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《都挺好》爆火:原生家庭给的烂牌,你该如何打出王炸?

2019-03-16    作者:言偃    来源:精读

  01

  电视剧《都挺好》最近热播,因为话题性强,频频上热搜。

  这部剧给人印象最深的,应该就是苏家三兄妹与原生家庭的牵扯。

  女主明玉从小在重男轻女的环境中长大,不断地被轻视和偏待,养成了她独立而冷漠的性格。

  成年后的她,性格古怪,心狠手辣,为达目的誓不罢休。多年的合作伙伴因裁员问题向她求情,她连眼睛都不眨。

  老大苏明哲,永远放不下大哥的架子,没有足够的能力,还非要自己承担大家庭的责任。

  老二苏明成,从小到大所有事情都是母亲一手操办,于是养成了他没主见的性格。

  巴不得媳妇可以包办所有事,几乎就是在重复他原生家庭的老路。

  有人说,明玉现在的样子,都藏在原生家庭里

  其实,明玉两个哥哥现在的样子,何尝不是呢?

  区别只在于,明玉需要的是治愈和修复,而两个哥哥需要的是纠错。

  02

  近几年,“原生家庭”一直是个热门话题。

  高晓松说他,直到他40岁以后才回想起,二三十岁的时候,由于对原生家庭的不满,尤其是跟父亲极为不好的关系,导致年轻的时候出现了很多问题。

  演员春夏因为家庭所有女性都离过婚,害怕面对亲密关系。

  徐静蕾因为家人太强势,以至于她总在追求着,自己都觉得在矫枉过正的自由。

  不可否认,原生家庭的确对每个人都有着重大影响,甚至有人一辈子都无法走出。

  这主要是因为,当你尚不具备判断能力时,你最基本的认知都是来自家庭。

  从心理学的角度来讲,我们每个人都是本人原生家庭的复印件。

  我们每个人身上,都或多或少复印了原生家庭中的行为习气、说话方式、以至是为人处事等方面。

  但是,习惯性地把自己的遭遇,统统归咎为原生家庭的影响,这何尝不是一种强盗逻辑呢?

  “因为我的父母**,所以我**”;

  “因为从小的成长环境,我才养成了这样的性格”;

  “我就生在这样的原生家庭里,你还想要我怎样?”

  ......

  “原生家庭”,成了很多人的万能挡箭牌。

  但事实上,原生家庭的能量,真有那么大吗?

  03

  作家田志刚说:

  原生家庭对你影响程度的高低,和一个人的独立能力有关。

  如果自己独立的力量越大,家庭的影响就越小;如果自己独立的力量越小,家庭的影响就越大。

田志刚

  无独有偶,美国明尼苏达大学的心理学家,通过对儿童抗逆力的追踪研究发现,家庭环境因素对一个人成功与否,并没有决定性影响。

  原生家庭并不是制约一个人的根本因素,核心在于你自己是否有改变的意愿,以及是否有付出超过他人的努力。

  就比如说鲁迅,如果按照原生家庭的期望,他可能会成为一名财主或资本家。

  但他通过学习、反思和睁眼看世界后,背叛了自己原生家庭的期望。

  之前看过一组对美国总统的数据分析,发现当美国总统的群体,出自单亲家庭的比率,要远远高过社会上单亲家庭的平均比率。

  奥巴马就是出自单亲家庭,克林顿更是一个遗腹子。

  说到底,家庭只是提供了一种可能性,身处现代社会的我们,每个人都有超越原生家庭的机会。

  如果“原生家庭”能决定命运,那人生未免太过简单。

  就像心理咨询师拉姐所说:

  一个人在30岁之前,由于社会经验不多,我们能理解原生家庭的土壤对于Ta有着比较重要的影响。

  可是,当你过了30岁,恋爱谈了好几场了、工作换了好几份了、爆炸性的网络信息带给你纷繁的价值观了……

  你还把自己的问题、自己的挫折通通都怨爹怨妈,那么我想,原生家庭带给你最大的问题是:太懒了

  事实上,原生家庭无论好坏,都不会禁锢我们一辈子,局限你人生的,只会是你自己。

  04

  小说《时生》里有这样一句话

谁都想生在
好人家,可无法
选择
父母,发给你什么样的牌,你就只能尽量打好它。东野圭吾《时生》

  你的人生,不应该沦为原生家庭的牺牲品。

  走出原生家庭,塑造自己的未来,应该是每个成年人的必修课。

  关于这一点,《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》一书提供了几种方法,今天就和大家分享部分。

  ①学会对峙

  是枝裕和在《小偷家族》里质问到:生了孩子就自然是母亲了吗?大概只有孩子的母亲才会这么想吧。

  首先,我们要相信,这世上真的有很多不称职的父母。

  中国式原生家庭中,最常见的影响就是,我们习惯压抑自己的感受、缺乏安全感,甚至觉得自己不值得被爱,恐惧父母。

  要想摆脱原生家庭的负面影响,第一步并不是原谅,而是先学会对峙。

  去直面伤害了自己的父母,将父母从神坛上拉下来,克服恐惧,学会表达出对父母的愤怒,将对他们的不满发泄出来。

  然后再谈是否原谅,你也可以选择不原谅。

  北大心理咨询师李松蔚说过这样一段话:

  “发现自己被原生家庭伤害的人,其实已经好了。所有对原生家庭的批判,一旦发生,就代表着原生家庭的魔咒已经破除。

  这不是诡辩,在原生家庭中的逻辑就是这样:知道自己有问题,就没问题。在原生家庭这个框架下的病人逻辑是:病的时候,一个人不知道自己病。等病好了,才知道自己曾经病过。”

  深以为然。

  当你发现了原生家庭对自己的影响时,其实你已经“醒”了。

  ②避免对原生家庭的复制

  生活中,很多人的婚姻、性格、甚至育儿方式等,其实都是延续了父母的模板。

  所以才会有人说:明明最讨厌成为像父母一样的人,却在某一个瞬间,突然发现自己越来越像他们。

  这看似是我们对原生家庭的无能为力,但你可能只是在寻找来自原生家庭的熟悉感,因为熟悉使你感到安全。

  不敢走出舒适区,也是很多人走不出原生家庭的重要原因。

  (来源:孙俪微博)

  如今的孙俪和邓超,是娱乐圈的模范夫妇,但曾经的很长一段时间里,孙俪都非常恐惧婚姻,还为此差点拒绝邓超。

  因为在孙俪12岁时,父母离异。

  这件事,不仅让孙俪开始憎恨父亲,还让她产生了“以后不结婚”的念头。

  但她最终克服了原生家庭所带来的影响,创造了一个属于自己的幸福家庭。

  也就是说,当你发现原生家庭的瑕疵时,逃避不能解决任何问题,勇敢面对问题,承认它的不完美,积极想办法,才是解决问题的最佳方法。

  你可能是原生家庭的受害者,但你也可以做终结者,通过不断地学习,把大多数的问题,终结在自己身上。

  至少,不要让下一代重蹈覆辙。

  正如武志红所说:

也许,我们无力改变我们的上
一代,但是其实我们可以选择
接受,可以看清,可以选择尽量不受影响。

  05

  真实的生活,哪有完美的原生家庭呢。

  父母们是人不是神,或多或少都存在瑕疵,不可能事事周全。

  人人羡慕的王思聪还曾在接受采访时说过,“我是父母创业的牺牲品”呢。

  原生家庭给人的痛苦,的确很难释怀,毕竟高晓松都花了几十年的时间才得到顿悟。

  但正如《都挺好》所说:

原生家庭欠你的,你得
靠自己找回来。找不回来就是一场
灾难,找回来就都“都挺好”。

  精读君在终身成长词典词条《147:幸福》中说:

  没有人可以替你幸福,没有人可以帮你幸福。别人的幸福不是你的。你的幸福不是别人的。

  当命运发给你一手烂牌时,选择认输,还是伺机翻盘,全在你的一念之间。

  与君共勉。

  关联拓展阅读

  43:舒适区350:原谅

  147:幸福336:痛苦507:安全感

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