情绪稳定，是成年人最顶级的修养

　　文 | 芸豆

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　　结尾曲：陈信喆 - 一个人的阴天

　　01

　　傍晚下班，走在熙熙攘攘的大街上，看到一个老太太在路边摊纠缠着卖樱桃的小伙子，说：“樱桃就是买你家的，第二天就坏了！你就得给我退了……”甚至去推搡小伙子。

　　就这样，足足纠缠了小伙子一个小时，非要全额退掉下一半的樱桃。

　　其实，樱桃是老妇人拿回家后放在冰箱里冻坏的，但小伙子没有和她吵，而是有理有据的和老太太讲道理，路人都纷纷说小伙子有理。

　　如若小伙子脾气暴躁易冲动，事态的发展很难想象会变成什么样子。

　　很多恶意伤人事件就是从小小的糟糕情绪里滋生出来的。

　　如此可以见得，控制好情绪是一种能力，它可以给你带来好运气。哪怕没有因此赚到更多钱，拥有更多名利，但至少你不会因此而落荒而逃。

　　02

　　情绪稳定，是家人的保护伞

　　前段时间，一个令人发指的新闻冲上热搜榜。

　　一名家长因孩子之间发生口角，便携带水果刀去找孩子的同学算账，没控制住情绪，将十岁的叶某刺伤，经抢救无效死亡。

　　原本很小的事情，因情绪作祟，发酵成无法控制的杀人案件。

　　非但没有起到保护孩子的作用，反而被情绪操控，导致更大的后果。

　　曾看过一则动画《吵架的父母》，短短四分钟，演绎了父母情绪失控吵架的场景。这一幕幕，恐怕是孩子生活中看到的最可怕的恐怖片。

　　这一切，孩子都要默默承受，从小在这样的环境下，长大后理所当然地变成了情绪容易失控的人。原生家庭的影响是久而深远的，这会改变了孩子的一生。

　　一位家庭主妇在她家门上挂了一块木牌，上面写道：“进门前，请脱去烦恼；回家时，带快乐回来。”

　　在这之前，这位太太出门买菜，回来在电梯中看到一张苦大仇深的脸，一副紧锁的眉头，冒着火气的眼睛……心想，如果家人看到会是什么感觉？

　　接着又想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡，每每看到这种场景又大喊道：“我辛辛苦苦的做饭，你就吃这点……”

　　原以为是他们的不对，这才发现还有自己的原因，从那以后就挂上了这个门牌，不仅提醒自己，还有家人。现在，家中总是其乐融融的。

　　控制好情绪，给孩子一个健康的成长环境。让孩子从小有一个良好的心态，学会管理情绪。

　　当学习成绩的跌落，不会因此而产生厌学心态，自暴自弃；步入职场受到上司的责骂，不会因此而愤懑不平，导致更大的误会；走进婚姻不会事事吵架，这是婚姻的保护层。

　　不管孩子走到哪，良好的情绪控制，会让他受益一生。

　　03

　　情绪稳定，走到哪都很赚

　　工作中遇到过一位同事小玲，看起来落落大方的一位姑娘，同事们也喜欢和她一起八卦闲聊。

　　时间久了，却发现她总是很情绪化，做不完工作又被老板派新任务，就会发牢骚；老板批评几句就在背后骂；受点小委屈就大嚷大叫：“又不是我弄的！”

　　最后所有人都不愿和她一起了，吃饭也从来再不叫她，后来因为欠缺沟通，工作上也越来越难以开展，最后自己辞职了。

　　《别让情绪失控害了你》一书中写到：“控制情绪才能控制局势。”连情绪都控制不好的人，何以谈人生？

　　你喜欢和元气满满的人共事还是一脸怨气的人共事？当所有人不配合工作时，你也举步维艰。

　　朋友晓宇是做出口贸易工作的，有一次和老板一起出差，好不容易忙完了一整天的工作，和老板回到酒店休息。

　　没想到公司那边出了问题，需要立刻订车赶回公司，刚走到半路上，车在高速路上抛锚了。

　　晓宇急躁的直跳脚，而老板就在出租车的微弱灯光下，用语音和公司沟通着，一边把电脑放在腿上修改合同。大热天稍有些胖的老板做完这一切时，T恤早已湿了大半。

　　晓宇小声的问：“公司出事，我们有车却回不去，你不着急生气吗？”

　　老板回答说：“即使有再大的情绪，可待解决的事情依旧在那里，何不定下心来，认真做事？”

　　老板不仅没有责怪晓宇的失误，甚至连一句抱怨的话也没有说，让晓宇感到叹服。

　　不带着情绪做事，才能更高效的处理好工作。

　　在职场上，情绪控制得当，是高工作能力的另一种体现，不管他走到哪都很赚。

　　04

　　情绪稳定，掌控自己的人生

　　记得大学舍友筱筱，总是不注意控制情绪，在交朋友时，吃了很大的亏。

　　有一次上课，她和朋友一起落座很久，就快要上课了，这时来了两个她讨厌的男生坐到了他的后面，她二话不说，把朋友扔下，拿起书就换座了。

　　朋友见状，便问她怎么了，她大喊道：“我换座还要跟你说？！”朋友语噎……

　　原来，筱筱在这之前和这两男生闹翻了，原本他们关系很好，只因为一次玩笑话，男生说她真胖，筱筱便原地爆炸。

　　从那以后筱筱的朋友也不愿和她一起了。

　　这就如同踢猫效应，一个老生常谈的故事是这样讲的：员工老王在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了，而这个孩子就是老王的儿子。

　　就像筱筱一样，一圈下来，最受影响的人其实还是自己。别人见状不妙远离就是了，但自己却依旧要承担。

　　情绪对身体状况和做事状态都会有很大的影响。不管走到哪里，乱发脾气的人最终都会被人渐渐远离。

　　如若因为自己的情绪得不到正确缓解，损坏了自己的身体健康，就更得不偿失了。

　　05

　　奥格·曼狄诺说：“学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。”

　　不要逞一时之快，触发了情绪按钮。学着接纳，让生活的小美好治愈自己的坏情绪。只有消化掉了情绪，才能痛痛快快地拥抱好运气。

　　情绪稳定是最高级的教养，希望你我都能够拥有。生活也会因此越来越美好，这会是你一生中最大的“财富”。

　　-END-

　　作者简介：芸豆，喜欢写作带来的通透感，喜欢品质生活带来的幸福感，喜欢活成自己的洒脱感，希望文字的力量能带给你一丝慰籍。本文首发读书有范（），美好晨光，伴你读书。转载请联系读书有范授权。

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