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不喜欢现在的工作怎么办?做到3点,成为快乐的上班族没那么难

2019-06-24    作者:夜渔    来源:网络

  你是否感觉上班的日子如同嚼蜡,恨不得马上逃离这种生活?去追寻另外一种生活方式?

  如果你有以上这些问题,这篇文章一定要看完,或许它可以让你重新审视眼前这份工作,成为一个快乐的上班族。

  美国知名的静心导师在《一平方米的静心》这本书告诉我们,找到职场的8大支柱,可以让你学会快乐地工作,你的生活也因此变得更有价值和意义。

  我选择了启发最大的3点跟大家分享,希望对你有帮助。

  1.保持均衡

  保持工作和自我的均衡,是我们抵达快乐的有效方式。

  日剧《我要准时下班》里面,三谷就是一个不折不扣的加班狂,她的生活除了工作没有别的了,甚至忙起来的时候直接睡在公司。

  三谷不仅严于律己,还要求下属必须每天提前一个小时到公司,刚来的新人因为受不了她,一言不合直接辞职,离职前还故意改了电脑密码,导致工作被耽误。

  对此,三谷感觉糟糕透了,为什么自己对工作这么认真,却还是总出岔子,新人接二连三的辞职,工作也没有进度,三谷越想越伤心,在上班时间跑着离开了公司。

  三谷对工作的态度完全没有让人指摘的地方,但她的神经太紧绷了,反而影响了工作状态,跟同事的关系也变得很紧张,因为高强度的工作,她自己也病倒了,生活变得一团糟。

  由此看来,保持生活还有工作的均衡是非常重要的。一旦这种平衡被打破,你的生活也会跟着乱成一锅粥。

  真正会工作的人,反而是那些会休息的人。就像女主角东山一样,她每天都是高效地完成工作,争取准时下班,然后把下班生活过得有声有色,泡泡温泉,享受美食,参加运动,这样的生活让她变得知足和幸福。

  学会放空自己,才能轻装上阵地工作,当你感觉累了,记得停下来休息,为自己补充更多能量,学会松弛有度地生活,才能更加游刃有余地面对工作,才能成为一个快乐的上班族。

  不喜欢现在的工作怎么办?做到3点,成为快乐的上班族没那么难

  2,学会沟通和联结

  职场的不快乐,很多都是因为人际关系不和谐引起的。

  如那个对你横眉竖眼的老板让你感觉很讨厌,那个总指使你干活的老员工让你心生不满,那个总是排挤你的上司让你感觉很失落,这种负面情绪积累多了,甚至会让你产生离职的念头……

  但其实,每个人的职场都是充满荆棘的,区别只是看你去圆滑地处理,还是逃避问题,激化问题。

  还是以《我要准时下班》这部剧为例,当三谷伤心地跑回家之后,女主角东山主动去她家拜访,还带了一壶热乎乎的暖粥。

  在三谷的房间里,她们两个第一次敞开心门互诉衷肠,一番谈话下来,彼此之间的误会和隔阂也烟消云散,她们的关系开始变得亲密了。

  人与人相处的时间多了,误会和摩擦在所难免,这时候及时的沟通就显得尤为重要,当你愿意主动去倾诉自己的感受,就会获得对方的信任,也会因此拉近彼此之间的距离。

  那么我们应该怎么正确地去沟通呢?

  在说话前,问自己三个问题,你说的都是事实吗?你说的有用吗?你说的话是出于慈悲的心理吗?

  前面两点不难做到,真正难做的是第三点,被情绪包裹时,我们总是容易说话伤人,所以在你开口之前,记得带着一份善意,用你自己喜欢的语气跟人交谈,很多问题是可以通过良性沟通解决的。

  心理上有个霍桑效应,就是当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候,会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应。

  换句话说,当你处于一个和谐的工作环境,有着融洽的工作氛围时,你的工作表现也会变得更加良好,不仅工作更高效,你自己也会过得更充实和快乐。

  不喜欢现在的工作怎么办?做到3点,成为快乐的上班族没那么难

  3,保持专注

  “你多久没有很用心地去做一件事了?很用心地,带着十分专注的眼神,察觉不到时间在指间流逝。”

  很多人都认为自己的工作很无聊,没有任何价值和意义,其实这是你带着有色眼镜在看待你的工作,因为这样,你无法专注于工作,自然也就无法产生激情。

  有心理研究表明,当你专注做一件事时,你会达到忘我的境界,从而爱上工作。

  换句话说,只有专注才能产生热爱,而不是热爱才能变得专注。

  企业家稻盛和夫在年轻时梦想成为一名医生,可命运的阴差阳错让他来到一家陶瓷厂,因为公司濒临倒闭,一直发不出工资,他的同事纷纷离开了这里,稻盛和夫却不得已留了下来。

  如果是你,这时候会怎么做?是不是会破罐子破摔,开始混日子?

  但稻盛和夫却没有这么做,既然一切不能改变,那就好好工作吧,稻盛和夫想着。

  于是他吃住都在工作室,全身心扑在研发事业上。

  因为高度专注地工作,毫无经验的稻盛和夫竟然攻克了世界级的科研难题,让公司重焕生机,稻盛和夫体验到前所未有的成就感,他开始爱上这份工作,每天他的脑海里只有一件事,那就是工作,即便被同事笑话他也毫不在意。

  稻盛和夫一生拥有非常多的成就,他创办了两家公司,统统进入了世界500强,且在70多岁时,用一年时间就成功拯救了即将破产的日航。

  可以说,稻盛和夫的成功和他在工作上的专注是分不开的。

  不喜欢现在的工作怎么办?做到3点,成为快乐的上班族没那么难

  作者刘未鹏说,兴趣遍地都是,专注和持之以恒才是真正稀缺的。

  别太迷信兴趣,一个你感兴趣的事情,做久了你不一定依然喜欢,也不是每个人都能够从事喜欢的工作。

  那为什么不认真对待现在的工作,当你可以在全身心沉浸在工作时,你对工作的感知力会更强,就不会感觉无聊了,取而代之的会是满足和快乐。

  稻盛和夫在《干法》说过,要想度过一个充实的人生,只有两种选择。

  一种是“从事自己喜欢的工作”,另一种是“让自己喜欢上工作”。

  能够碰上自己喜欢的工作这种几率,恐怕不足几千分之一、万分之一。与其寻找自己喜欢的工作,不如先喜欢上自己已有的工作,从这里开始。

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