有人说，一个女人最好的状态是拥有四样东西：
扬在脸上的自信，
长在心眼里的善良，
融入血液里的骨气，
刻在生命里的坚强。
女人的气质从来都不是浮于表面的，一个有气质的女人一定有下面这4个特征。
1、喜欢阅读
“腹有诗书气自华”，董卿就是喜欢阅读的女人。
《诗词大会》上有一位选手这样夸赞董卿：美人当以玉为骨，雪为肤，芙蓉为面，杨柳为姿，更重要的是以诗词为心。
董卿的气质能真正体现一句话：“若有诗词藏于心，岁月从不败美人”
董卿知性优雅的气质，离不开她的知识涵养，正是知识和涵养修饰了她的美丽，使她变得更加出色。
在《中国诗词大会》中，董卿曾分享自己对读书的见解：
如果哪天不读书了，就会像不洗澡一样难受。董卿若是没有大量的诗词知识储备做支撑，就不可能有现场这样引经据典、娓娓道来的临场应变能力。
清代学者梁章钜说，人无书气，即为粗俗气、市井气。
喜欢阅读的女人，身上都有一股书卷气，文雅气，这才是真正的气质。
爱读书的女人身上的美从骨子里散发出来，丰盈了自己的气质，又熏染着身边的人。
2、坚持运动
最近，号称“第一美女”的知名演员萧蔷在微博爆除了一组健身照。
如今51岁的她，身材仍然火辣马甲线、大长腿一样不少。翻看她以往的微博，都是她的健身日常。
不止有萧蔷，还有49岁的莫文蔚，出现在公众视野中的她身材健美修长，毫无赘肉，没有哪个女人是不羡慕的。
但她的好身材不仅来自于天生，更来源于长期坚持健身。
坚持运动是女人最好的保鲜剂和护肤品。前几天看《向往的生活》，嘉宾张钧甯已经40多岁，身材却俨然不输20多岁的女明星。
在节目《向往的生活》里，听到彭昱畅要一起跑步，她双眼放光。第二天其他人还在呼呼大睡，她已经早早起床，想睡觉的一群人都没有逃过她的“魔爪”。
她的健身习惯并不是一天两天养成的，而是长此以往的坚持与高度的自律。
张钧甯在一次采访中曾这样说：“当你犹豫的时候，你已经可以穿上跑鞋跑出去了，等你犹豫完了，你已经跑回来了，而且你跑完肯定不会后悔，会很开心，所以就去吧！”
坚持运动，宁可在健身房挥汗如雨，也不要满身赘肉时空留悔恨。
3、仪容精致
杨澜曾说过这样一句话，没有人通过你邋遢的外表去了解你的内心。得体的衣着，精致的妆容就是一个人最好的名片。
精致与年龄无关，精致体现的是一个人的自我管理能力。
一个女人要想与众不同，活出自己的精彩，就要学会由内而外的地修炼自己。
内在的气质靠的是日积月累的阅读学习，而外在的气质则需要花心思去收拾。
村上春树说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
好看的外表并不一定要多惊艳，至少要干净舒服，让人如沐春风。
找到合适自己的穿衣风格，化妆风格。平时多关注时尚杂志和相关的穿衣APP.
了解自己的优缺点，提升自己的审美，渐渐地，你就能找到最美好的自己。
4、学会控制情绪
有人说，惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪。
有研究称生气一小时等于熬夜六小时，消极情绪不仅会让人心情压抑得不到释放。还会导致免疫力下降，更让病菌钻空子引发疾病的出现。
有调查发现，81.2%的癌症病人患癌前遭受过不良事件的打击。
因此说来，长期情绪不良的人更容易生病。
有个名词叫做“癌症性格”，从心理学角度来讲，爱生闷气，自我压抑，易爆易怒被称为“C型性格”，也叫作“癌症性格”。
尤其对女人来说，长期的压力与委屈在心里的堆积终有一天甚至能带走人的生命。
一个女人最好的气质，就是有稳定的情绪，遇事处变不惊，处事坦然从容。生活本就是不容易的，学会转化情绪，你会发现生活中没有过不去的坎儿。
在生活中愿你多努力一分，开心一分，好好取悦自己。
这短暂的一生，愿你能活出自己，愿你做一个明媚开朗，知世故而不世故的女子。
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