是谁掏空了你的牙齿？

　　最近，一张#拍牙片时打了个哈欠#的照片登上了微博热搜。

　　△ 图片 | 微博用户@犊几

　　大家纷纷调侃“这怕是毒液来看牙医了”。

　　网友的表情包创作热情也由此点燃。

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　　而在各种脑洞的背后，却炸出了无数因为治牙而洒下热泪的年轻灵魂。

　　在聊完工作、梦想（并没有）之外，一句“我最近做了根管治疗”“你在哪家医院看的牙，医生怎么样？”会顺利开启一段关于“治牙”的新对话，主要特征为双方或多方情绪激动、谈至深处涕泗横流。

　　因为，继头秃、健忘之后，当代青年早就又多了一项生命不可承受之“症”——牙坏。

　　“年纪轻轻，牙齿怎么就坏成这样了”，这是很多人会从牙医口中听到的话，医生说的时候还带着几分“嫌弃”& 几分同情，然而这个时候你是没什么心情回复的，因为牙齿正疼得你只想原地去世。

　　接下来，拔牙、补牙、根管治疗你一个不落地经历了一遍，每次牙医眉头一皱，你就开始瑟瑟发抖。

　　而各种牙齿问题在身的朋友，在吃上，也会被动变成“禁欲系”。

　　火锅？冰激凌？不了不了，冷热刺激谁（牙）酸谁知道；

　　坚果？炸鸡脆骨？再见再见，刚补的牙一不小心嘣坏了怎么办；

　　最爱的奶糖牛轧糖巧克力？拿走拿走，“甜到牙髓”可真不是一件会带来幸福感的事儿，更何况，临时装的假牙，万一粘掉了咋整……

　　于是软绵绵，糯乎乎的紫薯红薯南瓜芋头成功上位，成为我们的心头好。

　　虽然世界卫生组织早在2001年就提出了“8020”计划，目标是80岁的老人还可以拥有20颗健全的牙齿。然而，才20多岁就补了四个拔了俩的我们……似乎注定要给这个计划拖后腿了。

　　牙齿究竟是怎么坏掉的？

　　以前我们被制止吃糖的理由总是“牙齿会长虫的”，长大的我们自然已经知道并不是真的有虫存在，“虫牙”的学名其实是“龋齿”，但龋齿究竟是如何形成的？

　　首先，让我们来近距离看一下牙齿的结构。

　　如你所见，牙釉质、牙骨质和牙本质共同守护着里面的髓腔和牙神经。

　　而龋齿的发展在早期是悄咪咪地进行的，攻破牙釉质这第一道防御的并不是什么虫子，而是细菌，这些细菌聚集在一起有了一个共同的名字“牙菌斑”。

　　最开始，它们潜伏在最外层的牙釉质上，除了颜值不高影响美观（一些黄色的斑点）之外，你很难会注意到他们。

　　于是它们继续辛勤耕耘，渐渐地，牙釉质卒，“斑点”变成了“黑洞”。但因为大多存在于牙齿表面的窝沟和牙本质浅层上，不张大嘴巴对着镜子看的话，你依旧不会发现它们（毕竟在没受过牙齿的苦之前，谁没事儿对着镜子看牙啊）。

　　接着，细菌家族再接再厉，当它们将势力扩大到牙本质中层的时候，才终于在你这儿刷了一波存在感，因为你疼了……但是一阵儿一阵儿的，似乎忍忍就没事儿了？

　　牙菌斑们表示不服，于是继续挖坑挖到了牙本质深层，甚至牙髓内，这时有些牙表面繁荣，其实内部早就基本被搬空了。这种情况还有可能引起牙髓炎，脸肿是小事，痛得哐哐砸墙才是真难受！

　　如果你在第二或第三阶段及时醒悟，到医院补牙的话，其实很容易补上，也不会太疼。但事实上，很多人都是牙疼得受不了之后才到医院诊治，然而这时已错过了对抗牙菌斑的最佳时机，单纯的补牙已经不能换来你的现世安好了，“根管治疗”了解一下，更严重的还可能面临丧“齿”之痛！

　　所以，跟所有的病症一样，牙齿问题越拖就越严重，而治疗费用也会随之水涨船高。

　　痛定思痛，你开始反思究竟是哪个环节出了错，这一想不要紧，越想越生气，明明自己从小到大都兢兢业业地刷牙，怎么还是没能躲过牙疼以及治牙的痛？

　　首先，口腔疾病有一定的遗传性。

　　比如我和爸妈牙齿状况都很差，所以我们全家都认为这锅得往上推的某一届长辈们背（合情合理对不对）。

　　而且这跟人的体质有关，有的人天生对细菌的抵抗力就比较弱，所以牙齿牙龈就很容易被各种细菌欺负。所以很多没有为身材，没有为健康锻炼的朋友，最终在牙齿的胁迫和牙医大大“坚持锻炼，提升抵抗力”的教导下，将锻炼提上了日程。

　　当然，最主要的因素还是个人习惯（保持口腔清洁）的问题。

　　可能对于定时刷牙这件事，你无愧于心，但是你刷得对吗？在影视剧中常见的“横向拉锯式”刷牙方式其实并不正确，反而会对牙齿造成损伤。

　　而正确刷牙方式中最重要的就是牙刷毛的方向。牙刷毛要斜45度朝向牙龈，放在牙齿和牙龈交界的位置。这是科学刷牙的“核心技术”，至于牙齿的每个面都要刷到，牙刷做小幅水平颤动或做圆周运动，相信不用我说，大家都知道啦。

　　另外，已经习惯于用奶茶果汁碳酸饮料浇灌自己的朋友们要注意了，这些饮料里的酸性物质会腐蚀牙齿，造成牙釉质（也就是我们前面说的第一道保护伞）损伤，牙齿脆弱、牙龈萎缩也随之而来。

　　有些小机灵可能要反驳我：“那我喝完饮料立刻刷牙行不行？”答案是NO。牙齿在接触了酸性物质后，牙釉质软化，这时候你还用牙刷摩擦它，顺便带走更多牙齿外层的矿物质，难道是嫌牙齿太累赘想早日摆脱它们不成。所以，最好还是用清水或淡茶漱口。

　　客观原因找到了，接下来就是意识形态上的问题了。

　　我们总会羡慕外国友人们一口锃光瓦亮的大白牙，但羡慕背后，其实是他们对牙齿健康的重视。国际上推荐每半年至一年进行口腔检查和定期洁治，这个要求79%的荷兰人可以做到，而我们还不到人家的零头。

　　《全国口腔健康流行病学调查报告》同样证明了我们对牙齿健康的忽视——73.5%的人会选择忍耐轻微的不适，直到出现了明显的牙痛才会去就诊。

　　但要知道，牙齿的损伤往往是不可逆的，所以它非常记仇。你每一次的错误刷牙，每一个应该去找牙医但却拖延着没去的日子，都会被它默默地记在小本本上，最后，再一并和我们算总账。

　　所以，如果以上说的你全部记不住，你也一定要记住这一点——定期去牙医那儿报到！

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　　编辑 = 牙牙乐

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