如何迎接宝宝的到来？给孕妈的3个建议 | 写给妈妈看的心理学

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　　如果让你再生一个孩子，你会如何养育他/她？

　　在学习发展心理学的时候，有同学跟我调侃说：自从系统学习之后，就特别想再生一个孩子，想按照这样的方式去重新养育孩子，真心觉得以前不懂得，做错了很多。

　　我回应她说：再生一个，孩子也不会按照你的想法来生长，每个生命都有他的独特性，我们永远做不了完美妈妈，依然还是会犯错，就允许自己做个60分的妈妈吧。

　　与其想着再生一个弥补，不如从当下开始，学会遵从母亲的本能，更多的用爱去滋养孩子，陪伴孩子。

　　不是把他当成自己生命的延续，也不要机械地套用书上的方法，要允许这个生命按照他的轨迹成长。

　　【写给妈妈看的心理学】专栏，我也会按照孩子生命发展的时间顺序来讲述。我不会给你一成不变的方法和规则，而是带着你用全新的视角去重新看待生命的成长历程。

　　专栏的第2篇原创文章，我想和你分享孕妈该如何迎接宝宝的到来，这里有3点建议供你参考。

　　02

　　建议1：接纳每个生命的独特性。

　　男性平均每天产生3亿个精子，最多能存活6天，女性大约每隔28天产生一颗卵子，只能存活1天。精子需要完成一段艰难的旅程，才能抵达终点。

　　这个过程中，大量的精子死去，只有300-500个精子能到达卵子，如果恰巧有一个卵子出现，那么其中的一个精子和卵子就成功地结合在一起，开始分裂，形成新的生命。

　　你看，追溯到生命的源头，每个人都是这场生命战役的冠军，你打败了其他的竞争者存活下来，才能生而为人。

　　所以有缘看到这篇文章的你，就是胜利者，就是冠军。当然你的孩子也是成为冠军才来到这个世界上的，这本身就孕育着生命巨大的力量。

　　我很敬畏这场冒险之旅，更看重每个生命。所以，我相信这句话：每个个体都有独特的潜能决定着他的命运。

　　你的孩子如此，你也如此，要相信自己已经在最初的竞争中获胜了。

　　当有了受精的过程之后，孕期发育的历程就开始了。

　　《伯克毕生发展心理学》把怀孕38周内的巨大变化分为三个阶段：受精卵期、胚胎期和胎儿期。这个阶段生命就在母体内诞生，一刻不停地生长着。

　　当你了解了一个生命诞生的整个历程之后，就会发现，每个生命真的都是生而不易，这就会引发一个很重要的思考，我们该如何去对待生命。

　　其实，每个生命从最初的诞生之日起就注定了它的与众不同。

　　当你意识到自己是独一无二的存在，就会倍加珍惜肚子里的宝宝；

　　当你愿意接纳自己的不完美，就能接纳孩子在未来成长过程中出现的各种问题；

　　当你理解了生而不易，就可以从更高的角度和视野去看待周围的人、事、物。

　　我的果果是试管婴儿，对我来说，我更加了解一个受精卵的成长历程，他的生命来之不易，我非常珍惜他。

　　但我允许他独一无二的存在，因为我知道，虽然他经由我来到这个世界上，但他的生命属于他自己。

　　我们常说，养育之道，莫忘初心。当你回归到生命的源头，再来反观当下和孩子的相处模式，就会发现我们的初心要时刻被提醒，才能在做父母的道路上不会跑偏。

　　03

　　建议2：用爱去陪伴生命的成长

　　在孕期，很多妈妈的关注点在肚子里的胎儿上，该买什么衣服防辐射，该吃什么东西孩子更聪明，该听什么音乐是更好的胎教，该准备怎样的待产包，该怎么做早教，一分钟都不能耽搁……

　　其实，在孕期，孕妈妈更应该为自己投资，好好爱自己，用爱去陪伴生命的成长。

　　我特别喜欢我的好朋友、知妈堂的联合创始人谢菲的一句话，她说：“每一次胎动都是在宇宙中心呼唤爱。”

　　泰戈尔也说过：世界上最远的距离，不是生与死，而是我站在你的面前，你却不知道我爱你。

　　而我想说，世界上最远的距离是：孩子在你的肚子里，你却不知道他爱你。

　　当孩子胎动的时候，其实就是他最想和妈妈联结的时候，他爱你，他希望用这样的方式得到你的回应。

　　如果这个时候，你抚摸他，跟他说话，此刻你的心跳，你的感受，他都能体会到。当你内心涌动起美好的情愫，肚子里的宝宝就能感受到，这份联结就是给孩子最好的爱。

　　所以，做妈妈的，无需做太多，只要做到无条件的爱和用心陪伴就好。

　　回忆我的孕期，我会给肚子里的果果写日记，我会去运动，上孕期瑜伽、舞韵，我还给他写了一首专属的摇篮曲，录制出来，唱给他听，而这一切的一切，都源于我对他深深的爱。

　　孕妈妈们，放轻松吧，不要去看那些天才宝宝养成记的文章，也不要被贩卖焦虑的帖子洗脑。

　　你的孩子需要的不是你给他购买多少物品，而是你是否真的能感受到他的存在，给予他爱的回应。如果他在你的肚子里，能感受到你的爱，这就是最好的陪伴。

　　04

　　建议3：妈妈的自我成长才是真正的胎教

　　现在总流行一句话说：不要输在起跑线上。这个风气也吹到了孕期，准妈妈们早早地阅读各种早教、天才的培养书籍，做各种胎教，生怕宝宝在肚子里就和别的宝宝有了差异。

　　其实，大可不必如此的焦虑，当你把学习的关注点放在孩子身上的时候，你会越学越焦虑，但当你把关注点放在自我成长上的时候，你会越学越开心。

　　阅读一本轻松有趣的书籍吧，看些无用的书籍，让自己体会阅读的乐趣；听一首自己喜欢的歌曲吧，它不必是什么莫扎特胎教音乐，只要它能触动你的心底，就是好音乐；吃自己想吃的食物吧，当味蕾打开，你在品味食物带给你的快乐时，你的孩子也会感受到……

　　在孕期，我阅读的大量书籍都是散文，小说，还有就是绘本。绘本不是给孩子看的，而是给大人看的，跟随绘本的世界，我又过了一次童年。

　　我想象着他躺在我的臂弯里跟我一起读书，我憧憬着果果长大和我一起探讨小说的故事情节，我幻想着青春期的他和我辩论更喜欢什么样的女孩子……

　　我愿意用我的成长，去陪伴他的生命历程。因为我知道，我们是两个彼此不同的生命，我们彼此之间会有交集，但也会有平行线。我的自我成长是因为我得到了这份快乐，而不是他做了什么。

　　所以，在我看来，妈妈的自我成长才是真正的胎教。

　　我听音乐是因为我喜欢韵律，而不是让肚子里的孩子听，我全身心地投入，去体会音乐的律动，感受内心升腾起的美妙的情感。

　　我去做孕期运动，是因为喜欢体会运动带给我的舒爽感觉，当我把关注点放在自我成长上的时候，胎教就自然而然发生了。

　　当妈妈把关注点放在自己身上后，心情会越来越好。因为感觉好，才能做得好。这样在经历产后的时候，就能更多地防止抑郁的发生。

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　　看到这里，或许你会担心过去的孕期做得不好，但我希望你的关注点放在当下。

　　人生没有回头路，现在唤起你心底对孩子的那份爱，才是最重要的。做妈妈的永远不可能做到完美，只要现在开始成长，一点儿都不晚。

　　重新从生命的角度去看待孩子，看待自己，接纳生命中一切的不完美，我相信你和孩子未来的生命历程定会精彩无限！

　　写到这里，特别想和你分享纪伯伦的诗歌《论孩子》。我最喜欢冰心的译本，让这首充满智慧和哲理的诗歌，唤起你内心对孩子的爱，我们一起重新思考生命的意义！

　　你们的孩子，都不是你们的孩子，

　　乃是“生命”为自己所渴望的儿女。

　　他们是借你们而来，却不是从你们而来，

　　他们虽和你们同在，却不属于你们。

　　你们可以给他们以爱，却不可给他们以思想，

　　因为他们有自己的思想。

　　你们可以荫庇他们的身体，却不能荫庇他们的灵魂，

　　因为他们的灵魂，是住在“明日”的宅中，

　　那是你们在梦中也不能相见的。

　　你们可以努力去模仿他们，却不能使他们来像你们，

　　因为生命是不倒行的，也不与“昨日”一同停留。

　　你们是弓，你们的孩子是从弦上发出的生命的箭矢，

　　那射者在无穷之中看定目标，也用神力将你们引满，

　　使他的箭矢迅疾而遥远地射了出去。

　　让你们在射者手中的“弯曲”成为喜乐吧；

　　因为他爱那飞出的箭，也爱了那静止的弓。

　　我希望通过【写给妈妈看的心理学】专栏文章，把妈妈们需要的心理学知识融入生活，用通俗的语言告诉你，帮助你用更科学的方法去养育孩子、处理家庭关系。

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　　-作者-

　　果妈李璇：果妈阅读创始人，知名育儿讲书达人。每个月围绕一个主题，拆解3-4本书籍，用自己的案例和解读陪伴妈妈成长，缓解妈妈育儿焦虑。现在已完成37个主题阅读，解读书籍130多本，持续讲书1000多天。新浪微博@果妈李璇。

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