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我最最最希望你养成这3个习惯

2019-07-02    作者:曾少贤    来源:网络

  每次都在坚持原创,总有朋友为我担心,再这样子下去,我迟早会被掏空。

  其实,正是因为有写原创文章的压力,我才会不断去输入,如果不去输入的话,我早就被掏空啦,真的支撑不到现在。

  有长期关注我的朋友都知道,在这个公众号上,我除了会分享自己看过的好书、电影、纪录片、TED演讲之外,有时候,还会分享自己生活的感悟,以及自己对于人性的看法。

  今天分享我现在,已经养成的3个习惯,这些习惯,对我产生了深刻的影响,希望对你们也有所启发。

  1,建立SOP,用来对抗焦虑

  前几天,有位朋友发微信给我,说要来广州找我聊聊天,我跟他说:

  你得提前和我确定好时间,这样,我才能在日程中,做好规划。

  他感到非常的纳闷,因为我现在是自由职业者,照理说,时间和精力都是非常自由的,想要做什么,就可以做什么,为什么反而更加不自由了。

  在我刚成为自由职业者的时候,因为突然间就自由了,所以,别人叫我去做什么事情,我二话不说,就答应了下来,完全不去管工作到底做了没有。

  过不了多久,我的工作和生活,陷入到一片混乱之中,公众号没有做好,生活也弄得一团糟。

  后来,我才慢慢意识到,所谓的焦虑,本质上来说,就是混乱和失去秩序。

  我一直误以为,自由职业者,就是可以做任何想要做的事情,但其实,想要自由,就必须建立起自己的SOP,只有让SOP运转良好,自己才能不焦虑,才能获得真正的自由。

  如果你让我来描述自己的工作和生活,其实是非常非常单调的:

  早上,发公众号文章,回复粉丝留言;

  中午,当然是吃饭啦;

  下午,看课程视频和读书,输入是非常重要的;

  晚上,吃完饭,散步,洗澡,然后写2000字的文章

  如果有什么意外的话,那就是星期六晚上,一定会去打羽毛球,或者周末的时候,会去参加一些线下聚会。

  否则,就一直按照这样的SOP执行下去。

  年纪轻轻的我,现在,已经过上了老年人的生活。

  但经过我自己的实践,这套SOP,是缓解内心焦虑最好的办法,这也是为什么我会和我的朋友说,在来之前,一定要提前和我确定时间的原因。

  大部分人,因为没有建立自己的SOP,或者没有坚持践行SOP,导致玩的时候,不能尽兴玩;工作的时候,不能好好工作。

  整个人,像是一颗浮萍一样,从来就没有「心安」的感觉。

  而那些优秀的人,生活和工作,从来都是简简单单,很少看到他们有什么变动。

  因为他们都知道,想要获得自由,就得做到真正的自律。

  2,努力建立自己的核心价值

  刚刚提到我会去参加一些线下聚会,但不代表,我会花大量的时间和精力,在聚会上。

  因为我知道,所有的人际关系,本质上来说,就是「奖赏」。

  那些天天去参加聚会,不管是公司聚会,还是同学聚会,招手即能过来,一到了聚会上,就希望通过卖笑,来添加别人的微信,进而把加了微信的人,当作是人脉的人,其实绝大多数时候,都是在无用功。

  因为没有奖赏的所谓人脉,都是伪命题。

  我在刚开始做这个公众号的时候,因为没有多少粉丝,经常去参加一些线下聚会。

  每次到聚会上,经常不受人待见,加了很多同行,同行也很少和我联系。

  因为我经历过,所以,我才知道,建立起自己的核心价值,拥有奖赏,是多么的重要。

  因此,我慢慢减少了参加聚会的频率,转而努力提高自己的写作水平,增加自己的输入,随着自己的粉丝越来越多,原本不能参加的聚会,也有了我的一份。

  所以,如果你现在把大量的时间和精力,投掷在参加各种聚会之上,你就需要对这个习惯进行反思了。

  因为有句话说得非常好:

  那些频频出现在聚会上的人,有可能是人们最不想见到的。

  你可以好好思考一下这句话,令人扎心的深刻含义。

  3,为自己想要成为的作者,打赏

  经常有人问我,要怎么样才能把一个公众号给做起来。

  想要回答这个问题,真的可以写一篇5000字的文章。

  但我今天想说的是,你必须找到自己想要成为的那个作者,看到好的文章,给他打赏,这样,随着你打赏的次数,越来越多,你就越有动力和激情,想要成为他那样的人。

  听起来,好像是歪理是吧?

  但其实,这里面有着深刻的心理学底层原理,这个底层原理,就是「认知失调理论」。

  所谓的认知失调理论,指的是每个人都会为自己的行为,做出合理化的解释,以便让自己的心里好受一些。

  试想,当你频繁向一个作者赞赏的时候,在某种程度上来说,就证明你越是喜欢他,想要成为他那样的人,否则,你怎么解释你频繁赞赏他呢?

  正因为你内心中,想要成为他那样的人,你就得表现出他那样的行为动作,像他那样,每天输入,每天坚持原创,慢慢的,你就有可能成为他,甚至超越他。

  有关注我的读者朋友都知道,我经常向自己喜欢的作者,赞赏,而且,我从来不吝啬自己的赞赏。

  因为我知道,我每一次的赞赏,就向自己证明,自己真的很想很想,成为他那样的人。

  心理学从来都不是什么玄学。

  很多人觉得学了没有用,是因为他们学了,就只是多知道一些概念而已,从来不用它去认识自己,更别说实践了。

  曾少在线希望大家赞赏鸡腿,大家,真的不给个面子嘛?毕竟大家的赞赏,也是曾少输出的动力呀!

  这是曾少最近写的干货:

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  豆瓣9.3分,这本书我看了不止3遍!

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