重启健身

　　健身真的很舒服，那为什么我不去健身呢？因为不健身更舒服。

　　健身让我学会了坚持，也就是坚持不去健身。

　　不喜欢一个人，就像不想去健身，总能找到无数个理由。

　　尽管如此，在停止健身几个月后，我最近还是重启健身了。

　　我重启健身的次数，比网管让你重启电脑的次数还多。

　　之所以恢复健身，主要是因为无聊没事做。

　　我所说的没事做，是除了工作之外，找不到事情做。以前每天打两个小时游戏，后来电脑送去修理，一周没打，竟然没有任何戒断反应。就像离开一个人也不会去想念，那可能是真的不喜欢。既然不喜欢，那就不要强行在一起。所以游戏也不打了。

　　这些年唯一坚持的爱好是去影院看电影，但值得一看的电影也不是每天都有。在没有电影看的日子里，我什么都没得干。

　　有一天，我觉得我应该出门。

　　我换了一身衣服，收拾了包，就出门了。包里放着笔记本、烟、手机、耳机、纸巾、IPAD、电纸书。我把能带得都带了，万一能用上呢？

　　走出小区，我徘徊了几分钟，不知道去哪里做什么，于是我又回家了。

　　回家的路上不甘心，打开手机买票APP看有没有电影看，哪怕看一场电影也行。

　　发现能看的已经都看过了。

　　回家睡了一觉，醒来觉得精神还不错，我灵机一动，干脆去健身好了。

　　当一个人无聊到想去健身，可见有多无聊。

　　健身就像备胎，在我干无所干之后，我才想到了它。

　　于是接下来的两周，我自己一个人开始了恢复性训练。在我感觉差不多之后，我给教练发消息，说可以安排课程了。

　　谁能想到，貌不惊人的我现在有三个健身教练：撸铁教练、体能教练、康复教练。

　　原来的撸铁教练离职了，现在新换的这个才18岁，节奏很快，第一节课他就给了我想死的感觉。想死就意味着重生，所以练完后还挺爽。

　　体能教练是个长相标志的女孩（没别的意思，就是如实描述），上了一节体能课，感觉比撸铁还累。体能不及当年，当年虽不是体育强手，也是能把高抬腿做成无影脚的精壮男孩。

　　为什么会有康复教练呢？因为我抬手时，肩膀会有咔哒声，术语叫肩峰撞击，这是一个多年的老毛病。状态好的时候不影响撸铁，状态不好时则有不适感，很影响力量训练。

　　另外我后背的肩胛骨有轻微外翻，也就是传说中的蝴蝶骨。通常是因为相关肌肉太弱，或因坐姿问题导致。其实很多人都有这个问题，包括一些女明星穿露背装时候也能看到。有人觉得这种骨头对女性来说很好看，给人一种柔弱骨感的美。其实这是体态不良。严重的话，就有一种驼背感。一般不纠正也行。但如果男的要撸铁，还是纠正比较好，否则会限制你的力量，甚至会容易受伤。

　　所以我又买了一些康复课做专项训练以及一些物理按摩和拉升。

　　健身还是挺贵。但一个人总要有一个可以花钱的地方，而我很不幸，没有什么特别的嗜好。

　　以前还经常喜欢去一个很喜欢的小酒吧，后来也不去了，喝酒爽是爽，但是爽完会有一种空虚感。而且酒精对大脑的损伤是不可逆的。

　　在健身房里花钱，总比在酒吧里花钱健康一点。

　　可能有人会说：“我一直都是一个人健身，从不请教练，练得也特别好。”

　　是的，但我不是那种人。

　　健身也讲天赋。无论是自律的天赋，还是身体素质的天赋，我都没有。没有的东西，就只能想其它办法去补。

　　请教练，就像学渣请补习老师，其实花了钱也比不过学霸，但总比不请好。

　　恰好我需要，恰好还算请得起。

　　写这篇文章时，我已经坚持健身三周了，每周四到五次。所以算是在坚持的路上了，而不是第一天就兴冲冲的宣告一下。希望三个月后能有所改变。

　　健身的好处谁都知道，但我从不鼓励别人去健身。每个人现在的选择，都是他当下认为的最好的选择。

　　健身者不歧视肥宅，是美德。