每次都在坚持原创，总有朋友为我担心，再这样子下去，我迟早会被掏空。
其实，正是因为有写原创文章的压力，我才会不断去输入，如果不去输入的话，我早就被掏空啦，真的支撑不到现在。
有长期关注我的朋友都知道，在这个公众号上，我除了会分享自己看过的好书、电影、纪录片、TED演讲之外，有时候，还会分享自己生活的感悟，以及自己对于人性的看法。
今天分享我现在，已经养成的3个习惯，这些习惯，对我产生了深刻的影响，希望对你们也有所启发。
1，建立SOP，用来对抗焦虑
前几天，有位朋友发微信给我，说要来广州找我聊聊天，我跟他说：
你得提前和我确定好时间，这样，我才能在日程中，做好规划。
他感到非常的纳闷，因为我现在是自由职业者，照理说，时间和精力都是非常自由的，想要做什么，就可以做什么，为什么反而更加不自由了。
在我刚成为自由职业者的时候，因为突然间就自由了，所以，别人叫我去做什么事情，我二话不说，就答应了下来，完全不去管工作到底做了没有。
过不了多久，我的工作和生活，陷入到一片混乱之中，公众号没有做好，生活也弄得一团糟。
后来，我才慢慢意识到，所谓的焦虑，本质上来说，就是混乱和失去秩序。
我一直误以为，自由职业者，就是可以做任何想要做的事情，但其实，想要自由，就必须建立起自己的SOP，只有让SOP运转良好，自己才能不焦虑，才能获得真正的自由。
如果你让我来描述自己的工作和生活，其实是非常非常单调的：
早上，发公众号文章，回复粉丝留言；
中午，当然是吃饭啦；
下午，看课程视频和读书，输入是非常重要的；
晚上，吃完饭，散步，洗澡，然后写2000字的文章
如果有什么意外的话，那就是星期六晚上，一定会去打羽毛球，或者周末的时候，会去参加一些线下聚会。
否则，就一直按照这样的SOP执行下去。
年纪轻轻的我，现在，已经过上了老年人的生活。
但经过我自己的实践，这套SOP，是缓解内心焦虑最好的办法，这也是为什么我会和我的朋友说，在来之前，一定要提前和我确定时间的原因。
大部分人，因为没有建立自己的SOP，或者没有坚持践行SOP，导致玩的时候，不能尽兴玩；工作的时候，不能好好工作。
整个人，像是一颗浮萍一样，从来就没有「心安」的感觉。
而那些优秀的人，生活和工作，从来都是简简单单，很少看到他们有什么变动。
因为他们都知道，想要获得自由，就得做到真正的自律。
2，努力建立自己的核心价值
刚刚提到我会去参加一些线下聚会，但不代表，我会花大量的时间和精力，在聚会上。
因为我知道，所有的人际关系，本质上来说，就是「奖赏」。
那些天天去参加聚会，不管是公司聚会，还是同学聚会，招手即能过来，一到了聚会上，就希望通过卖笑，来添加别人的微信，进而把加了微信的人，当作是人脉的人，其实绝大多数时候，都是在无用功。
因为没有奖赏的所谓人脉，都是伪命题。
我在刚开始做这个公众号的时候，因为没有多少粉丝，经常去参加一些线下聚会。
每次到聚会上，经常不受人待见，加了很多同行，同行也很少和我联系。
因为我经历过，所以，我才知道，建立起自己的核心价值，拥有奖赏，是多么的重要。
因此，我慢慢减少了参加聚会的频率，转而努力提高自己的写作水平，增加自己的输入，随着自己的粉丝越来越多，原本不能参加的聚会，也有了我的一份。
所以，如果你现在把大量的时间和精力，投掷在参加各种聚会之上，你就需要对这个习惯进行反思了。
因为有句话说得非常好：
那些频频出现在聚会上的人，有可能是人们最不想见到的。
你可以好好思考一下这句话，令人扎心的深刻含义。
3，为自己想要成为的作者，打赏
经常有人问我，要怎么样才能把一个公众号给做起来。
想要回答这个问题，真的可以写一篇5000字的文章。
但我今天想说的是，你必须找到自己想要成为的那个作者，看到好的文章，给他打赏，这样，随着你打赏的次数，越来越多，你就越有动力和激情，想要成为他那样的人。
听起来，好像是歪理是吧？
但其实，这里面有着深刻的心理学底层原理，这个底层原理，就是「认知失调理论」。
所谓的认知失调理论，指的是每个人都会为自己的行为，做出合理化的解释，以便让自己的心里好受一些。
试想，当你频繁向一个作者赞赏的时候，在某种程度上来说，就证明你越是喜欢他，想要成为他那样的人，否则，你怎么解释你频繁赞赏他呢？
正因为你内心中，想要成为他那样的人，你就得表现出他那样的行为动作，像他那样，每天输入，每天坚持原创，慢慢的，你就有可能成为他，甚至超越他。
有关注我的读者朋友都知道，我经常向自己喜欢的作者，赞赏，而且，我从来不吝啬自己的赞赏。
因为我知道，我每一次的赞赏，就向自己证明，自己真的很想很想，成为他那样的人。
心理学从来都不是什么玄学。
很多人觉得学了没有用，是因为他们学了，就只是多知道一些概念而已，从来不用它去认识自己，更别说实践了。
曾少在线希望大家赞赏鸡腿，大家，真的不给个面子嘛？毕竟大家的赞赏，也是曾少输出的动力呀！
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豆瓣9.3分，这本书我看了不止3遍！
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