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吃得下饭,睡得着觉,笑得出来

2019-03-14    作者:李思圆    来源:温暖的女子

吃得下饭,睡得着觉,笑得出来

  向善,向美,向远方

  ◆ ◆ ◆ 

  「平静美好的每一天」

      from
温暖-第915篇
原创文 清晨六点     
遇见每一个     向阳而生的你

  曾经,我们每个人,对生活,都有太多期许,比如做很多事,挣很多钱,拥有许多名和利。

  但年纪越渐长,你越会明白:

  越简单的生活,其实越有力量。

  越是平凡细节处,越能窥见一个人的修养和功力。

  越是柴米油盐中,越能体现一个人胸襟的开阔和美好。

  比如做到这三点,吃得下饭,睡得着觉,笑得出来,我们会感到越来越幸福。

  1

  吃得下饭

  在知乎上,有这样一个问题,你为什么喜欢吃饭?

  高赞的回答是,吃饭里,有着生活的见识与情绪,选择怎样对待吃饭这件事,就可以看出你怎样对待生活。

  是啊,如今许多人,不太在意吃饭这等大事。

  在他们看来,工作忙,所以只得凑合吃,心情差,所以没心思吃,甚至身材要紧,所以节食不吃。

  但往往许多时候,我们犯得最大错误,就是拿自己最珍贵的身体,去交换生命中,原本不那么重要的东西。

  无论你的事情再多,再难,再棘手,也要记得吃饭,因为吃好了,才有力气干活,磨刀不误砍柴功。

  无论你遭遇任何不幸,都要好好吃饭,因为命运真正会击垮的,从来不是那些触底反弹,而是那些自暴自弃的人。

  无论你再多想变瘦,变好看,首先不能伤了身体,因为靠牺牲健康,换取来的美丽,更是竭泽而渔的做法。

  其实人这一生,说长也不长,说短也不短,无非就是由一口一口的饭,一步一步的脚印,一个又一个的年轮,所积攒而成。

  你急不来,也慌不得,你可以做的,就是无论遇到再难的事,碰到再深的坎,遭遇再大的打击,都不要焦虑,也不要气馁,更不要一蹶不振,

  好好吃下每顿饭,好好保护身体,凡事从容应对,平和看待,在这个过程中,你会慢慢修炼出更好的自己。

  2

  睡得着觉

  你是否曾为了某件事,翻来覆去,睡不着觉。又为了某个人,辗转反侧,夜不能寐。甚至有时,是思虑过多,无法入眠。

  也许你年轻时,并非觉得,睡得着觉,是多么要紧的事。

  因为那时的你,身体强壮,即便熬熬夜,也能拥有充沛的精力。即便少睡几个小时,也能很快修复。

  但人一旦迈入中年,如果不加注意,你的身体,就越来越吃不消。

  睡不好带来的危害,不仅仅会让你疲惫,憔悴,黑眼圈丛生, 还会让你作息紊乱,日夜颠倒,从而威胁你的生命健康。

  有人曾说,熬夜是因为没有勇气结束这一天,赖床是因为没有勇气开始这一天。

  其实你今天处理不了的事,很少可以通过不睡觉,就能把它立刻解决掉。但你睡不好,就会严重影响工作质量和效率。

  你今天忘不了的人,其实总会通过时间的疗愈,慢慢将它遗忘。但你如果此刻还在纠缠,就会拉扯你更多不必要的精力。

  我们要尽量学会,放下和释然,因为生活,并非一劳永逸,更多时刻,我们打的是一场持久战。

  懂得好好休息,心无挂碍,没有羁绊的人,更容易与世界达成和解,但过分执着和较劲的人,伤得最深的往往是自己。

  3

  笑得出来

  其实生活不如意之事,十之八九,每个人的一生,都会遇到许多烦恼,挫折和痛苦。

  但不同的人,有的人,在小风小浪面前,就叫苦连天。而有的人,哪怕面对大涛大浪,也能谈笑风生。

  生活就像,一面反光镜。你笑颜满面,它就会给予你快乐,你愁眉不展,它就会回赠你悲伤。

  通常,笑对生活的人,更容易得到好运。而抱怨生活的人,将会遭遇更多不幸。

  因为生活给予的你一切,是磨砺,还是打击,从来不由它表明意义上的好坏所决定,而是看你的心态是积极或悲观。

  首先,任何事情,都有两面性,与其把焦点放在不好的事上,不如转移注意力,凡事往好的那一面去想。

  其次,事情已经发生,你无力改变,也无法逃避,若你苦哈哈的去接受,痛苦就会惧增。若你笑对这一切,烦恼就会变少。

  最后,快乐也要过一天,不快乐也要过一天,我们何不选择向阳生长,而不是藏在阴影里,自怨自艾。

  有时候,不要活得那么较真,糊涂一点,洒脱一点,随和一点,许多你以为,过不去,非要争的那些人和事,

  其实把眼界提高点,把格局放大点,把心胸放宽点,

  你会发现,人生如此美好,不必把寸金的光阴,都浪费在争吵,抱怨和纠结中。

  4

  虽然生活总是会给与我们,百般折磨,千般刁难,万般不顺意,但同时,我们也有办法,让自己绝地重生。

  比如好好吃饭的人,把肚子填饱后,发现人生又有了新的盼头和希望。

  比如好好睡觉的人,一觉醒来后,发现天并没有塌下来,一切都还有可能和余地。

  比如笑口常开的人,眉目舒展后,就会发现好运正慢慢向你靠近和走来。

  愿你健康,快乐,乐观地过好每一天!

  写于2019.3.12

  19.3.24  重庆 不见不散:春风十里,我想见见你

  - END -

  作者:李思圆,微信公众号:温暖的女子(-312),新浪微博:@饮水-思圆,新书《生活需要节奏感》正在热销中。专栏作者,写安静从容,有温度,有力量的原创暖文。点击“阅读原文”即可在当当网购书。

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