大家好，我是再牵手团队的首席情感导师穆木
挽回前任初期，需要收集和分析对方给你的回馈指标（回馈指标有哪些，往期有讲），做完这一步，接下来，运用心理学上的服从性测试，perfect！
服从性测试：顾名思义，就是主动出击和对方沟通。
先来几个错误典范：
测试类型
NO1.情绪化
简单讲，知他所想，在不顾对方感受的前提下，施展一切可操作的手段，去执行和试探。
给对方家长、领导、朋友、亲戚……打电话，请求帮忙挽回。
你的所作所为，他看在眼里，仇也自然记在心里，你觉得他会给你好脸色看吗？
你做了这么多，最后得到的只会是一句：警告你，以后不许骚扰我身边的人！
你的测试夹杂着个人情绪，丧失了考虑对方感受最基本的理智。
NO2.心态未调整
记得知乎里有这样一个说法：如果对方还爱你，那他即使和你分手，如果心里还有你，肯定会照顾你的感受，甚至回头找你复合。
这句话很片面，你别总想着用你们在一起时候的样子，去吸引现在的他，别总想着用以前做过的事，去测试现在的他对你的爱还有多少。因为现在是你想挽回他，所以这种做法一点用也没有。
举个栗子：
热恋时：一起坐车到达目的地，他会主动给你开门。
分手后：管你是谁
你觉得他这样做就是不爱你？
亲爱的，你太单纯了。
此时，他对你除了厌恶，也就仅存那少得可怜的爱，所以他肯定不会还想热恋期那样对你，那样照顾你的。
如果你做这样的测试，无疑给自己打脸，你的心理预期和实际情况所造成的落差感，会让你更加想放弃。
首先，你们已经不是爱人关系，其次，你没有调整好心态，必然导致测试失败，关系更僵。
挽回心态对于挽回执行和成功率的影响甚大。
挽回基本条件：情绪控制、思想转变（包括对挽回的观点和看法）、身份认知
思想决定人生高度，而态度决定挽回格局和方向。
首先，你必须主动，而后，引导对方主动。
大部分学员会有这种疑虑：为什么总是我在主动呢？他为什么不能主动啊？
宝贝，时候未到呢。
举个栗子：
恋爱时：你把对方吃的死死的，对方事事向你低头，照顾你的感受
分手后：认清楚，是你想挽回，所以对方为什么要主动回来找你道歉？
所以即使是让对方主动找你复合，但是前提也必须是你先主动踏出前几步，懂？
你的抱怨对挽回没有任何帮助，他甚至鸟都不想鸟你，看到你这个态度，你自己想想，他有什么理由继续和你聊下去？
首先，检验对方对你厌恶的情绪指标的指数，这个指数会直接影响到你后期挽回的成功率和执行阻碍系数。
正确测试典范：
主动出击的同时，分析对方给你的回馈指标。
举个栗子：
刚刚过了断联期，进入复联期。
错误做法：在微信上或者用电话找对方
正确做法：在朋友圈有节奏的刷存在感
而你所需要收集的指标就是：点赞、评论
如果指标指数大于1，说明有戏，挽回就进入了下一阶段。
如果指标指数等于0，则需要运用事件流，设定交集点，制造偶遇，让对方不得不和你交流。
前提认知：建立沟通以后，你们依然只是普通朋友，所以，按照原有情侣的习惯或互动方式进行是肯定行不通的。
沟通的过程中，有意无意的透露曾经交往时的语气、模式和小习惯。
如果对方很自然的用你们曾经说话的习惯，那么，你就顺水推舟，增加彼此的默契。
如果对方很介意，则需要适当回避。
交流的同时，一定要适当展示自己，展示高价值和改变，明确表态：不强求、顺其自然，降低对方的戒备心和压迫感。
延续交流必备：制造舒适感
不过，老师经常说的，每个个案都具有独特性，所以是否行之有效，需要详细分析。
挽回，不是靠感情基础，用眼泪和哀求换不来对方的回归。
挽回的核心是让对方重新彻底爱上你，塑造强吸引力，掌握科学有效的挽回方法，让对方主动回到你身边。
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