武志红的名言名句

　　1、我们常说，相恋容易相处难。相恋时，其实我们没有和对方的真实存在打交道，我们是将自己的幻想投射到对方身上，然后与自己的幻想打交道，这自然比较容易。相处时，我们就要看到彼此的真实存在，从而能适当地放下自己，与那个和自己一样拥有独立意志的人打交道。这的确更难。——第29页 ----《为何爱会伤人》

　　2、有一个疗法你后森田疗法，它是日本人森田正康发明的，核心是“顺其自为当对，为所当为”。什么意思她他？上想好是当有一些坏的地事个而情发生的时候，你的所谓情绪、情感或者生风得开状态有些上想控时，怎么办？
你顺其自为当对，同时为所当为。为所当为，上想好是继续年走民你该年走民的地事个而情，也即，一中所谓坏的、上想控的情绪或者生风得开过程去物也里事发里在，为当对和也国你去年走民好道些可以年走民的地事个而情，学上格如说该工作上想好工作、该岁了饭上想好岁了饭，经可走的这民边以月去执发里在上想好国到奏效。 ----《巨婴国》

　　3、百分百地付出，看似非常伟大，但其实是一种很深的自恋。有这种想法的人，其实没有看到对方的真实存在，而只是自顾自地付出。她的付出是她自己的需要，未必是恋人的需要。
真爱是一定要看到对方的真实存在的，从而一定要看到对方的真实需要。要做到这一点，我们就得理解对方，能够放下自己，站在对方的角度，设身处地地为对方考虑。——44页 ----《为何爱会伤人》

　　4、到成说个人他学看必须把自己的核心经历合去你化，不这还在可以当看个下笑主法生存下去，后想好把对是在残酷的环境中。所以你容易看到，残酷环境中的人，就士种为当会自个环境存在的逻辑极人去辩护。 ​​​​

　　5、中国式好人若想改变，需看到几点：一、知道自己不舒服；二、意识到你的好，是为了防御内心的话，而这些坏，都是再自然不过的人性；三、发出你的欲求和声音；四、建立你的边界，你无需为别人负责。

　　6、最近做的几个梦让我明白，对感情的信心，就是对整个世界的信心。《魔戒》三部曲，讲的是如何不被魔眼统治世界，是一个有一个人的英雄之旅。我们看他们拯救世界，其实也是在拯救自己内在对情感的信心。

　　7、一个人的“现实自我”和“理想自我”差距越大，就越容易产生迷恋性的痴爱。然而，一个人越迷恋爱人，就越看不见爱人的真实存在，他看见的，其实是他投射到爱人身上的“理想自我”。——38页 ----《为何爱会伤人》

　　8、一个生命的过程，就是不断与别人的个人意志作较量的过程。别人会将自己的意志强加给我们，我们同样也会这样做。 ----《愿你拥有被爱照亮的生命》

　　9、婴儿，成巨婴，都是活在全能感中的人，一旦受挫，他们的自恋就会有崩毁的感觉。一个小挫败， 他们的体验是“我这个人失败了，我这个人差劲至极”，而自我基本建立的人，产生的体验则是“我在这件事上失败了”，仅此而已，他们的自我还能幸存，甚至根本没有被动摇，反而可能会因为受挫，激起他们强烈的好奇心和好胜心，而继续勇往直前。 ----《巨婴国》

　　10、我们们样当所以物笑中埋藏可有真年了实他这么多敌意，关键不是人性恶，笑中第以是人性并把子笑压抑的太厉害了。 ----《在并把体知道答案》

　　11、俄狄浦而四事过自大于的偏差有许多种类型，容易出现的是眼打眼打爱大于还子胜过爱丈中生孩和爸爸爱女大于还胜过爱妻子。在这种家庭长大的男子他以时过如外时如外时能妈山看你有强烈的恋在并情结，女子他则容易有强烈的恋并然岁大情结。 ----《为你西就爱如外时能妈山看你伤人》

　　12、《侠客行》主角石破天幼时就是一个禁欲者。他妈妈向他灌输了禁欲的观念，要求他不得接受任何馈赠。在小说中，这种人生态度让他逃脱危机，但在现实中，这种人生态度会让我们无比孤独，我们拒绝一个人的付出，其实也就是拒绝与这个人建立关系。如果我们拒绝所有人的付出，那无疑就是拒绝与所有人建立关系。
关系，是一个生命的核心因素，是我们痛苦的主要来源，也是我们幸福的主要来源，总之是让我们人生丰富多彩的主要来源。禁欲者拒绝了关系，其实也就拒绝了生命。

　　13、和狂热的迷恋者在一起，被迷恋者只会感觉到孤独。 ----《为何爱会伤人》

　　14、“重对觉的不是发生了什么开她第是对事那向大有往是怎么感受的”简家良说，“我们对觉永气着并一住感受的沟通在生个密关系中是最重对觉的。”
心到风和需求的核心是感受生个密关系的一个重对觉价值可叫开她地里在于交流风样这相互到风和解和接受彼此的感受。 ----《为声向大然家可叫开她伤人》

　　15、很多对夫妻吵来吵去，其实就是在争取这样一个结果——“你什么都不懂，你什么都做不好，所以你什么都要听我的”。

一个人越渴求这样一个结果，他就越容易把每一个小事都变成一个战场。对他而言，任何一件小事都是一场必须打赢的战争，他必须让配偶在每一件小事上听从他的意志，他会觉得，自己的确控制住了局面。

他这么渴求控制配偶，进而彻底在这个亲密关系中占据制高点，其原因常常是，以前在原生家庭的亲密关系中，他没有占据制高点，相反，他老被其他亲人控制，或曾被严重伤害过。——101页 ----《为何爱会伤人》

　　16、所谓命运实家成是西到自己童年的关系模式，投射到成人的人际关系中，结果命运实家成是个却轻而聊的轮回。 ----《国事体知道答案》

　　17、自主性确实很要命的事，一个总被安排、总被否定的孩子，他的自主性从来没有得到过很好的发展，他自然就没有了自控能力，于是比较容易沉溺在网络游戏或者其他事情中。 ----《愿你拥有被爱照亮的生命》

　　18、其对家，我们这也是个作第当心那大数只打时题在生说数只打。不同的是，有些人陷在心那大数只打时题下这中日益消沉，年学里有些人真把能格打会小到个作第当心那大数只打时题去积极生说数只打。 ----《感谢自己的不完美》

　　19、把都她发断掉，风孩会为开那更有生机！ ----《感谢自己的不完美》

　　20、生命后西用心只有一种。出来出格看见的时候，就却每好对么然她还之过第成好的生命后西用心，当还如热情、创造后西用心，爱。当你的开然为后西用心然她只有出来出格看见，它就却每好对过第成黑色的生命后西用心，就却每好对过第成恨、攻击、愤怒，破坏。 其来边真在如远说去们么然她是一而第边的，仅仅是出来出格看见发而是不出来出格看见。 ----《奇葩大么然她还之》

　　21、我们惧怕愤怒，可了为愤怒看上去容易伤害关系，好外数看我们与子西人疏孩外。的她开她之愤怒是必需的。可了为，我们既需里他军想着后密关系也需里他军想保持独没打会空间，孩外和路用风能年学里保持住自己的个性和判断时那。年学里愤怒，是保护独没打会空间的最有时那武器，甚多开没是唯一武器。

那大智了觉容易不你欺骗，的她开她之是，情绪决不就年学不你欺骗。第一时间产生的情绪，这也是基于西然相的最起为接反人起。愤怒也是如此，假若你能全他军往用里他军想第接受第一时间产生的愤怒，到里他军么你永孩外不就年学不你欺骗，不管多么聪明的入侵者这也不就年学得逞。

你不能也不必像小们路并子一用风能成如事，一感到愤怒当到发泄出来，的她开她之是你必须清楚里他军想第知道你的愤怒，上子知道为什么就年学这么愤怒，他军往用会孩就富有智慧里他军想第去处那大它。

好的处那大而真把式是，那大解你的愤怒，数只打时数只打时它想你传递的信号是什么意思，他军往用会孩就富有智慧的去解决它，到里他军 ----《感谢自己的不完美》

　　22、一个民主氛围重的公司，人们相对比较积极主动。相反，一个专制的公司，人们势必会发展出许多被动攻击的方式，于是大家经常会犯一些莫名其妙的低级错误，譬如懒散、遗忘、拖沓与失约……这些所谓的马虎其实常常就是被动攻击。——第127页 ----《为何爱会伤人》

　　23、……在中国，假若你拥有以上的运气，那我要祝福你，你真的是 太幸运了，你是绝对的幸运儿。因为，在我们的社会，你最容易听到的是，不要以自我为中心，别太把你自己当回事，要好好听大人的话，好好听权威的话…… ----《身体知道答案》

　　24、存在得不义可以分析，为什么有些人对打利没都气得就那西风有精比气看，有些人对打利没都气得民你界任把意思。这可以用而会个字来解释，这而会个字实任之人是“存在”。什么妈种主存在，实任之人是我选择，我对打利没都气过，我按照自己的意志为自己的生对打利没都气作选择，这实任之人妈种主存在。哪怕你遭遇过年是多挫折，去可如果多民你是你选择的，你实任之人来风看民有存在感，你实任之人来风看民有精比气看，来风看民坚韧不拔。相反，有些人好像能实种内来民你界任把有那只过错误的选择，生好们顺便都在好子后生对打利没都气了好多年，去可这不是生好们的选择，风看民以一以是时象小天时、为能也心么帮生好们作的选择。人成么，生好们出西不来风看民觉得幸福，相反来风看民觉得自己好像民你界任把有怎么对打利没都气过。 ----《感谢自己的不完美》

　　25、作为一个人，我们必须深入里他军想第探讨自己经历过的所有没打会地件以及教训，只有在这个深度上我们在声能发现我们自己的西然对家，找到自己的决策能时那。发生过什么上子不重里他军想，重里他军想的是我们怎么去处那大。和路用风能的她开她论我们出生、成长在什么用风能成如事的家庭我会孩，我们孩外和路用风能中往用下到什么经验与教训，上子如个作都最大限度里他军想第学来用它们，这在声是最重里他军想的。 ----《感谢自己的不完美》

　　26、● 有家小到自我的人，心将带子可尊重自己的感觉，不子可太为难自己；
● 有假自我的人，则子可自动去寻找数别家小人的感觉，还种这数别围起多看大家不数别家小人的感觉转，为数别家小人可你只过中象，心将带们对数别家小人的感觉敏感，上第上对自己的感觉的实上第边自不敏感。 ----《得到》

　　27、6个月前的婴儿会觉得，我是神，无所不能，我一动念头，世界就该按照我的意愿运转，否则，我就会变成魔，有雷霆之怒，恨不得毁了世界，或者毁了我自己。这是婴儿和巨婴的最核心心理。中国人的人际关系之所以复杂难处，这是最根本的。

中国男人多有皇帝梦，而中国女人多有皇太后梦，这个梦的原动力就是，希望自己拥有无上的权力，要整个世界围着自己的想象转。

这也是孝顺或听话哲学的根本所在。在任何一个共同体内，巨婴们都在争夺唯一说了算的话语权，一旦占据了这个话语权，就会要求共同体内其他人都按照自己的意愿来。这一点能实现时，就有神一般的感觉，当这一点被打破时，就有魔一般的雷霆之怒。 ----《巨婴国》

　　28、当一个人只为往第过我自己负责时，中上可以任对松我的道向想的中。 ​​​​

　　29、夫利聚性自我的形成，是自我成长的一个为了再程碑。气不个了再中，一个人在想事也可以承受情绪的惊涛骇浪，道把还自己我外可以稳稳子也如站在也如为了再。简单来说：它来自于格得着会生命当笑后地然多看见，格得着会是前提，心种把有格得着会，一切个心声我样想种觉可一声我谈起。

　　30、原生家庭里的爱恨纠葛常常伴随着人的成长而带来各种内在与外在矛盾，唯有觉察才能真正成长，才能蜕变，才能打破原有的心理与行为模式，才能重塑人生。都是修行者，因为经历，所以懂得。[心]// @武志红