不要在深夜做任何决定 2019-05-22 作者:张梓夕 来源:网络 成年人都有两幅面孔。 一副面孔,生龙活虎,若无其事,各自体面,咬紧牙关地拼命。 一副面孔,脆弱敏感,心事重重,情绪难控,悄无声息地崩溃。 我们总喜欢正能量的人, 可没有人能永远正能量。 压抑自己,控制情绪,掩藏脆弱,会让人身心俱疲;放任负面情绪发酵,一味抱怨,会让自己陷入黑暗。 要有拥抱负能量的力量,才能让自己活得更轻松、健康、真实而自然。 你可以情绪化,但不要在深夜做决定 看到一段很有共鸣的话: 你是不是也这样,每隔一段时间就习惯性崩溃又习惯性自愈,谈不上多难过,也谈不上没有多快乐,不温不凉,不悲不喜。 人真的很奇怪,明明一切都很好,但是一切也不好;莫名其妙想哭,但是连哭的理由都没有。 每隔一段时间就会崩溃,然后自愈,继续崩溃,好像永远无法痊愈。 尤其是,在深夜时情绪发酵,总会做很多后悔的事: 有时一遍遍换头像,发一连串矫情的动态,说一长段掏心掏肺的话; 有时像刺猬一样,控制不住的吵架,用坏脾气,伤害自己身边的人; 有时会冲动做决定,删除一个人,放弃一段感情,辞掉一份工作…… 而一切情绪化的后果,事后都要付出巨大的代价去弥补,甚至无法弥补。 都说成年人要学会戒掉情绪,可是大道理都懂,小情绪难控。 每次心情不好的时候,总是会告诉自己两句话: 你可以悲伤,但不要总在人前哭。你可以情绪化,但不要在深夜做决定。 难过的时候,不要总找人聊天,情绪化的时候,不要做任何决定。 白天去空旷的地方逛逛,跑跑步,健健身或者在家慵懒地做做饭,打扫屋子,扔扔东西; 晚上把手机电脑丢到一边,写写字,看看书,做做手账,用微小而又幸福感的小事情治愈自己。 就像东野圭吾说得那样“无论现在多么的不开心,你要相信,明天会比今天更好。” 过了那个情绪波动期,一切都会好起来。 你可以喊累,但不要选择逃避 现代人压力真大啊。 翻到一个博主凌晨发出的一条微博:你累吗? 仅仅这三个字,却收到了8000多条评论。 有人说很累,但我自能藏在心里,没有人诉说; 有人说很累,但我没资格喊累,妈妈现在还躺在医院; 有人说很累,但我无路可退,上有老下有小活得像三明治一样…… 上学累,工作累,感情累,照顾家庭累,不管是哪个年龄段,都在各自的生活里独单的过冬。 有时候,真的好想把手机关机。 然后,一个人去一个谁都找不到的地方。 彻彻底底地消失一阵子。 不联系任何人,不做任何事情,把一切的烦恼抛之脑后,好好的放空自己。 但,这始终也只是想想。 我们可以喊累,但不可能永远逃避。 日子还是要一天天正常的过下去的。 该面对的人,一个也躲不开;该面对的烦恼,一件也少不了。 在网上看到这样一段话: 生活中其实没什么大事,但每一件小事聚合起来,就铸造了一个人的样子。 想做成一件事,最怕的不是没运气、没钱、没伯乐,而是从开始就对自己没什么要求。一个人对自己没要求,就没有资格对这个世界有什么要求。 所有的累,大抵都是无法改变现状的困苦。 所以,累了就歇息会。 之后,打起精神来,把眼下的事情做到极致,把难倒你的困难踩在脚下。 不拖延,不懒散,不怯懦,你对自己有要求,才能对生活提要求。 你可以失望,但不要对世界绝望 考上梦寐以求的学校,你发现学校没有期待的好; 进入想要进的公司,你发现公司有太多不合理的东西; 嫁给爱情,步入婚姻,你看到感情在生活中支离破碎。 热情,喜欢,期待,在支离破碎的生活中会变成两个字“失望”。 亦如亦舒所言:"失望是不是,不过不要怕,生命中原充满失望。" 有些人失望着就觉得人生不过如此,得过且过; 有些人失望着就有了逆商和触底反弹的能力。 还有些人失望着就懂得怎么做一个一路撒糖,播种希望的人。 最近被《忘不了餐厅》的5位老人的故事打动。 这5位老人,加起来超过300多岁,而且都患有阿尔兹海默症,但他们没有把自己封闭起来,而是参加综艺在餐厅里工作和人沟通,来刻意练习,自我治疗。 他们在餐厅里发生的两件小事特别触动人。 第一件事是,有外国客人来餐厅用餐,蒲公英奶奶用流利的英语招待他们,她还主动对客人袒露心扉,坦然地告诉大家5位老人是病人,还她温柔笃定地解释参加节目的初衷: “这是一次尝试,我们不能只是等在家里,只是等着死亡。” 第二件事是,客人带患有阿尔兹海默症的妈妈来用餐,向老人求助怎么告诉妈妈病情帮她调节心态。 几位老人坐到她妈妈身边,耐心地和她聊天,一边说自己的病情,一边说自己是怎么调节自己的,聊完之后,患病的客人似乎舒心了很多。 他们也只是普通的老人,病人,但在这5位老人身上,看不到病人的脆弱,更多的是乐观的人生态度。 他们一边给自己力量,一边给了更多人力量,体面甜美地过好人生的每一天。 老人的故事温情的告诉我们: 无论经历什么,无论哪个年纪,都不要忘记,给自己生生不息的希望。 生活很难,哄着自己过完 特别喜欢村上春树《挪威的森林》里的一句话: “如果你掉进了黑暗里,你能做的,不过是静心等待,直到你的双眼适应黑暗。” 生活苦吗?没有一种日子是只甜不苦的。 工作委屈吗?没有一份工作是不委屈的。 心累吗?没有一个人的心上是不带伤的。 人生就是挣扎着前进的过程:生活很累,我们无路可退;面对很难,我们避无可避。 既然,无路可退,那就迎难而上; 既然,避无可避,那就正面出击。 最后送大家网上的一段话: 今天再大的事,到了明天就是小事; 今年再大的事,到了明年就是故事; 今生再大的事,到了来世就是传说。 没有什么事,大的过“会过去”三个字。 难过这东西,难是难,但都会过去的。 人生这条路,苦是苦,但你要哄着自己过完啊。 版权声明:以上文章中所选用的图片及文字来源于网络以及用户投稿,由于未联系到知识产权人或未发现有关知识产权的登记,如有知识产权人并不愿意我们使用,请联系我们删除。 深夜决定不要任何阅读:136 评论:0 上一条 韩国“最新整容趋势”出炉,都想长成她这样?这审美你一定猜不到 下一条 “微信聊天禁忌:有些人你可以拉黑了”