有关身心健康的美文美句摘抄

　　●一些手工制作，泥土陶艺，对小朋友的身心健康都很有帮助。大人也是一样很有帮助。一种在慢生活中改变性格和控制情绪的治疗

　　●用心调适生活的微调，保持身心健康的良好生活状态 ----粉醋珠蓝

　　●库特拉斯医生对许多人宣告过死期，他始终无法克服这么做时心里的惧怖。他一直感到被宣布死刑的人，眼看医生身心健康，还拥有宝贵生命的恩典，心里一定恨之入骨。 ----毛姆《月亮和六便士》

　　●为了孩子的未来，一定要构建一个和谐富有的家庭。这样他在学校就可以以一个正常人的身份联合其他人来侮辱那些外地来的，贫穷的，长得丑的，有生理或者心理缺陷的，家庭残缺的小孩……在课余时间，戏弄那些弱势的小孩可以排泄负面情绪促进身心健康，羞辱那些弱势的小孩可以增强自信获得权威，打压那些弱势的小孩可以消除对手减少竞争，陷害那些弱势的小孩可以锻炼脑力增强团体合作能力……而那几个弱势小孩，就让他们身心打击吧，自卑内向没有朋友一事无成吧，要是心理扭曲到敢来报复社会或者突然爆发，到时候就逮起来该整的整，该判的判，该杀的杀。多数人的和谐，才是社会的和谐嘛。 ----泉州自由人《谢恩·科伊赞：献给欺凌的受害者，评论》

　　●小说家总给人一种不健康的感觉。一说到文学家，大家的脑海中往往会浮现出太宰治这类作家的形象。他们夜夜饮酒，在复杂的人际关系中煎熬，通过观察人心的阴暗面来描写灵魂的呐喊。虽然保持身心健康本来就理所应当，而且作家中也不乏热爱运动之人，但是人们总有一种先入为主的观念，认为不健康的生活才适合小说家。 ----斋藤孝《学会学习》

　　●【人生五大投资】1.人生最大的投资，是人，跟什么人交往、跟随什么人，决定了你的价值观。2.第二大投资，时间，花时间去做你认为值得做的事情。3.第三大投资，身心健康，没有健康一切归零。4.第四大投资，选对行业跟对人。5.第五大投资，选对伴侣。

　　●房子不要买在立交桥下

白龙王二世许先生建议大家房子最好不要买在立交桥下的，一个是交通不方便，再一个是高速通行的车辆会造成噪音和螺旋气流，对风水产生非常大的破坏和冲断作用，而且对身心健康会产生不利影响。住在这样的地方容易得神经衰弱，情绪也极为压抑，长期下来身体很容易出问题。

　　●我发现大多数时间一个人独处时，有益于身心健康和朋友在一起，即使是最好的朋友，也会很快感到厌烦，消耗精力。我爱独处，我从来没有发现比独处更好的伙伴了。在多数情况下，我们外出，到人们中间去时，比呆在自己的屋子里更为孤独 与之有同感，只有在反思与回味中，时间才属于自己 ----梭罗《瓦尔登湖》

　　●请热爱劳动吧，即使不是靠它吃饭，也可为了身体的缘故而爱它，它可以增进身心健康，免除怠惰之果。 ----佩恩

　　●我从不是恋旧的人，总是向后张望的姿势，不但会阻碍前进的步调，还会容易把脖子扭伤。
有些回忆，本身就是负担，扔得越早越远越有益身心健康。 ----安逸《看不见爱情的房间》

　　●身心常放鬆，逢人面带笑，放鬆能使我们身心健康。 ----海涛法师

　　●保持敏捷就让自己动作快速~
今天在Sembawang地铁下楼梯时，我开始慢慢的下，后来意识到应让动作敏捷些，我就加快了步伐往下小跑，我发现几年没有重视自己的速度，几十年前自由体操的敏捷早已找不到踪影。正在思考一个人经常快速的动作有多么重要时，听到与我同行的一个志愿者也跟着我快速跑下了电梯。我回头对志愿者讲了有关动作快速的问题，并说道：“我真担心有些人一辈子不喜欢运动也不乐意劳动的人，时间长了这些人怎么得了”，志愿者应道：“这些人只图眼前轻松，不管后果”。他的话让我很受启发：一个人能按科学的方式要求自己，自律神经一定比放任自流的人更强健，一个能要求自己自动自发的人，不仅仅获得身心健康，更有利于大脑功能的强健。（月亮小语）

　　●如果我说过的话，你想加油添醋，可以麻烦你加好一点的油，添好一点的醋好吗？否则有害身心健康……

　　●无论世间多少幻梦，我心仍然向往美好。那些所谓克服自身不适去取悦别人，或许并不利于身心健康。做自己喜欢的日子是多么美好啊！

　　●学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

　　●身苦于幸福?
心苦于幸苦?
身苦是劳力?
心苦是劳心?
身心疲惫无所谓?
身心健康就安康心?

　　●所有身心健康的人，都或多或少设想期待过自己所爱的人的死亡。 ----阿贝尔·加缪《局外人》

　　●劳动让我们去“发现”，去“解决”，去“思考”。
五一劳动节的中午，我问两位海岸志愿者是否想去逛花市，他们说想在海边去美化环境。于是我随他们到海边做了一段小工程。我们规划的是“花园”、“菜园”和“果园”。花园已基本上完工了，志愿者在上面刻上了“2013.05.01”这个特别的日子。我发现自己现在很喜欢劳动，因为劳动即能增加体能，也能产生“掌握感”、“胜任感”、“责任感”，这是人脑产生“润滑剂”的基本要素。劳动让我们去“发现”，去“解决”，去“思考”……心态不好或消极的情况，实际上就是大脑“生锈”的现象，负责‘感知’的顶叶部份与其它脑区和连接，一定是有问题的。所以创造性的劳动非常有利于自己身心健康。（月亮小语）

　　●幸福真的是自觉. 自觉总好比你有一些坏习惯但总是提心吊胆有损你身心健康好. 你认为你的幸福来源于你的追求或者来源与友情或者某些癖好 其实都包含着一种无畏的勇气. ----林夕《世界将我包围》

　　●恐惧能摧残一个人的意志和生命，恐惧产生是对人的一种自我伤害，从而影响人的身心健康使之心里衰竭，失去自我。恐惧也是有心态产生的，心态决定成败

　　●身心健康自由自在胜过金钱和权势！

　　●身心常放松，逢人面带笑，放松能使我们身心健康，带笑容易增进彼此友谊。 ----圣严法师

　　●肉要烂在锅里， 财要揽在怀里 ，爱要说在嘴里， 恨要丢在风里， 情要捧在手里， 义要刻在脑里， 遥祝您马年身心健康！喜乐平安！

　　●健康所系，
性命相托。
我志愿献身医学，
热爱祖国，
忠于人民，
恪守医德，
尊师守纪，
刻苦钻研，
孜孜不倦，
精益求精，
全面发展。
我决心竭尽全力除人类之病痛，
助健康之完美，
维护医术的圣洁和荣誉。
救死扶伤，
不辞辛苦，
执着追求，
为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生！

——《医学生誓言》 ----国家教委高教司《国家教委高教司1991106号 附件四》

　　●给自己一个奋斗的理由：未来当机会来临时不至于失之交臂。远离老年痴呆。远离有损于身心健康的一切。

　　●生活就像一个沙漏，在沙漏的上半部有成千上万颗沙粒，他们都缓慢有序地从中间那个窄窄的颈口通过。我们都无法让再多一粒沙粒同时通过那个颈口，却又弄不破沙漏，你我和其他人一样，就像这沙漏。每天一起床我们就觉得有成百上千的任务需要在这一天完成。如果我们不是一件一件的去做，让它们如同沙粒沙粒通过颈口一样缓慢的均衡的度过这一天，我们必将破坏自己的身心健康。所以一次只通过一颗沙粒，一次只做好一件事。 ----戴尔卡耐基《人性的优点》

　　●只要一个人真正有了睡意，埃斯米啊，那么他总有希望能重新成为一个——一个身心健康如初的人。 ----J·D·塞林格《九故事》

　　●治病歌
身病需要心调治，心不着病病自好。
通达身心本是幻，知幻离幻病全好。
身病即是着幻相，心病即是执着我。
当下化空身与心，心身化空病全好。
做到身心无有病，知道明白无私情。
身心健康不执着，一旦执着烦恼多。
对治病苦有秘诀，认知见性妄念歇。
当下认知不着相，通达有相皆虚妄。
幻身有来有生死，法身常知空荡荡。
空空净净常灵知，灵知无病无业障。
谁能悟透身心意，见性成佛真健康。
健康长寿无生死，时时常知放佛光。 ----仁德上人《仁德歌集-治病歌》

　　●常振作精神，使乐观向上，更豁达开朗，促身心健康......

　　●我们这份感情彼此都太累
甚至都影响着我们每根神经

影响着我们的生活规律
影响着我们的身心健康

让彼此疲惫不堪
所以让我们用一颗感恩的心

和平静的心慢慢放开放下
我依旧感恩爱的无怨无悔。