阿琛漫话：谈谈你目前的焦虑

　　谈谈你目前的焦虑

　　我发现很多时候人可以消灭一些本来可以不存在的焦虑。

　　比如早晨九点上课需要准备的材料我八点还没开始做，我整个人就会处于一种「破罐子破摔」的状态，具体表现为电脑一关，开始考虑拿起手机打游戏或者看电影。

　　有时候也表现为为了极力躲避某件事而短暂转移自己的注意力，比如昨晚，今天早晨七点要用一份材料被我压在箱子底，很难拿出来，昨晚我看着箱子上的一摞书就懒得动弹，条件反射性的开始玩手机。

　　就在刚才我把书和笔记放在桌子上准备整理这两天的笔记，结果脑子跟被镶了指南针似的就指着手机要拿起来打发时间，但是今天一天我几乎都在对着电脑，眼睛已经够累的了，所以清醒了一下，放下手机自己思考了一会儿。

　　最后还是拿起笔把东西都整理完了，然后我发现我好像也没那么渴望打开手机了。

　　人就是这样的，有的时候会为自己偷懒找个依托。

　　这个依托对我来说是手机，对别人来说可能是游戏，可能是小说，也可能是美食，大家都试图通过做某件事情来获得一种所谓的「快感」，来缓解自己面对现实的焦虑。

　　但事实是这种快感根本就是短暂包裹在焦虑外的一层纸窗户纸，“啵”的一声就破了，然后你要面对的焦虑比起之前更甚。

　　现在想想很多时候我是明白这个道理的，但是我每次都选择继续沉溺在这种假性快感里，装作不明白的样子逃避现实。

　　现实是坚硬的，被包裹了一层薄薄的皮儿，纵使再如何逃避，终究躲不过。

　　承认自己沉溺幻想是一件很简单的事情，可是顺势抓住这个根努力往上拽，虽不那么容易，不过，看清本质之后，倒也有一番拨云见日之感，下次遇到类似的事情，也便知道从那个自己束缚自己的圆里跳出来，用最开阔的视野来看清前方的路。

　　也罢，成长的代价不过就是让你缺少了逃避的机会，再也没有鸵鸟埋头入沙的选择，你将面对的，是残酷的现实。

　　而你，也愈加强大，焦虑也越来越少。

　　文：黄琦琛

　　排版：木山

　　图片：We+工作室