《活在当下》经典语录、经典名句语句精选

起初，我想进大学想得要死；随后，我巴不得赶快大学毕业好开始工作；接着，我想结婚，想有个小孩想得要命；接着，我又巴望小孩快点长大去上大学，好让我回 
去上班；之后，我每天想退休想得要死；现在，我真的快死了......忽然间，我明白了，我一直忘了真正的生活
——芭芭拉 安吉丽思《活在当下》

生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去生活。
——芭芭拉 安吉丽思《活在当下》

当我们将生命耗费在为未来做准备，而非享受眼前的时光，我们失去了欣赏和领受快乐的能力，与每一个真实刹那擦肩而过。
——芭芭拉 安吉丽思《活在当下》

有多少个白天，就有多少个黑夜，一年之中，黑夜与白天所占的时间一样长。没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明；失去了悲伤，快乐也就无由存在了。
——芭芭拉 安吉丽思《活在当下》

当你能够与痛苦并肩而行，不再抗拒，就能从困境中创造出真实刹那。我把这种学习叫做“学着与痛苦共舞”。你要找到当前挑战时刻的特有节奏，然后调整自己的步伐去配合它。这是教你不要逃避不愉快或害怕的感觉，反而要你选择不断地区探索这些感觉。这也意味着把原先你想忘掉的事提出来讨论，让自己有足够的时间和空间，完完全全沉溺在伤痛里。
——芭芭拉 安吉丽思《活在当下》

婚姻不是一枚戒指，或一张证明你们是夫妻的证书，也不是一场宣告你们已经结婚二十五年的餐宴。婚姻是一种行为——你如何每天持续不断地爱你的伴侣、尊重你的伴侣。你是不是结了婚，不在于地方法院或家人的认定，真正的婚姻在你的心里，不在大饭店、礼堂、法院，也不在教堂。婚姻是一种抉择，不只是婚礼当天的抉择，更是日复一日、年复一年的抉择，不断反映在你对待配偶的行为上。
——芭芭拉 安吉丽思《活在当下》

生命的目的指的是：你活着总会有个理由，总有些该是你做的，意义不凡的事情，你的存在是特殊且重要的。生命的意义则是：每一个当下，生活里的经验都能为你带来满足和喜悦，让你充分感觉到“为这目的活下去是值得的”。
——芭芭拉 安吉丽思《活在当下》

满意基本上是一种精神上的满足，它代表完成了某件你有所为而为的事。快乐则是比较倾向于情绪方面的满足。
——芭芭拉 安吉丽思《活在当下》

老鹰从不拔地而起，一飞冲天；它是以盘旋的方式，在相同的范围内绕行一圈又一圈，但却是一圈高似一圈。这也是我们回归自我的方式——缓慢地向上提升，升向真我的完整与自由，而最终，我们终成为真理的一部分。
——芭芭拉 安吉丽思《活在当下》

当你全心全意于你所处的那一时，那一事，那个当下，你所经历的便是一个深具意义，绝不枉费的刹那，这就是真实的刹那。
——芭芭拉 安吉丽思《活在当下》

真实刹那只出现在你有意识地全神贯注于身所处，手所做和心所感的时候，只出现在你与某人或与某物灵犀相通的时候，只出现在你把自己彻底投入正在经历的事物，并且完全放弃掌控的时刻。
——芭芭拉 安吉丽思《活在当下》

若是你不认真检视自己的信仰---如所有成熟的人那般，剔除自己不想要的东西，你就不算真正长大。
——芭芭拉 安吉丽思《活在当下》

与他人亲切相待，保护地球，尽情享受上天所创的神奇天地，珍惜我们在世为人的时间，不断学习，爱己爱人，接纳自己也接纳别人，如同上天爱我们那样，随时记住自己是谁。
——芭芭拉 安吉丽思《活在当下》

你怎么知道什么时候该让自己的灵魂出来遛遛？当你变得暴躁易怒、厌倦无聊、苛刻挑剔、惶恐不安、浑身无力或有些疯狂的时候。你想吃不该吃的东西，想把孩子送人，想告诉丈夫：“你自己去找你的鬼车钥匙！”想搬去旅馆住一天、躺在床上享受一顿丰富美食、通宵看一晚上浪漫爱情电影。凡此种种，都是你心底那个狂野的女人对你的呼唤。弄清楚她到底想要什么之后，满足她把，带她出去疯一疯、玩一玩吧！
——芭芭拉 安吉丽思《活在当下》
 

《活在当下》简介

《活在当下》是一本文笔优美、充满诗意的身心灵散文集，有爱的能量与发人深省的力量洋溢在字里行间。读起来，对我们的心、我们的灵魂都是一种很好的滋养。安吉丽思努力在每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。生命其实可以被看作一种物质，它是以时间为单位的。我们大部分人的生命长度看似相近，但是在这相近数量的生命里，我们能够萃取的精华却是大相径庭。生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去活。安吉丽思在书中给予我们的重要练习，就是从我们日以继夜运转不息的头脑中跳出来的，回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。 
别以为这只是在谈生活的态度，在成为生活美食家的过程中，你的灵性也将获得提升。许多灵修体系的精髓其实就是一个片刻接一个片刻地活在当下，全身心专注地生活。