陈奶奶：
您好！
我今天刚刚收到您三月份从新疆寄来的信件，所以现在才回复您的问题，敬请谅解！希望您能在我的公众号上看到这篇文字。
以下是您提出的问题和我的回答。因我灵性水平有限，给出的答复不一定完全正确，谨供您老人家参考。
问：年纪大的人看不太懂灵性文章，不明白“扬升”、“振动频率”是什么意思。这该怎么办？
答：灵修主要是用心灵，而不是用头脑。心灵越纯净、越简单、越真诚的人，越容易达到与圣爱、圣光联通的光明境界，越容易达到很高的振动频率。
有些头脑非常聪明的人，读了很多灵性资料，积累了很多灵性知识，但并没有将其融入内心，一遇到事情就被头脑左右，陷入糊涂、无明的状态，内在产生种种恐惧、焦虑、嫉妒、怨恨、排斥、自大……那样的人即使读再多的灵性文章、懂再多的灵性名词，在灵性上的进步也非常缓慢，甚至会前进两步、后退三步。（注：这段文字并非评判，只是陈述事实。）
奶奶您不必强求自己弄懂每一篇灵性文章、每一个灵性名词。您只需知道——那些文章都在让人活得善良、纯净、宽厚、仁爱、慈悲、正直、无私、诚实、光明、正大，都在让人做到宽恕、原谅、接纳、包容、理解、尊重，都在让人无条件地去爱所有人和所有生命。
做到这些，就是活出了基督状态，就是达到了高振动频率，就能扬升到美好的新世界！
问：祈祷时不知道该说些什么，也不知道怎么做灵性功课。这怎么办？
答：请您把高灵、上师当成亲近、和蔼的家人，祈祷时就把自己心里想说的话直截了当地说给他们听。那些圣光存有都非常仁慈、善良，不会评判和责罚人，只想帮助和引导人。无论我们说什么，他们都会耐心、宽容地倾听并给出适当的指引。这个指引不一定当时就被人接收到，可能会在以后的生活中以各种形式显现出来，比如您会偶然听别人说出一句话、从书里读到一个句子、从窗外看到一个景象，正好带给您某种启发，解答了您心中的疑惑。
至于灵性功课，您也不必完全按照书本上教的去做。最好的灵性功课就是我们的日常生活。无论遇到什么人、什么事，只要我们随时观察自己心中的念头，及时修正那些不仁慈、不宽恕、不光明的想法，让自己活出平和、喜悦、安宁、友善的状态，这就是很好地完成了灵性功课，就是在灵性上获得了巨大提升。
问：自己不吃肉食，但能否制作肉食给家人吃？
答：素食对提升灵性、改善身体状况确实很有帮助。但我们也要接纳那些肉食者，允许他们按照自己的节奏、速度去逐步转化。我认为您给家人制作肉食没有问题，只是建议您在制作过程中，向被宰杀的生命表示尊重和歉意，把您心中的光与爱投射到食物中，净化其中的怨念与毒素。同时也请您时常把光与爱发送给自己的家人，这会帮助他们尽快转变意识层次、向更高的意识水平提升上去。您不必对他们讲什么大道理，圣光可以默默转化一切。
最后祝您和全家人幸福安康！吉祥如意！
也祝您在今天这个夏至日
得到圣光的强大加持，实现灵性上的飞跃！
—庐影敬上—
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