心再累，也别放纵自己的脾气

　　2019年4月10日 | 宜：掌控情绪

　　晚安曲：王心凌《我很好，那么你呢》

　　人生在世，每个人活着在竭尽全力地活着。

　　人生不会一直一帆风顺，总有些磕磕绊绊让人心灰意冷。有时耐不住性子，不小心将心中的不满发泄出来，渴望自己会好受一些。但却总是事后后悔。

　　放纵自己的脾气，

　　伤害的是最关心你的人

　　不知从什么时候开始，每当我们心烦意乱的时候，总是对身边最在乎、最关心我们的人发脾气。

　　因为你知道，不管再怎么无理取闹，他们都不会离你而去。

　　每个人都有心累的时候，却很少有人知道正确的交流方式。有人在拼命隐忍，有人故意疏离，有人选择肆意宣泄。

　　其实仔细想想，正是因为有了那些真正在乎我们的人默默地容包容和体谅，我们才有了和这个世界对抗的勇气和信心。

　　虽然他们嘴上不说，但要知道，人心都是肉长的！不要以为他们的内心真的能包容一切，只是因为在乎你，所以选择了忍让。

　　真正成熟的人，懂得消化自己的负面情绪，把最好的一面留给那些真正爱你的人。不要因为别人的包容而放纵自己的情绪。越是在乎你的人，越会对你无条件付出。不为回报，不为感恩，只因为他们无条件地爱着你。

　　幸福的前提是内心自由，而不是互相伤害，内修于心，外修于行，让自己更加成熟，才能应对生活中的各种挑战。

　　可以诉说心事，不要发泄怒火

　　有时说起来容易，做起来太难。气到头上，变得口不择言，把负面情绪一股脑地倾泻出来，伤人伤己。

　　生活中不如意的事不会给提前预报，让你从容应对。这世上并不是所有人都能体谅和包容我们的脆弱。

　　失意后无人安慰，愤怒后无人在意，这世界按照着自己的规则去运转，大多数人不会为我们的负面情绪买单，更多的时候，是你一个人在默默地承受所有的不公与伤痛。所以，那些真心爱着我们的人，才更加值得珍惜和尊重。

　　发脾气，发泄的是一种情绪，和好友诉说心事，则是一种情绪分享。不期待对方感同身受，只愿能静下心来，听我讲完就好。

　　真正的朋友和爱人，能与你分享幸福，也愿意分担你的心酸和失望。别把坏情绪通过愤怒传达，静下心来，平和的心是朋友间交流的最好伙伴。

　　掌控情绪，才能掌握自己的人生

　　拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”

　　一个人能否控制自己的情绪，间接地说明了他的自制力和修养。

　　情绪不稳定的人，生活中总是小心翼翼，敏感而细腻。给对方发消息，总是小心翼翼地斟酌语句，发朋友圈几十分钟后没人回复，忙不迭地删掉，害怕别人知道自己的脆弱和无助。

　　其实，我们尝试控制自己的情绪，并不是要把自己变成不知冷暖的机器人，而是学会控制、疏导负面情绪。

　　一个能够掌控自己情绪的人，必然能够更好地掌握自己的人生。他们内心坚定，总是将自己身上的乐观与豁达传递给出去，宽以待人，严于律己，和这样的人相处，周围的人都会感到舒服。

　　古语讲：“喜怒不责轻重，一事无成；笑骂不审是非，知交断绝。”当负面情绪到来时，先别急。给自己加个暂停键，过一会再说。如果情绪激动，可以让自己离开在现在的地方，等冷静下来再说。

　　人生漫长，别在树下徘徊；别在雨中沉思；别在黑暗中落泪。只要勇敢做出改变，眼前的阴霾迟早会被阳光驱散。

　　✎作者：凌九歌。在喧嚣的世界里，我们都需要安顿心灵的港口。在这里我们用文字温暖你，用声音陪伴你，愿你与孤独握手言和，重新拥有对抗未知的勇气。微信公众号：凌九歌（）。喜欢九歌可以关注微博@凌九歌echo，与九歌互动。

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