娜妲莉·高柏的名句

　　1、晓得自己无处不可写作，予人极大的自主感和安全感。只要你想写作，不论如何，你终究都会有办法可写。 ----《心灵写作》

　　2、谈话是写作的练习场，是我们学习沟通的方法──什么能引起别人兴趣，什么让人觉得枯燥乏味。我和朋友一同放声大笑，说：「我们并不是在残忍地散布八卦，只是在设法了解生命而已。 ----《心灵写作》

　　3、放慢脑子转动的速度，重新审视一早上的细枝末节。 ----《心灵写作》

　　4、人得以随心所欲地思索脑袋里油然而生的想法，而后将之写下，并使其言之有理。 ----《心灵写作》

　　5、最让你迷恋的事物是很有力量的，它们是你将一再重复写个不停的东西，你将环绕着它们写出新的故事。 ----《心灵写作》

　　6、犹太教有项古老的传统，当小男孩开始上学，在他生平头一回读摩西五经（Torah）后，大人会喂他一口蜂蜜或一块糖。如此一来，他永远都会把学习和甜美的滋味连在一起。写作也应该是这样。从一开始就应该保持美好喜悦的心情，别和写作为敌，让它变成你的朋友。 ----《心灵写作》

　　7、下来打开本子就写。在纸上快速奔跑，不要回头看。不要字斟句酌，写错字不打紧，一边写一边哭也不要停，让笔快速的在纸上滑过。在写的过程中，要说的、要想的会慢慢清楚，写作的主题才会渐渐展现。不要回头修改，只要继续向前，把空白的页面填满。 ----《心灵写作》

　　8、写作的过程源源不绝地带来生命和生命力 ----《心灵写作》

　　9、你从何处来会影响到你的写作，连语言模式亦会受到影响。 ----《心灵写作》

　　10、用写作来修行，帮助自己洞察生活，使自己心神清澄。 ----《心灵写作》

　　11、你得添加你的热力和心的能量 ----《心灵写作》

　　12、当你坐下习作时，应乐于把整副生命放进字里行间 ----《心灵写作》

　　13、「如果诗中只有一行具有能量，就把其他的统统删去，只留下那一行。」那一行便是诗。诗传播生命、负载活力，每一行皆应生动有力。保留文章中带有能量的部份，其他的一律舍弃。 ----《心灵写作》

　　14、写、读、写、读，这是一种让你得以不受内部检查干扰的绝佳方式，让你享有宽阔的空间写出你心里的话。 ----《心灵写作》

　　15、写作练习的主要目的之一，就是学会信赖自己的心灵和身体，并培养耐性和不具侵略性的态度。 ----《心灵写作》

　　16、你的文章并未负担自我造成的包袱，你乘着人类意识的波浪前进了一会儿，并用个人的细节来描述这趟旅程。 ----《心灵写作》

　　17、我通常会把想说的东西试写多次。 ----《心灵写作》

　　18、你可能会想把思绪直接用打字机打出来，而不想写在笔记本上。写作运用到身体，因此会受所用工具的影响。打字时，你用手指敲键盘，打出来的是一个个黑色的字体：你内在的另一个层面可能会因而浮现。我发觉当我在写带有强烈情绪的文章时，我非得先手写在纸上不可。手写的动作和心情的波动有着比较紧密的关连。 ----《心灵写作》

　　19、我们用句子来思考，而我们思考的方式决定了我们看待事情的方式。 ----《心灵写作》

　　20、不管你选定的时间有多长，都必须遵守，并写完整个时段。
1. 手应当不停地写。（不要停下来重读你刚才写的那一行，那只是在拖时间，并在设法掌控你正在说的话。
）
2. 不要删除。（那是在编辑你写的东西，就算写出来的并不是你原本打算写的东西，也随它去。)
3. 别担心拼错字、标点符号和文法。（甚至别去管是否把字写出了格子，或超出线。)
4. 放松控制。
5. 别思考，别想着要合乎逻辑。 ----《心灵写作》

　　21、她透过一个观光客的眼光观看自己所住的城镇，并开始用这种眼光审视自己的生活 ----《心灵写作》

　　22、我们想要诚实无欺的支持和鼓励，一旦得到了，却又偏偏不相信，反而轻易听信苛责，以强化心底根深柢固的一个想法 ----《心灵写作》

　　23、戈尔．维达尔的名言：「每位作者和每位读者都知道，好的写作是最棒的旅行。」 ----《心灵写作》

　　24、我试着活在当下，无所畏惧，开放心灵，当下的状态自会提供主题。 ----《心灵写作》

　　25、写作人描绘其他人不太注意的事物，比方说我们的舌头、手肘、水龙头流出的水、纽约市用的那种垃圾车、某小镇褪色路标上的紫色。 ----《心灵写作》

　　26、当我逐渐发展了自我，越来越以写作为志业，就越来越乐于为写作花钱。营造写作的空间是你对写作已更有使命感的另一个指标。 ----《心灵写作》

　　27、作家每日提笔写作时，都要把它当成是自己的第一次 ----《心灵写作》

　　28、唤醒深蕴在你内心的故事和影像。 ----《心灵写作》

　　29、每当你觉得已经把该讲的束西都讲完时，不妨再推自己一把，往前再走几步。有时你以为自己已经完成了，其实你才刚要开始呢。 ----《心灵写作》

　　30、还有件事你不妨一试，那就是对着录音机讲话，看看说出自己的想法并直接将声音录下来的感觉如何。 ----《心灵写作》