那个伤害我的人，我决不感谢你

　　如果你想成熟地处理人与人之间的关系，那么，有时看一下时事新闻也是一个不错的选择，因为一个大国的外交之道，就如同一个成熟的人待人接物的态度。

　　恰逢最近中美贸易战的新闻，中国的态度是：

　　谈，可以；打，奉陪；欺，妄想。

　　这就是一种非常成熟的处事方式，一定程度上，也是当人遇到对方恶意伤害时需要采取的态度——

　　如果对方愿意好好说话，我们就好好说话；

　　如果恶意伤害，那么需要予以反击；

　　如果对方用一些小手段去打压你，那么你必须采取行动，而非一昧容忍。

　　面对伤害时，你可以怎么做呢？

　　01

　　告诉对方：你这样做让我不舒服

　　直面问题是很有必要的，其实面对对方的伤害时，并不用太多的表达技巧，建议越直接越好。

　　但难点是，能够说出这句话并不是一件容易的事情，如果你长期受到欺压，那么我建议你可以先把这种话语写在日记本上。

　　例如，今天单位有一个同事故意把工作上的责任甩给你，还在背后说你坏话。

　　你可能一下子不敢直接去怼ta，因为你的性格目前还不能一下子做到这一步，那么你可以按照下面的方法来：

　　1）先把心里想的话写在本子上，并且尝试在安全的空间里面念出来，进行练习。

　　2）寻找身边支持你、愿意保护你的人，把你遇到的这件事情以及你的感受和这些人谈一下，在朋友之间获得鼓励和力量，在朋友面前练习“怼”这个伤害你的人，也是进步的一小步。

　　3）和那些建议你“否认伤害”的人保持距离。如果有人不分青红皂白，无论你受多大的委屈都建议你要忍、要放下，那么你可以减少和他们诉苦。

　　4）当你身边愿意支持、保护你的人越来越多时，你就会发现你的力量感会越来越强。那么你就更加敢于告诉对方——

　　你的行为伤害到我了/让我很不舒服/我希望你不要再这样子。

　　02

　　容忍有度

　　容忍可以适度，但不要一昧容忍。

　　有时候迫于人际关系、形式，生活中确实不少事情需要忍耐。

　　但是，“忍耐”其实是一个信号，而不是一个根本的解决之道。“忍耐”其实也在提醒你，这件事情你的能力还不足，如果你想要更好的生活，你需要提升你自己。

　　03

　　恰当的反击

　　别人伤害我时，要不要反击？

　　应该怎么反击？

　　什么时候适合反击？

　　这是不少人心中存在的疑问。在这里分享我的4点建议 ：

　　1）首先，你可以问一下自己，当下这种状态对你而言是否可以接受，是否想要改变？

　　2）如果你希望改变，那么继续问自己。反击往往存在可能是，你和伤害你的人关系会闹僵，这样的结果你是否可以接受，如果这段关系被破坏了，你是否有足够的能力照顾好自己？

　　3）如果以上2点你都是肯定的答案，那么你可以先按照上述的方式去和对方表达你的不满，并表示希望对方改变。

　　4）如果对方依然不重视此事，那么你有必要去反击。

　　“恰当的反击”是很有必要的，通俗点说，就是“以其人之道还治其人之身”。

　　例如，对方不尊重你，经常放你鸽子，那么，你也可以放对方的鸽子。

　　这样去“伤害”一下对方是有必要的，这样做的主要目的不是报复，而是强制让对方明白你的感受。

　　这也是为什么社会秩序的维持需要有法律和惩罚措施。我们不排除社会上存在一些有“共情困难”的人，无论你怎么好言相劝，ta都理解不了你的意思。

　　那么此时，反击就显得尤为必要了，需要让对方付出一些代价或者感受到痛苦，才能强行让ta学会尊重你。