下班后坚持一件小事，你的人生会慢慢发生改变

　　下班后坚持一件小事，你的人生会慢慢发生改变

　　2019-04-05 zula999

　　小琳是我的发小。

　　当年考大学时，因为家长的坚持，她选择了自己不喜欢的会计专业。

　　毕业后，因为母亲独身一人在家乡。

　　于是，她果断回到家乡小县城，进了一家国企，过着朝九晚五的生活。

　　生活看上去岁月静好，但小琳却一直都有一个摄影梦。

　　小县城的生活是安逸而平静的，她的同事每天下班后不是打麻将就是闲聊，或者刷剧。

　　整天扛着单反到处跑的她，变成了一个另类。

　　当她把当摄影师这个梦想告诉身边人时，几乎所有人都觉得行不通，有些人最多呵呵一下。

　　后来的日子，她照常上着班，利用下班时间拍着自己喜欢的照片。

　　终于，功夫不负有心人，她从给人免费拍照片，免费当摄影助理，开始了收费摄影。

　　因为摄影风格是县城少有的小清新，她的人气不断走高，成了县城最火的摄影师。

　　如今的小琳辞去了稳定工作，开了自己的工作室。

　　她说：“虽然如今的工作很忙，也没有以前的工作体面。但是做自己喜欢的工作，每天都过得很幸福，我真的很怕一眼望到头的生活。”

　　很多人都为她的转型感到突然，但我都知道小琳背后耗费的是几乎所有的闲暇时间。

　　短短的几个月，她按下了数十万次快门，拍下了无数张照片。每天晚上回到家，还要打开软件修图。

　　我想，就像李尚龙说的那样：“每个忽然转型的人，都有着许多平静努力却无人问津的时光。”

　　02

　　和朋友聊过这个话题：“下班后的时间，你通常都在做些什么？”

　　有人说，刷刷手机、看看综艺、追追剧，时间也就过去了；

　　有人说，要不就和朋友约个饭，喝一杯，聊聊八卦，回家就想葛优躺什么也不做；

　　还有人眼神空洞地回想半天，说感觉就是抱着手机无所事事地度过……

　　我发现，在大部分人的观念里，下班后的时间，似乎只有回家痛快的玩手机，打游戏、煲剧、看抖音才是对生活最好的慰藉。

　　想起之前看过的一个统计：

　　一个人的一生如果按72岁计算，其一生中睡觉占了20年，吃饭6年，生病2年，文体活动8年，工作14年，而闲暇时间有22年。

　　那些貌似短暂而不起眼的下班时间，其实占据了你生命的很大部分。

　　当你喊着梦想败给了时间、工作得不到提升时，不如问问自己，真的是时间不够，还是你没有利用好？

　　胡适先生曾说“闲暇定终身”：

　　你用你的闲暇来打麻将，你就成了个赌徒；

　　你用你的闲暇来做社会服务，你也许成个社会改革者；

　　你用你的闲暇去研究历史，你也许成个史学家。

　　我深以为然。一个人怎样利用下班后的时间，决定了他的未来。

　　胡适先生自己就是这一番言论的践行者。

　　他曾总结自己一生的成就，说白话文就是出于他对业余时间的充分利用。

　　当时他一有空闲时间，便会思索如何让普通大众听得懂自己的课，并不断地尝试，寻找不同的方法测试白话文推行的效果。

　　于是，在别人闲聊闲逛时，他让白话文占领了中国，成了新文化运动的先驱人物，成就了一番伟业。

　　“闲暇定终身”：下班后坚持一件小事，你的人生会慢慢发生改变

　　董卿在业余时间看书读诗词，所以才能对各种诗词经典名言信手拈来，成为了大家公认的腹有诗书气自华的代表人物。

　　“闲暇定终身”：下班后坚持一件小事，你的人生会慢慢发生改变

　　知名自媒体人spenser，利用业余时间，在微信公众号发文，坚持笔耕不辍，实现了从一个中学教师，到年入千万的跨越。

　　还有周冲、李尚龙、L先生等等，他们无一不是通过业余时间的写作，实现了人生的逆风翻盘。

　　可见，每天怎样度过下班后的时间，日复一日，真的会拉开人与人之间的差距。

　　下班后的时间里，藏着你的前途。

　　03

　　精读君在终身成长词典词条《851：三八理论》中说：

　　一个普通成年人的一天分为“三个八”：8小时工作、8小时睡觉、8小时自由支配。

　　前面的两个“八”，大多数人都差不多。

　　人与人之间的区别，主要是第3个自由支配的8小时所决定。

　　闲暇时间的重要性不言而喻。

　　在网上还看到过这样一句话：

　　如果一个人在下班之后能利用闲暇时间，坚持一件有益的小事，假以时日，这件事会以不可思议的方式丰富你、回报你。

　　是啊，成就再大的人，也都是从一件件小事，一天又一天积累起来的。你所看到的光鲜，都是无数流汗的夜晚组成。

　　与其浑浑噩噩度过每一天，不如从现在开始，尝试利用闲暇时间坚持一件小事，我想你的人生会慢慢发生改变。

　　那下班后做什么好呢？

　　今天和大家分享3件值得坚持的小事，希望对你有所启发。

　　1、关注健康

　　看到苏醒的一条微博：

　　“闲暇定终身”：下班后坚持一件小事，你的人生会慢慢发生改变

　　参照身边人，发现如今“外卖”几乎成了都市人就餐的一个常态。

　　曾几何时，外卖还只是工作繁忙之余的偶尔一餐，现在却变成了很多人的“家常饭”。

　　因为方便快捷，很多人即使是周末，也选择点外卖。

　　但是，外卖带来的健康问题不可忽视：

　　不堪入目的卫生环境；不新鲜的食材；难降解的泡沫盒在高温下产生的致癌物；还有餐饮中各种重口味调料和油盐……

　　“长期吃外卖能致癌”，绝不是危言耸听。

　　一日三餐，看似微小，却和健康息息相关，值得我们花心思去经营。

　　如果你每天下班都是毫无新意的叫外卖、刷手机，不妨把饮食作为突破口。利用这段时间，为自己做一顿简单健康的饭。

　　要知道个人健康不是当你生病的时候，才想起要早睡早起、少吃外卖、做做运动的。

　　关注健康，应该成为你生活的习惯。

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　　2、培养兴趣

　　梁启超曾说：

　　凡人必定要有娱乐，在正当的工作及研究学问以外，换一换空气找点娱乐品，精神才提得起来。假使全是义务工作，生活一定干燥、厌烦、无味有，一两样或者两三样娱乐品调剂一下，生活就有趣味多了。

　　的确，平常的工作已经足够劳累，我们需要培养一些有趣的爱好，才不至于被重压之下的生活拖垮。

　　但娱乐的方式，不应该只是刷刷手机、追追剧，在网络世界中荒废自我。

　　刷完手机后的无尽空虚感，和浪费时间的负罪感，才是对努力生活的你的一万点暴击。

　　娱乐方式千千万，找到能让你发自内心感到愉悦和有意义的事，比如，看书、健身、舞蹈、书法等等。

　　希望你能找到一样事情，一件能让你发自内心感到愉悦和有意义的事。

　　因为微小的乐趣，有时会成为你抵抗平庸生活的底气。

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　　3、提升技能

　　张萌在《人生效率手册》中提过一个例子。

　　有个50多岁的设计师，在即将退休的年纪被公司辞退。工作了大半辈子，原本以为可以领养老金，谁知道一张失业单，让他成了失业人员。50多岁的人，还要跟精力充沛的20多岁小伙子挤公交、跑人才市场。他家里还有刚上大学的儿子，和操持家务，没有任何经济来源的妻子。但后来，他凭借高超的技术，克服万难，自己成立了一家工作室，还邀请了之前的同事，一起工作。这一切都得益于，他前30多年，对下班时间的利用，打造了自己的核心竞争力，积累了丰富的人脉和资源。

　　利用好空闲时间，提升自己才是最好的投资。

　　你可以学一些与工作有关的专业知识，也可以学一些公共的基本技能，比如说：办公软件、沟通技巧、思维模式、情商等等。

　　毕竟，这个世界的底层逻辑大抵是相通的，当你的基本技能提升后，未来必将获得回馈。

　　就像董卿所说的：

　　我始终相信我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合，帮助我表现得更出色。

　　你学过的很多东西，可能当下没用，但在未来的某一天，它可能会帮你一个大忙。

　　“闲暇定终身”：下班后坚持一件小事，你的人生会慢慢发生改变

　　04

　　世上最笨的生活方式，应该就是工作努力，业余时间却花费地浑浑噩噩了。

　　台湾作家吴淡如说：“你选择的娱乐方式，不知不知觉间决定你的未来。”

　　业余时间在生产着人才的同时，也生产着懒汉、酒鬼、赌徒。

　　永远不要小看那些闲暇时间，每一天是一个小点，串连起来就构成了一生。

　　选择一件值得的小事加以坚持吧，相信它会给你的人生打开新格局。