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是什么让人在婚姻里感觉幸福,又是什么让人痛苦?

2019-03-25    作者:lindan9997    来源:个人图书馆

  是什么让人在婚姻里感觉幸福,又是什么让人痛苦?

  2019-03-21 lindan9997

  如果夫妻之间关系很幸福,

  我们时常会听到一句话:他/她很理解我!

  而如果夫妻之间开始疏远,

  关系里累积了太多失望痛苦时,

  我们会听到另一句话

  “他/她一点也不理解我!"

  可以这么说,

  婚姻成于理解,败于不被理解。

  为什么理解对夫妻关系如此重要,

  重要到可以决定婚姻的走向呢?

  - 1 -

  每个人都需要被理解,

  它让我们感受到情感和爱

  作家廖一梅曾说:

  每个人都很孤独,

  在人的一生中,

  遇到爱,遇到性,都不稀罕,

  稀罕的是遇到了理解!

  所谓理解,

  就是在某一时刻,

  通过他人感同身受的领悟,

  表达出一些非常贴合你感受的语言,

  最终这样“在一起”的时刻,

  就会变成融进你内心的深刻体验。

  在婚姻里,

  当你被你的伴侣理解,

  拥有越多“在一起”的体验,

  你就越容易相信自己值得被理解,

  开始从内心滋生出一种稳固的力量来。

  相反,如果你总是不被理解,

  你就无法体会到跟他人的连接,

  当你无法从关系里获得自己可以被理解的确认时,

  你就越不敢轻易相信自己。

  所以,

  当你生活在一段可以充分给予理解的婚姻里,

  你可能会越来越自信,

  更敢于表达情感和爱。

  如果不幸生活在一段缺乏理解的婚姻里,

  就会变得越来越没有自信,

  越来越封闭自己的情感。

  当婚姻缺少了理解,

  情感便不再流动,

  两个人都活成了一座孤岛,

  关系就会像鸡肋一样无味。

  - 2 -

  无法做到真正的理解,

  常常是因为无法区分这一点

  说到理解,很多人会脱口而出:

  “我很理解他啊!他的问题是……!”

  “理解他,我做不到,他的想法那么不靠谱,我总不可能还支持他乱来呀?”

  “我为他付出这么多,他看不见吗?这难道不是最好的理解吗!”

  实际上,

  很多人都知道理解对于婚姻非常重要,

  但每个人对理解的定义却千差万别,

  比如有人把理解等于挑毛病,

  有人把理解等于认同,

  还有人把理解等于满足对方。

  的确在某些时刻,

  藉由在彼此的理解的基础上,

  也可能会出现提建议

  表达认同或者满足对方,

  但理解本身和这些行为却有着非常大的不同。

  那么,真正的理解是怎样的呢?

  是你试图去懂得对方感受的过程中,

  尝试把自己接收到的感觉用语言告诉对方,

  当你所表达的体会

  和对方想要表达的感受越来越贴近的时候,

  理解就发生了。

  所以,

  真正关系里的理解,

  是一个互动的过程。

  不是某个人默默在心里表示理解,

  也不是我get到了你的意思,

  就要去努力满足你的需要,

  而是:在某些时刻,我可以陪着你呆在自己的感受里,让你知道你的感受很重要,且值得被看见!

  真正的理解,

  是陪伴对方在他感受所处的位置,

  没有自以为是地觉得我已经懂了,

  也没有快到立刻要为对方做什么的程度。

  然而,在婚姻里,

  90%夫妻都会忽略做这样的区分。

  以为自己懂了,

  其实是站在自己角度看,

  对方可能并不认为你理解了他;

  马上用行动满足对方,

  是建立在理解的基础上的,

  但如果你习惯了只做不说,

  当在你无法满足对方的时刻,

  可能连理解也给不出去。

  所以,

  之所以在关系中要做到纯粹的理解这么难,

  是因为我们常常误以为理解是别有目的的,

  比如:

  你理解我,就该听我的;

  你理解我,就该认同我的想法;

  你理解我,就应该满足我!

  实际上,理解就是理解,

  如果把理解等于认同、

  满足或者是控制的筹码,

  那这样的理解一开始就站错了位置。

  如此,

  当关系里出现难以一致的差异时,

  附着在这些其他形式上的理解也会随之瓦解。

  而如果你在错位的理解里呆得太久,

  你也会不知不觉地认同这种畸形的理解,

  一方会要求对方必须做什么,

  另一方却再也受不了被迫“理解”带来的压抑要逃离。

  所以,

  许多婚姻里缺乏理解,

  是因为许多夫妻都忽略了把理解和其他需要分开对待。

  - 3 -

  多问这三个问题,

  你也能通过理解让婚姻更幸福

  在婚姻里,

  理解是让两个人可以保持情感贴近的根。

  理解越多,

  你会感觉越来越幸福,

  同时促进彼此变得越来越成熟;

  相反,理解越少,

  你会越来越痛苦,

  从而促使彼此越来越封闭和自我。

  然而,

  每一对夫妻都存在着很大的差异,

  这对于婚姻最大挑战就是:

  如果两个人有很多不同的观念,

  那还能通过理解,去通往情感的共鸣和同频吗?

  是的,完全可以。

  因为我们仅仅是需要理解,

  我们不需要改变对方,

  这与夹杂着其他目的的理解有根本的不同。

  当这个关系的根变好了,

  被足够多的在意和看见了,

  情感开始因为理解开始流动了,

  关系里的其他功能才能实现。

  所以,

  如果你总是感觉婚姻里缺少理解,

  希望通过理解让婚姻变得更幸福,

  你可以多问伴侣和自己这三个问题:

  1、问伴侣:

  当我这么做,这么说时,你有感觉到被理解吗?

  还有那些地方,是你想要我理解,却觉得我没有理解你的?

  你能就这一点,跟我多说一说吗?

  2、问自己:

  当对方这么做,这么说时,你有感觉自己被理解吗?

  还有哪些地方,是你想要被理解,却感觉没有被理解的?

  你能就这一点,多说一说吗?

  当你可以这么去问伴侣时,

  你就打开了一个可能理解对方的空间,

  如果对方愿意说,

  你需要认真地听对方说,

  不要争辩和打断,

  尽可能去理解对方当时的感受。

  当你可以这么去问自己时,

  你就打开了一个理解自己的空间,

  你可以确认自己有哪些感受非常想要对方看到,

  这就是一次很重要的自我确认。

  当你可以把理解和其他的部分剥离开来,

  你才能收获真正的理解,

  并且能给予对方这样的理解,

  两个人才能同时在一段关系里活出真实的自己!

  来自: lindan9997 > 《男女关系》 举报

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