1、
注意力必须被集中于外在的世界。身体总是在一种紧急状态中，所以你的全部注意力都会往外移。没有能量被留给内在。这是一种生存的必要条件。那就是我们一直在忘记我们里面有一个不死的、永恒的、绝对喜乐的中心的原因。 ----奥修 2、如果你真的
经验了内在之光，性会消失。如果性的欲望还在，你就还没有经验到内在之光。 ----奥修 3、耶稣的
教导已经完全丧失了。以耶稣之名存在的东西都完全不是属于耶稣的。它属于圣保罗。它是地球上存在的所谓的基督教的真正创始者。 ----奥修 4、一个进入
终极境界的人会完全失去他的过去，所以他无法认出现在发生的事情。这种神性的现象是完全未知的。没有可供参考的东西。当你进入了终极境界时，语言变得不可能了，因为所有的语言都建立在二元性的基础之上。 ----奥修 5、当
目标接近时，不要放松你的努力。现在反而要带着你的全部能量，除非你已经与神合一。 ----奥修 6、
宗教是反哲学的。它说哲学没有用；哲学只是智力的体操而已。 ----奥修 7、如果你能够
感觉你内在的音乐、内在的真理，你就会开始在你的周围认出它。整个宇宙会为你而改变，因为你已经改变了。不论你在内在感觉到什么，现在你都会在周围感觉到那些东西。 ----奥修 8、要往不存在前进，因为不存在就是终极存在之门。当你完全停止而不存在的
时候，你就会变成神性。当你不存在的时候，你就会变成神。 ----奥修 9、就现在的你而言，
生命看起来像是一种哭喊。那就是生命之歌看起来像是一种哭喊、尖叫的原因。那是因为你。你摧毁了它、你打扰了它、你扭曲了它。当它来到的时候它是一首歌，但是当它撞到你的时候它变成了哭喊，因为你就是哭喊。你是有病的、生病的。 ----奥修 10、记住这一点：如果你向内
移动，你就进入了主观世界；如果你向外移动，你就进入了客观世界；如果你超越这两者，你就进入真实世界。 ----奥修 11、如果你觉得你与生命合一、你就可以
信赖它。那么就不会有恐惧。那么你就可以快乐的、狂喜的死在其中。那么就没有死亡的恐惧。死亡的恐惧会进入存在是因为你认为你是分离的。然后你就开始战斗，然后你就开始防护。 ----奥修 12、欲望是指被
未来占据。无欲是指活在此时此地。 ----奥修 13、那是你
收集的东西；那是你看事情的方式。你一直在收集痛苦，所以它看起来似乎是永久的；而你从不收集、珍惜与滋养快乐与快乐的片刻，所以它们看起来会是短暂的。 要做完全相反的事。只有那样才会对你的静心有帮助。当痛苦发生的时候，不要收集它。让它发生，但是不要滋养它。 ----奥修 14、真正的
宁静一定是更活生生、更敏感的。它一定不是一种迟钝。透过咒语你可以在外围创造一种宁静，一种宁静的表象，你可以一辈子都活在那种表象当中，但是你正活在一种虚假的宁静当中。真正的宁静只会在暴风雨之后来临。 ----奥修 15、不论你做什么，那些事都一直会是低于你的，所以你又怎么能够达成神性呢？神性不会低于你，所以透过你的努力你是无法达成它的。 ----奥修
16、那么我一直不断的在
强调的静心又是什么？它只是要摧毁你的障碍；它是一种负向的努力。透过静心你将不会达到神性，但是透过静心你将会变得更敞开，然后神性可以发生作用。 ----奥修 17、当你不
要求感官刺激时感官就会被净化。当你要求越来越多的感官刺激时，你就在杀死你的感官。 发现神性的人是那些感官全然活跃的人、是感官达到最大值的人。那么你不只能够看到神性、你还可以尝到神性、闻到神性。 ----奥修 18、
头脑是一种世俗的工具；它是一种向外移的、离开你的装置。你的感官对外界敞开；你没有可以帮你向内看的感官。你的头脑是往外移的；它无法往内移。那就是头脑必须被抛弃的原因。只有那样你才可以进入静心。 ----奥修 19、有人
累积财富、也有人累积知识。它们并没有什么不同。每一种累积都会喂养自我。不论你累积什么，它的量越大，你就会觉得越自我。但真理只会在那种空虚之中产生，所以准备好去丢掉所有的累积物、所有的知识。 ----奥修 20、记住这一点：首要的事情是你的自我
了解。服务别人是次要的。也不要以为透过服务别人你就能够了解你自己。不要试着去成为助人者，因为你会打扰别人；你会创造出更多的问题。 ----奥修 21、每一件在世界上似乎是有
权力的东西在神性的层面上会是无能为力的。 ----奥修 22、
科学试着去放大外在的感官。 同样的事情也可能发生在我们内在的感官。透过静心、瑜珈、密宗等于内在科技，你的内在感官被放大了。而一旦它被放大了，你就可以看到许多东西。 ----奥修 23、当你有
能力丢掉静心的时候，静心就被完成了。你已经进入了三摩地，你已经进入了真理、终极境界。 ----奥修 24、如果你想要神性，「神性」就是指最活生生，
永远活生生、永远年轻、永远翠绿的东西，如果你想要与神性会合，你就必须变得更鲜活。要怎样才做得到呢？「杀掉所有感官刺激的欲望。」不要寻求感官刺激；要寻求敏感性，要变得更敏感。 ----奥修 25、这一刻会来临。但是这种
时刻只会在你的心充满了旋律、并且神性的寂静来到你身上时才会出现。不再有噪音。 ----奥修 26、欲望会带你往外走。无欲则会带你往内。 ----奥修
27、如果你根植于神性中，整个存在也是根植于神性中的。如果你根植于
邪恶中，整个宇宙就是地狱。那依你而定。它就是你、放大之后的你。 ----奥修 28、
完美、完整的意识，是存在于天真之中的。当我使用「天真」这个字我是指相反之物的不在。相反之物的不在就是纯洁。 ----奥修 29、所以不要试着去服务任何人，除非你已经找到了内在之光。那时候，你的整个生命都会变成一种服务。那么你就不会把服务别人当成
责任。那么服务就会自动自发由你身上流露出来。 ----奥修 30、任何
真诚的事情都会帮助你往内走，任何不真实的事情都会帮助你往外走。 ----奥修
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