“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”!春季正当时,教你如何养肝

　　“春养肝，夏养心秋养肺冬养肾”！春季正当时教你如何养肝

　　俗话说：

　　“春养肝夏养心秋养肺冬养肾”!春季正当时吃它最适合。

　　那么，身体出现什么症状时，要留神你的肝了呢？

　　1： 双眼无神，容易干涩

　　中医认为：肝受血而能视，肝开窍于目。

　　什么意思呢？也就是说想知道一个人肝好不好，最简单的办法就是看他的二个眼睛啊。看它们有没有神，看它们清不清澈。除此之外，当一个人肝血不足，就不能濡养双眼，就会出现两眼干涩昏花，视物不清。缓解眼干涩要治标治本，眼药水能缓解眼干眼涩但只是表面现象。

　　有个词怎么说来着：人老珠黄，为什么把人老和珠黄放在一起？其实意思差不多就是年纪大了，肝血不足就会两眼昏花，这时的眼睛就像蒙上一层灰，心灵的窗户再也擦不亮了，慢慢由白变得发黄。

　　相反，小儿的眼睛清澈无比，天真无邪，炯炯有神。究其根本就是因为小儿肝常有余，气血充足。

　　所以当一个人总是双目无神、灰暗无光，容易干涩，必然与他肝脏气血不足脱不了干系的。

　　2：指甲易断、多梦也是肝血不足惹的祸

　　肝其华在爪。也就是说，肝血充足是世界上最天然的美甲，肝血充足你的指甲就会红润、就会有光泽、就会表面光滑，质地坚韧。

　　相反，指甲看起来非常苍白，还容易变薄变脆，一碰就断。这其实都是说明你肝血不足了。

　　3：关节不灵活，经常走路疼痛无力

　　内经有云“肝气衰，筋不能动。”这个筋是啥呢？就是连接我们关节和肌肉。筋喜欢肝血和肝气的濡养，肝血充足，筋才能持续为你四肢运动提供支持。

　　所以都说人老先老腿，其实就是因人老了以后肝血不足，筋失其所养，接着导致腿脚不灵活，要么屈伸无力，要么关节疼痛。

　　4：脸色灰暗，黄褐斑、口干口苦

　　黄褐斑又称为肝斑，与肝的疏泄有关。

　　肝的疏泄就像平时你洗车用的水枪，当水枪里喷出的水花太小？就是肝气郁结，肝气疏泄不及，表现出来的就是这人爱生闷气，爱纠结，爱跟自己过不去；当水枪喷出的水花太大？那就是肝气疏泄太过，表现出来的就是这人容易暴怒，爱发火。

　　容易长黄褐斑的就是前者，水枪花洒太小浇不到头面啊，肝气郁结就会导致气血不能上行至头目，不能濡养面部，长期以往面部气血循环不畅，这黄褐斑就冒出来了。

　　同时，肝胆相照是一对好基友，正常情况下哥哥肝气上升，弟弟胆气下降。若肝气郁结，就不能很好地生发，胆气就无法正常地下降，就会出现比较明显的胆气上逆，而口苦就是胆气上逆最常见的一种症状。

　　还有就是血压不稳定的兄弟，长年湿疹牛皮癣的人儿，也要多多注意肝上的问题。

　　出现了症状，我们该怎么办呢？

　　“青色入肝”，养肝就要多吃青菜：中医讲究“五色入五脏”，青色入肝，多吃些青色的食物，对肝脏有好处。脾气较大的女性朋友，平时多吃点儿绿色蔬菜，比如青皮萝卜、芹菜、莴笋、菠菜、绿豆等，能起到降肝火、疏肝气的作用。

　　开心最重要，平时少生气：肝脏的特性就是主疏泄，喜豁达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。

　　除了注意饮食以外，我们可以配合相应的保健品，更全面的保护我们的肝脏~

　　九天绿的生产平台

　　用制药的技术做保健品

　　九天绿以中医中药理论和中华五千年中医养生文化为理论依据，结合采用了现代制药高科技技术，西学中用，中西贯通，大大提高了产品的科技含量。如超微粉碎技术、梯度提取技术、萃取技术、缓释技术等科学技术的采用，极大程度地提高了产品质量和确保了产品的有效性。

　　九天绿科技工业园坐落在风景秀丽的广东省河源市高新技术开发区，占地面积68000平方米，2008年建成投产使用，总投资1.6亿元，是一个花园式现代化生产基地，同时也是全国九天绿治未病健康工程教育培训基地。

　　工业园内建有获得国家GMP认证的16条生产线，其中包括：

　　（1）三条中药饮片GMP生产线，即常规中药饮片GMP车间、精细饮片GMP车间、中药超微粉GMP车间； （2）七条保健品GMP生产线，能生产除软胶囊以外的所有剂型； （3）六条QS生产线，能生产包括固体饮料、液体饮料等各种类型食品。项目选用的工艺设备均达到国内先进水平，具有自动化程度高、实用性好的特点，可实现中药饮片、保健品和功能饮料等规模化、标准化及现代化生产，年生产能力达100亿元以上，是目前国内上档次、上规模的中药饮片、保健食品和营养食品生产基地之一。

　　现代化多功能会议大厅

　　工业园还建有能容纳600人的现代化多功能会议大厅和多个专业培训课室，以及能同时入住600人的宾馆式食宿公寓，为快速实施“全国九天绿治未病健康工程”教育培训奠定了坚实的基础，提供了有力的保障。

　　2003年，九天绿在河源市东源县双江镇桥头村租下5万亩山地，建立九天绿万亩GAP种植基地和发展生态中药与农业，改变山区经济结构，带领农户增收致富。

　　种植园的建立，从源头上保证了九天绿产品的绿色天然性，大大提高了产品的市场竞争力。

　　加入九天绿就有了健康、就拥有财富

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　　原创：农民的朋友