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心再累,也别放纵自己的脾气

2019-04-10    作者:九歌Patrick    来源:网络

  2019年4月10日 | 宜:掌控情绪

  晚安曲:王心凌《我很好,那么你呢》

  人生在世,每个人活着在竭尽全力地活着。

  人生不会一直一帆风顺,总有些磕磕绊绊让人心灰意冷。有时耐不住性子,不小心将心中的不满发泄出来,渴望自己会好受一些。但却总是事后后悔。

  放纵自己的脾气,

  伤害的是最关心你的人

  

  不知从什么时候开始,每当我们心烦意乱的时候,总是对身边最在乎、最关心我们的人发脾气。

  因为你知道,不管再怎么无理取闹,他们都不会离你而去。

  每个人都有心累的时候,却很少有人知道正确的交流方式。有人在拼命隐忍,有人故意疏离,有人选择肆意宣泄。

  其实仔细想想,正是因为有了那些真正在乎我们的人默默地容包容和体谅,我们才有了和这个世界对抗的勇气和信心。

  虽然他们嘴上不说,但要知道,人心都是肉长的!不要以为他们的内心真的能包容一切,只是因为在乎你,所以选择了忍让。

  真正成熟的人,懂得消化自己的负面情绪,把最好的一面留给那些真正爱你的人。不要因为别人的包容而放纵自己的情绪。越是在乎你的人,越会对你无条件付出。不为回报,不为感恩,只因为他们无条件地爱着你。

  幸福的前提是内心自由,而不是互相伤害,内修于心,外修于行,让自己更加成熟,才能应对生活中的各种挑战。

  可以诉说心事,不要发泄怒火

  有时说起来容易,做起来太难。气到头上,变得口不择言,把负面情绪一股脑地倾泻出来,伤人伤己。

  生活中不如意的事不会给提前预报,让你从容应对。这世上并不是所有人都能体谅和包容我们的脆弱。

  失意后无人安慰,愤怒后无人在意,这世界按照着自己的规则去运转,大多数人不会为我们的负面情绪买单,更多的时候,是你一个人在默默地承受所有的不公与伤痛。所以,那些真心爱着我们的人,才更加值得珍惜和尊重。

  发脾气,发泄的是一种情绪,和好友诉说心事,则是一种情绪分享。不期待对方感同身受,只愿能静下心来,听我讲完就好。

  真正的朋友和爱人,能与你分享幸福,也愿意分担你的心酸和失望。别把坏情绪通过愤怒传达,静下心来,平和的心是朋友间交流的最好伙伴。

  掌控情绪,才能掌握自己的人生

  拿破仑说:“能控制好自己情绪的人,比拿下一座城池的将军更伟大。”

  一个人能否控制自己的情绪,间接地说明了他的自制力和修养。

  情绪不稳定的人,生活中总是小心翼翼,敏感而细腻。给对方发消息,总是小心翼翼地斟酌语句,发朋友圈几十分钟后没人回复,忙不迭地删掉,害怕别人知道自己的脆弱和无助。

  其实,我们尝试控制自己的情绪,并不是要把自己变成不知冷暖的机器人,而是学会控制、疏导负面情绪。

  一个能够掌控自己情绪的人,必然能够更好地掌握自己的人生。他们内心坚定,总是将自己身上的乐观与豁达传递给出去,宽以待人,严于律己,和这样的人相处,周围的人都会感到舒服。

  古语讲:“喜怒不责轻重,一事无成;笑骂不审是非,知交断绝。”当负面情绪到来时,先别急。给自己加个暂停键,过一会再说。如果情绪激动,可以让自己离开在现在的地方,等冷静下来再说。

  人生漫长,别在树下徘徊;别在雨中沉思;别在黑暗中落泪。只要勇敢做出改变,眼前的阴霾迟早会被阳光驱散。

  ✎作者:凌九歌。在喧嚣的世界里,我们都需要安顿心灵的港口。在这里我们用文字温暖你,用声音陪伴你,愿你与孤独握手言和,重新拥有对抗未知的勇气。微信公众号:凌九歌()。喜欢九歌可以关注微博@凌九歌echo,与九歌互动。

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