知道正确的方向，要么是半途而废，少了自制力。

　　在做自己的道路上，你的缺点会暴露无遗，它会将你打回原形，如果没有强大的自制力，最终就会在荒野的某处自生自灭。

　　如果你顺利跨过这一关，你也有了一条自己的道路。这时，比较心又会接踵而至。

　　你会不由自主地与别人的道路进行比较，你会有羞耻心，区别心，种种之前完全没有过的意识都会在比较中滋生。

　　这时，做自己，需要自我认同。

　　我见过许多人，他们成长的前半程都非常好，努力，刻苦，认真，清醒，但往往并不开心，甚至更加焦虑。

　　原因就是他们不够有自信，也不够爱自己，他们总是觉得自己比别人差，自己的路比别人的窄。哪怕真的已非常优秀，他们都觉得这不是自己的功劳，自己配不上这种结果。

　　自我认同，是你要学会鼓励和拥抱自己。

　　自创套路，自我监督，自我认同。

　　只有做到这三点，你才可以说，这是在“做自己”。

　　4

　　通过上面的阐述，你可能也发现了，做自己并不是一个静止的终点，而是一个过程。

　　更严谨地说，做自己，只是一个起点。

　　有些人把“ 做自己”当做一句口号，说“我要做自己”，就结束了。

　　然后，就会放任自我，大喊“不要压抑自己的天性”，活得要多任性有多任性，美其名曰做自己，实际上，不过是将做自己变成了一件外衣，包裹在狭隘里。

　　你要知道，做自己不是一个结果，而是一个自我塑造的过程。

　　这个事情其实很好理解。

　　小的时候，你的梦想是做一个科学家或者航天员，长大后你报考了艺术系，学了绘画，工作后做一个广告设计师。

　　有人调侃这是梦想与现实的差距，我倒觉得这就是自我塑造的提升过程。

　　你独自行走在这路上，需要把自己变成锄头，变成望远镜，变成指南针，你需要自我努力，自我审视，自我修正。

　　每一个做自己的过程，都是不断修正自己道路的过程。

　　山本耀司曾有一段话非常有名，我也曾引用过，他说自我是看不到的，需要撞到些什么才会知道边界在那儿。

　　做自己，就是在不断自我升级中，慢慢诞生的一个实时变化的过程。

　　也就是说，没人能靠“做自己”一个静态固定动作成为“自己期待中的模样”，都在“做自己”这个动态模式中一遍遍变成对自我的“升级和超越”。

　　所以，我很怕有人对我说要“做自己”。

　　因为真正做自己的人，从不把“做自己”当成目的地。

　　做自己，是一个起点。

　　自我塑造，才是真正做自己的过程。

　　不把做自己当成一句口号，甚至是正义，它应该是你正确面对自我的第一步。

　　5

　　最后，我们来谈一个终极问题。

　　人人都会说“做自己”。

　　但你真的认清自己了吗？你真的知道自己本来是什么模样吗？

　　你对自己都无法正确认知，你对自己都不了解，你又如何去“做自己”呢？

　　我见过一些人，口号喊得响，行动也很棒，但一回到“自己是谁”这个问题上，就开始模棱两可。

　　最后，他们也不知道自己的努力和前行，是在“做自己”，还是“做别人”，还是其他一些什么玩意。

　　认清自己，包括【自我接纳】和【自我负责】。

　　【自我接纳】，首先是你要承认，自己并非是完美的人，你非常清楚地知道自己身上有什么缺点，有什么毛病，你知道自己的短板在哪儿。

　　然后，你全然地接纳这些缺点，接纳不仅是要看到好的，更要看清不好的，只有接纳了不好，你才真正懂得该如何改正和规避。

　　自我接纳，是你清楚地知道自己的能力边界在哪里，你能做什么，做不到什么，你有一个客观的认知。

　　有些人做不到这样，光是说自己多好，却对不好视而不见，最后就会步步踩雷，反过来又埋怨社会处处陷阱。

　　【自我负责】，就是你在接纳自我后，用以面对世界的态度，你以何种方法论去面对一切突如其来的变故，你以怎样的价值观去看待周边的人事。

　　面对一件事，你可以有多种选择，有时你可以接受，有时你可以反对，有时你会被事情改变，有时你有能力改变事情，这些都是自我负责。

　　最不负责的行为，就是不做不动不想，被动接受一个结果，然后再怨天尤人。

　　没有认清自己，就盲目开始做自己，有一个最大的危害是，你会在成长的过程中，无数次地自我怀疑这样做到底对不对，怀疑自己是否又在盲目跟谁别人。

　　又不想成为别人，又没认清自己，最后就会陷入彷徨。

　　然后，人就特别容易选择放弃，因为看起来眼下似乎真的无路可走了。

　　6

　　曾有一个观点说：生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种欲望代替另一种欲望的过程。

　　这句话是什么意思？

　　这样说，并非是不让你克服焦虑，不然你满足欲望，而是让你明白一个道理：

　　如果你把任何一个目标，当作是一种一劳永逸的保证，到头来，都是不可能实现的。

　　做自己，从来都不是你可以一劳永逸的靠山。不是一张包票。

　　不停地自我认知、自我塑造、自我超越，才是做自己的真正过程。

　　不然，你就依然会限于“别人”和“自己”这些标签中。

　　最后，什么都没发生，你可能依然无处可去。

　　新世相曾写过这样一段话，引用在最后：

　　我们给自己设立过一个超过原有限定的目标，并在这个过程里，努力成为一个这样的人。去成为，这是让我们变好的可能。

　　不是说做自己不对，做自己通常是经过努力而无法改变后，防止自己人生太拧巴的行为，如果那就是无法改变的，我们也不能反感自己，而应该接受它，这是做自己背后的逻辑。

　　但即便接受了那个自己，也不能理直气壮地就认为只有那样才是正确的。

　　现在，太多人只是轻松地说一句“做自己”，就把自己给放弃了。

　　END

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