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【情感暴力】--我所做的一切都是为了你!

2019-03-12    作者:如何提升自信    来源:如何提升自信

【情感暴力】--我所做的一切都是为了你!

  “不自信”,已经成为我成年后的最大心理感受,想要突破又迷失方向的痛苦,只有自卑过的人才能体验到。

  大一的寒假,我读到了老师推荐给我的一本好书,名叫《情感暴力》。因为我的一些问题来自于家庭环境对我的影响,通过与老师的交流沟通后,老师建议我阅读这本书。

  这是本心理类的书籍,讲述的是"别让你的爱变成刀子,别让别人的爱伤害你"––如何纯粹的表达出爱,如何鉴别带有控制欲的爱、虚假的爱,如何与情感暴力的加害者相处,如何避免成为情感暴力的施加人。

  阅读完以后,内心深有感触,自己就置身于有情感暴力的家庭,这种以爱为名义的伤害,伴随着我多年,让我从“一言九鼎”,变成了“一言九顶”!

  本书的作者透析日本社会,总结出了一个名词––情感暴力。情感暴力即以道德高标准来要求别人,以爱之名“关心”亲近的人,却不知这些所谓的“好心”也会办“坏事”,给对方心理造成严重的挫伤。

  "我是为了你好呀!”

  “正是因为关心你才这么做"

  ......

  这样的话看似爱意浓浓,实则是说话者想要控制对方才说出这样的话!情感暴力的表达方式不一而足,但是说话人背后的心理和性格大都类似。你的身边有喜欢施加情感暴力的人吗?

  情感暴力的加害者在说出类似"我是为你好呀"的时候,受害者往往会失去反抗的意志!因为加害者说的是"我是为你好",这相当于控制压抑了受害人,使其顺从自己,放弃自己的个人想法。

  受害者虽然感到十分的压抑,但还是会对加害者感恩戴德,更加听从加害者的话,而且他们通常很难找出自己感觉压抑的原因,便把原因归咎于自己的叛逆和不懂道理,从此越来越自卑。

  从小在充满扭曲的爱的环境下长大的、很少或没有得到真正的爱的受害者,往往会表现的异常的压抑和自卑,而这又会成为加害者施加新的情感暴力的理由,因为受害者永远也达不到加害者要求的圣人水平。

  很多的家庭或多或少存在情感暴力,这也成为阻碍家庭关系发展的一大绊脚石,而很多人意识不到。

  那加害者为什么不愿直接说"你的态度让我很生气",而要说"你这样的态度会让别人不舒服的,我讲出来都是为了你的将来考虑"呢?原因还是在加害者的父母身上,多半情感暴力加害者的父母从小给加害者的爱就是扭曲的,加害者从小在没有爱的家庭长大,还要接受来自父母的过度责骂,这让他们异常自卑,他们长大成家之后,便会想方设法在亲人那里得到爱,但他们的心里少有阳光,因此他们会不经意间以控制对方、责骂对方、否定对方的方式满足他们的缺爱和自卑心理。他们通常认为自己是"救世主",认为缺了自己家庭就无法维系。

  真正触碰到他们的弱点时,其实他们比谁都胆小,因为自卑的他们很害怕自己的缺点会暴露,他希望在别人眼中自己是完美的。所以总体来讲,情感暴力是可以传承的,情感暴力的加害者在小时候也是可怜无助的,他们希望得到的仅仅是如水般细腻的爱。

  如果生活中遇到擅长使用情感暴力的人,我们应该尽快逃离,不管那个人是丈夫、妻子、朋友、同学、情人甚至是父母,都应该少接触,以免产生自卑心理和压抑感,让自己的人格受损,情感暴力的加害者通常不就是习惯否定别人的人吗?

  正如罗曼罗兰说过的一句话"要散步阳光到别人心里,自己首先要充满阳光",避免自己成为下一个情感暴力加害者最好的办法就是建立自信,让自己的心态积极起来,让我们的下一代生活在一个充满明媚春光的健康环境,远离情感暴力的影响!

  自卑的人有很多,但是每个人产生自卑的原因却大有不同,想要改变自己不自信的状态,一方面要不断的学习,来改变自己从小受到的那些扭曲的认知;另一方面还要不断的结合自己的情况进行深入的总结与体会,二者缺一不可!

  本文来自:”21天改变自己“学员投稿

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