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无须《长安十二时辰》,搞懂这三个时辰,你就知道如何生活 | 瞬间

2019-07-15    作者:追剧中的X 瞬间Moment    来源:网络

  瞬间MomentX|专注力 No.44

  十二时辰

  网剧《长安十二时辰》 画面

  

  这个夏天,几乎身边的人都被网剧《长安十二时辰》里“长安大道连狭斜,青牛白马七香车。”的大唐气象惊艳到了。

  古代的一个时辰就是今天的两个小时,每个时辰名,都带着天地轮转,万物应时而动的痕迹。十二时辰,刚好是二十四小时,整整一天。

  但在这个故事里,每个时辰都被塞得满满当当,剧中人物或倚栏而歌,或策马狂奔……几乎没有一刻喘息。

  会生活的古人可绝不会如此安排这十二时辰。其实,只要顺应天时,在卯时、巳时、亥时这三个时辰格外留心,一天中就有满满的安适与幸福。

  今天,小瞬就带着你看看这些会生活的古人,如何做到真正的应时而为。

  网剧《长安十二时辰》 画面

  5:00-7:00

  宜|听鸟叫   忌|劳累

  Dawid Zawiła 摄

  日出东南隅行

  唐·李白

  秦楼出佳丽,正值朝日光。

  陌头能驻马,花处复添香。

  日出这个词最初见于《诗经·桧风·羔裘》:“羔裘如膏,日出有曜。”被留在歌谣唱词里,流传下来。可见,这是个值得歌唱的时刻。在上文中李白的诗里,此时的空气都是香的。

  尤其对于住在城市里的人来说——卯时的鸟鸣最为清朗,在草里走走,鞋履都要被露水沾湿,错过岂不可惜。

  有的地区将上班打卡称为“点卯”,其实就是延续古代的称谓。卯时,正是古代公务员们上班打卡的时间。但对于现代人来说,此时离上班时间还早呢,正是洗洗涮涮,推开窗户感受晨光的惬意时分。

  9:00-11:00

  宜|专注     忌|拖延

  Aaron Greenwood 摄

  阙题

  唐 刘眘虚

  道由白云尽,春与青溪长。

  时有落花至,远随流水香。

  闲门向山路,深柳读书堂。

  幽映每白日,清辉照衣裳。

  巳时是一天中专注力最好的黄金时间,古人认为此时正是读书的好时候。

  刘眘虚上面这首诗里就写了:顺着蜿蜒的山路,来到柳荫深处,就是我读书的学堂啦。阳光并不燥热,穿过树木,照在身上干净又明亮,这时候读书,最适合不过。

  这时候抓紧时间完成工作,就不必拖到下班,耽误我们在黄昏下散步啦。

  21:00-23:00

  宜|泡澡 早眠     忌|熬夜刷手机

  Gabriele Motter 摄

  不同于现代的计时法,古人认为,亥时便是一个昼夜里的最后一个时辰。这也意味着,要赶紧放松下来,好好休息了。

  所谓“人定”,去蹦迪或者刷抖音自然是不够“定”的。须得放松全身才最舒服。

  汪曾祺老先生最留恋在这时辰里洗个澡,他说:“洗澡实在是很舒服的事。是最舒服的事。有什么享受比它更完满,更丰盛,更精致的?——没有,酒,水果,运动,谈话,打猎,——打猎不知道怎么样,我没有打过猎……没有。没有比“浴”更美的字了,多好啊,这么懒洋洋地躺着,把身体交给了水,又厚又温柔,一朵星云浮在火气里。”

  Robson Hatsukam 摄

  其实无需将十二个时辰都安排得满满当当。只要这三个关键时辰能顺应天时,认真度过,这一天便不会虚度,亦不觉疲累。

  让天地轮转的自然规则帮自己安排日程,何尝不是一种自在。

  2019.7.15

  #瞬间MomentX|专注力训练#

  应时而为

  今天是瞬间MomentX伴随你的第 449

  十二时辰,二十四节气,三百六十五天

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