2019年2月1日冥想体验：克里希纳穆提大师教导——“情绪是你们的

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　　春节将至，每天都有些杂七杂八的世俗事务要处理，原先的工作节奏被打乱了，心情也变得容易烦躁起来。这两天不时有负面情绪产生，还控制不住地朝家人发了两次火……唉，本以为自己清理、转化得差不多了，现在看来仍然任重而道远啊！每次冥想时倒是感觉振动频率大幅提升，可怎么一回到现实中就稳定不住了呢？

　　今天下午打坐时看见克里希纳穆提大师显现了出来。我隐约感到他正是来讲情绪问题的。

　　我说：

　　“感谢您的光临！请问我们究竟该如何处理自己的情绪呢？”

　　他回答道：

　　“情绪是你们的老师。一个情绪显现出来，总是要来告诉你们些什么。

　　“当你们产生出某种情绪时，不要压抑它、排斥它、掩盖它，而是要察觉到它，识别出它要带给你们的讯息，然后把它释放掉。

　　“情绪往往是要提醒你们在自己身上出现了某种不平衡，比如——你们的付出远远大于所得，你们工作得太多、休息得太少，你们关注外界太多、关注内在太少等等……这类失衡会形成能量漩涡，在你们的情绪中心生成某种情绪并从那里浮现到意识中，以便被你们感知到，从而促使你们去纠正那失衡的状况。

　　“当情绪完成了它的使命后，你们就应当把它释放出去，所以发脾气是很正常的事。如果你发了脾气，请接受这个发脾气的自己。这样当你看到他人发脾气时，也会接受那个发脾气的人，因为你知道他正处于你自己曾经处于的状态。其实那是每个人都会有的状态。”

　　“那大师们也会发脾气吗？为什么我们印象中的大师好像从不发脾气呢？”我问。

　　“不要把大师想成另类的人。三维世界中的人都会有情绪，大师们也不例外。唯一的区别是他们能快速察觉到自己的情绪，快速识别出这情绪携带的信息，再快速将情绪释放掉。他们可以把这一切做得快如闪电。因为太快了，以至于他们周围的人以为什么都没发生，以为那些大师根本没有情绪。实际上他们是有的，只是很快处理掉了。

　　“你们越快处理自己的情绪、越快把它释放掉，它对你们身体的伤害就越小，对你们自身和周围人的伤害就越小。但在释放情绪前，你们要先识别出它所带来的信息，识别出它要告诉你们什么。假如不加识别就把情绪释放出去，那你们就是在乱发脾气，对自己和他人都毫无益处。那些大叫大嚷的人往往都没有认识到情绪中的讯息，只是匆忙地想把它们宣泄出去。其实当你充分理解了情绪要说的东西后，本可以从容、优雅地释放掉它，也许只需轻轻叹一口气。

　　“你们常常掩盖、压抑自己的情绪，因为你们被教育成要维持某种良好的形象。这个问题在那些公众人物、那些明星身上最为严重。他们不敢发脾气，时刻要维护自己的所谓‘公众形象’，以致造成情绪的大量积压，深深伤害到自己的身体健康。当然，这是他们此生要完成的一项功课。灵魂若在转生前制订了体验明星生活的计划，那多半也为自己选择了‘处理情绪、平衡能量’的高难度课题。在这方面他们有人做得很好，也有人做得不怎么好。

　　“普通人虽然没有明星那么大的压力，但也要按照社会的标准克制自己。久而久之，人们对情绪的感知力变得越来越迟钝，甚至已经生气了很久都浑然不觉。这同样造成了情绪的积压。那真的是在‘拼命’压抑自己！当我们看到一个人的能量场中堆积了那么多、那么沉重的情绪垃圾时，当我们看到这个人的能量场被压得几乎无法运转时，确实觉得人在那种状况下要勉强活下去非常不容易！”

　　“我们人类的DNA被改造成了只剩下双螺旋，这是否导致我们察觉、处理情绪的能力严重下降？”我问。

　　“这的确是一个原因，而且它使很多人陷入了恶性循环。就是说你们越是处理不好情绪，就越难以恢复、激活原有的DNA链。

　　“现在大量涌来的宇宙高频能量在帮助你们激活其余的DNA，但这也带来了一个问题——就是你们情绪中心的稳定与DNA的激活不是同步发生的。人们在还无法很好地处理情绪时，就开始获得了某种更强的感知力、变得更为敏感起来，以至于更容易产生情绪和接收他人的情绪。这就是现在很多人感觉情绪难以控制的原因。

　　“不过没关系，你们要知道这只是你们转化过程的一个部分、一个阶段。这个混乱的阶段终将结束。你们若想比较轻松地度过这个阶段，只需在产生情绪时尽快察觉到它，提醒自己去关注、领会它带来的信息，然后祝福它并把它释放到光与爱中。

　　“你们要记住情绪是有用的。造物主不会把无用的东西赋予你们。祂既然给了你们情绪，它就必然会对你们有益。可如果你们运用不当，它也会对你们有害。所以，要学会善用自己的情绪。”

　　“非常感谢您的教导！这对我来说太有用了！”我诚心诚意地说道。

　　希望克氏大师的这番教导也能帮到其他因情绪问题而苦恼的同修。

　　谢谢阅读！感恩祝福！

　　—庐影—

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