马伯庸：30岁的人生，一定要做好这几件事！

　　文 | 如梦

　　永远别放弃自己的生活。

　　曾在网上看到一个段子。

　　有人问：失恋和失业，哪个更痛苦？

　　年轻人会说：失恋。

　　中年人则会说：失业！

　　年轻时，都在为自己活着，过了30岁，就是为了让身边的人好好活。

　　常常听到别人说：

　　30岁以后，生活就只剩下挣钱。

　　因为要拼尽全力给孩子最好的教育，要让父母有尊严的老去。而自己，早已成了那个最不重要的人。

　　但是，放弃自己生活，就能一切安好吗？往往并不会。

　　关于人生顺序，有一句古话：

　　修身，齐家，治国，平天下。

　　要知道，所有宏大的理想，都要从关照自己的成长开始，只有当自己成为一个丰富、有趣，多元的人，才能给孩子、父母以及身边人更好爱。

　　前段时间，读者君采访了80后著名作家马伯庸，对于生活、历史、读书等话题，马伯庸有很多成熟的想法，颇有见地。

　　《读者》&马伯庸——从历史中照见现实

　　一个合格的中年人，重要的不是委屈自己，而是让自己足够丰富、充实，活成一束光，去照亮身边人。

　　身体上的自律，意味着精神上的自由

　　当一个上班族，不用再朝九晚五的工作时，是一种什么体验？

　　马伯庸的回答是：自律。

　　2015年，在辞职写作后，本以为会很自由，不再被约束。

　　但后来，他发现其实越没有工作越需要自律。

　　要知道：自由了也不能完全散漫，否则人和工作都会垮掉。

　　所以，专职写作后，他依然和普通上班族一样：

　　每天七点起床，八点半准时踏进自己的工作室，或者找个咖啡厅，然后打开电脑开始写东西，写到晚上五点钟结束，回家休息。

　　如今，很多人抱怨加班现象，仔细想想，或许不是工作的原因，而是自己的问题，没有自控力，不能专注的工作，拖拖拉拉......

　　自律说起来是件轻松的事，但每一步都需要强大的自控力和坚定的意志。

　　从工作到生活，当自律成为一种习惯，一切都会越来越好。

　　辞职之后，马伯庸还做了另一件事：坚持运动。

　　效果显而易见。

　　用他自己的话来讲：脂肪肝没了，人也精神了，就连写稿的效率都提升了。

　　运动，除了能改变精神状态，往往还能让人走出生活的瓶颈期。

　　碰到瓶颈期，其实就像失眠一样，当一个人失眠的时候，你是越着急睡觉就越睡不着，反而这个时候你出去走一走，出去做点别的事情，过一会儿睡意就来了。

　　当你陷在一件事，焦头烂额，却毫无进展，就去跑步吧。

　　因为你在跑步的时候没有办法做别的事情，唯一能做的就是思考，同时又在大量的吸氧，会让你重新梳理思路，迸发灵感。

　　作家村上春树，也是一个跑步爱好者。

　　他曾说：跑步让他减掉多余的体重，戒掉烟瘾，重要是，也伴随着他小说创作的整个过程。

　　自律，用最低的成本，换取最大的自由，如果想让生活有所改变，不如就从自律开始吧。

　　真实、坦诚，是最珍贵的品质

　　最近，明星频频因为人设崩塌而被送上热搜。

　　“眼见他起高楼，眼见他宴宾客，眼见他楼塌了。“成了吃瓜群众的日常。

　　反倒那些真实的人，让人觉得珍贵。

　　演唱会上唱“长亭外，古道边，芳草碧连天”到哽咽的朴树，让人为他真性情的一面动容；被人抓拍到发福且穿着朴实、在街边小店吃羊肉泡馍的王菲前夫、音乐人窦唯，不禁感叹仙气十足、与世无争……

　　看惯了精心准备的一颦一笑，难得的不加修饰，反而真实的让人踏实。

　　在当下这个时代，从明星到普通人，真实越来越难得。

　　晒美食、晒读书，晒旅行，每个人都开始在朋友圈包装自己的生活，假装“过得很好”，当分享变成炫耀，人生便一点点失真。

　　浮于形式的追求，往往容易然人迷失自己。

　　知乎上有人问：马伯庸最好，最有趣的作品是什么？

　　本想看看大家的推荐，结果往下一划，看到马伯庸自己贴了一张儿子马小烦的背影照。

　　原来最好最有趣的作品竟然是：孩子。

　　瞬间忍俊不禁。

　　为了感受历史的真实，马伯庸曾经专程走过诸葛亮六出祁山的那条路。

　　我发现其实远远没有史书上写的那么轻松，这中间需要大量的准备过程，还要面临极其多的困难......

　　当你真实感受过诸葛亮六出祁山的险阻，就不会只看到他足智多谋，而是真切的感受到智谋之下，坚韧不拔的精神！

　　《出师表》一文，读来，便能懂其中肺腑之情。

　　真实的体验和感受，是人生宝贵的经历。

　　每一本书，每一次旅行，能实实在在留下来的，是带给我们的成长和体验，而那些朋友圈的打卡，只能是一时虚荣心的满足。

　　要知道，没有多少人，会记住我们精心经营的人设，坦诚和真实，才是最吸引人的特质。

　　读书、旅行，让你看得更远

　　我们为什么要读书？

　　人只有借助读书，才能打破时间和空间的限制。

　　在书里，你可以“看”到强大的秦国，如何一步一步蚕食、最终灭掉六国。可以和埃及法老一起检阅高大的金字塔。

　　山海奇怪、秦风汉韵、魏晋风流、盛唐气象，这些辉煌都可以在书里领略。

　　最为重要的是：通过读书，我们了解了不同时代，不同人身上那些生命中的挣扎，选择，和解，从而在现实中指导我们的生活。

　　正如马伯庸所言：

　　虽然生活的环境在变、科技在变，政治制度、经济制度都在变，但是最核心的一点人性永远是不会变的，那种人性中的真善美、人性中的丑恶、人性中的贪婪，这种趋利避害的行事原则，永远都不会变的。

　　所以，从历史中我们可以汲取到很多前人的经验，然后去芜存菁，让我们得到更好的升华和学习。

　　《文心雕龙》中说：思接千载，心骛八极。

　　读书给与我们无限的想象力和思考。

　　对于一个普通人来说的话，想象力是建筑在你大量的阅读，大量搜集资料的基础之上。

　　如果你什么都不读，什么都不了解的话，那么根本就没有想象力，因为想象力一定是超越目前我们人类所知道的经验，如果你连这些目前所掌握的经验都没有的话，谈何超越呢？

　　读书，有时候如一趟世间旅行，追溯过去，理解现在，照见未来。

　　但是很多时候，读书，毕竟不是亲历亲见，少了身临其境的验证、印证。

　　书不尽言、言不尽意，有很多东西是文字无法表达的，俗话说，“读万卷书，走万里路”

　　不去长城，怎么感受秦朝的兴盛和衰落；

　　不去河西走廊，怎么知道叮叮当当的驼铃声，传递着多么伟大的文明。

　　庄子在《知北游》中说：“天地有大美而不言。”

　　不能言说的美，需要有心的人，用脚步一步一步去丈量，用心一点一滴去阅读。

　　马伯庸说：

　　旅行中，你所看到的事情，你所见到的景色，你所感受到的那种氛围，是当年我们所熟知的那些历史人物同样感受到的，这样你很容易就能够去理解他们的很多想法和抉择。

　　读书、旅行，让我们更好的理解这个世界，更好的与周遭的一切相处。

　　所谓的当下，就是正在发生的历史，而所谓历史，其实也是刚刚过去的当下。

　　如果你当前的的生活毫无生机，或者充满疲惫，不如从这些小事开始做些改变吧。

　　掌控自己的人生，坦诚的面对身边的一切，用阅读和旅行，让自己走得更远。

　　从历史的细微之处，学会经营生活之道。

　　在此，读者君推荐马伯庸的全新历史纪实作品《显微镜下的大明》，从细节当中，编织起一个复杂的大明帝国，于细微处读懂真正的古代中国。

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　　作者：如梦，读者君的人。

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