最全的《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》好段摘抄大

　　1、也许你自认够坚强，所以不需放下，更不用试着原谅，放任那些前尘往事分分秒秒压在心上，占据你的心灵。
但假如你不愿意放下，即使事情已经过去，心事却一天一天地滋长，像无限延伸的影子，逐渐掐紧你的灵魂，这时候，一旦“逢魔时刻”出现，创伤反扑的痛，远远超乎想象。 ----陈默安

　　2、很多人都说梦是内心的投射，梦就是一把解开心门的钥匙。
可是他人就算握紧了钥匙，也未必能顺利地找到钥匙孔，轻轻一转，就窥见无边无际的真实内心。 ----陈默安

　　3、也许原谅自己之后，你才能明白，生命即使会带来很多擦伤、痛苦，却也都只是一段过程，一段引领你抵达现在的路程。而现在的你是最重要的，不需要被过去牵绊，才能看见当下在眼前的风景。
假如你强迫自己遗忘不堪的回忆，或是假装已经放下了，那只是在骗自己罢了。
朋友可以为你擦去眼泪、逗你发笑，但是能让你释放心底伤痛的人，只有你自己。
也许过去总有许多让人留恋之处，然而它们并不会因为你的不放手，而有任何的改变，相反的，它们还会绊住你往前的脚步。
假如你一直舍不得放下过去，又怎么空出双手来捧住最珍贵的当下？ ----陈默安

　　4、也许过去有太多伤痛缠绕，让你迟迟无法摆脱，你越想逃离就被绑得越紧，事实上，你不是想逃离刺伤你的事件，你最想逃离的是那个痛苦的自己，但越是这样想，你就越像当初受伤的自己。 ----陈默安

　　5、在这个世界上，每个人都有脆弱的模样，也都有过不去的时候，包括你。就算你再乐观坚强，也不能讨好所有人，既然如此，倒不如对自己诚实一点，正视自己的放不下。
坚强是一件好事，但真正的坚强，是确实地跨越了障碍，而不是在面对障碍时绕道而行；真正的坚强是能够正视心中的魔鬼，而不是对它视而不见。
当你有一天真的跨越了、放下了，再回想这一切时，原来，愿意承认自己过不去，就是你最珍贵的勇敢。 ----陈默安

　　6、想要识破心事的障眼法，就必须从另一个角度旁观它。
那个旁观的眼神，并不是冷眼看着一切，而是带着理解与宽容的温柔。
不是为了责怪自己，也不是为了强迫自己立刻丢掉所有情绪，而是为了更了解你心中伤痛的症结是什么。 ----陈默安

　　7、回不去，也无法离开那段破碎的恋情；提不起也放不下的，是永远不能兑现的梦想。
那些最初的美梦是你的一切，你的心脏为它跳动，却也因为你对梦想的深信不疑，所以失恋不仅仅是失去一场恋情，那伤害已不只是单纯的一个伤口，而是整个世界的崩塌。 ----陈默安

　　8、既然情绪是可以被放大的，那何不试着放大快乐、自在的感觉，在心里腾出一点空间，让这些感觉能够与你的不舍与难过并存。
也许复原之路仍然遥远，但至少你能够在每个冰冷的黑夜中，感觉到一些来自心底深处的温度，到那时候你不需要向这世界证明自己的伟大，也能真正感受自己存在的深刻意义。 ----陈默安

　　9、很多事情还记忆犹新的时候，你像患了强迫症般不停回想，受伤很苦，但你用眼泪、用心碎不停为伤痕加温，让它保持滚烫新鲜，再一饮而尽，更苦。
喝咖啡，苦的是味蕾；饮心事，苦的是心。 ----陈默安

　　10、也许，在这个世界上，没有人有资格劝你宽恕、要你原谅，因为那种难以言喻的痛，从来就没有人能够替你分担，也没有人可以体会。
可是也正因为这样，你才更要放下过去。
毕竟那份绝望冰冷的痛苦只有你独自承受，你放下了，不是姑息伤害你的人，而是给自己一个机会，重新开启信任与爱的可能。 ----陈默安

　　11、那些暴烈的情绪、那些不安的骚动，都是为了你的抵达做准备，当下的你觉得自己是在刀梯上匍匐前进，每挣扎一次就痛彻心扉，可是就在你望着远方咬牙前行之后，蓦然回首，才知道自己已经走了这么远。 ----陈默安

　　12、不堪记忆的记号烙印在心中，每个人可以用笑容、用外套、用强势等姿态去掩盖它，你匆匆一眼，连他们的背包款式都记不得，又要怎么确定他们的心毫无伤痕。
如果你看看镜中的自己，就像从别人眼中看着你，没有人看得出来你心中刻着丑恶的记号，正如你也看不到其他人悲伤的烙印。 ----陈默安

　　13、事实上，设想他人活在鸟语花香的天堂，是一件悲哀的事情。
因为这让你只看见他人光鲜亮丽的一面，却无能体会他们的生命其实也极其广阔、极其深沉，你永远在自己的井里抱头踱步，没办法看见别人心中也有一口深不可测的井，并且与你相似地，井里也埋藏着无法言说的不堪记忆。 ----陈默安

　　14、直到有一天，你心中的抽屉终于不堪负荷，就会一鼓作气地爆发，或是造成损坏。
那些你以为只要压抑就没事了的过去，全数翻涌而上，几乎让你灭顶。到那时你才明白，原本压抑是为了善待别人，却成了对自己最残忍的虐待。 ----陈默安

　　15、即使我们身处的世界并非乱世，然而每个人都有属于自己的地狱。其实，没有人有义务将你从地狱拉出，也没有人有义务向你坦承他心中的地狱是什么光景。
你不说，是因为太痛；别人没说，不代表他没有痛过。 ----陈默安

　　16、假如有些过去真的已是前尘往事，就别再让它们占据心事抽屉，放下那些曾让你痛不欲生的情绪，其实就等于清理了抽屉，腾出了许多空间。因为你始终无法预料未来的路上还有多少危险与礼赞，人生还很长，心事抽屉还需要不断承载你生命中各式各样的记忆。因为爱情，你让自己担起整个世界；当整个世界崩落，你才发现，那从来都不是你提得起的梦想。 ----陈默安

　　17、或许你也曾为了被心爱的人抛弃而沮丧泪流，但是当你试着让另一个自己以四十五度角看待你与整件事情时，你会看见自己的无助，以及被抛下的痛楚，而后你会明了，之所以会这么伤心，并不是因为舍不下那个人，最重要的原因是难以承受被独留在原地的孤寂。
当你拨开那一层层迷雾，便会发现每一个事件的发生，对你来说都是一个生命的启示。 ----陈默安

　　18、人总是在应该示弱的时候自吹自擂，掩饰心中的不安；却往往在最需要坚强起来的时刻，不肯承诺自己一定爬得起来，仿佛只要先小看自己，就能为自己的萎靡找到最好的借口。
大部分的伤害都没有想象中的天崩地裂，即使被抛弃、被背叛、被遗忘、被羞辱，你觉得痛到肝胆俱裂，好像身体里的血正在不停地往外流，然而讽刺的是，就算你那么痛苦、那么绝望，甚至想放弃生命，但你在睡去之后仍会清醒、会肚子饿、会口渴、会想上厕所。 ----陈默安

　　19、每个人都知道覆水难收的道理，可是往往每个人都会徒劳地为那已经洒落的在地的水不停哭泣、追悔，直到那摊水渍都已蒸发，你的心中却始终有一洼死水，让你跨不过去。
其实，并非事情过不去，而是你不愿让它过去。
也许过去有太多伤痛缠绕，让你迟迟无法摆脱，你越想逃离就被绑得越紧，事实上，你不是想逃离刺伤你的事件，你最想逃离的是那个痛苦的自己，但越是这样想，你就越像当初受伤的自己。 ----陈默安

　　20、想要克服恐惧的唯一方式，就是让自己触碰真实。
恐惧从来不是为了恐吓你才存在，当你正视它的时候，它会映照出你的样子，坚定得超乎你的想象。 ----陈默安

　　21、害怕被遗弃，所以先遗弃别人；害怕被背叛，所以先背叛别人；害怕失望，所以先让所有人绝望。
如果不是曾被遗弃、背叛、失望，如果不是因为那带来永志难忘的痛楚，你不会这么小心翼翼地提醒自己不要重蹈覆辙。那份害怕，隐含着至今都无法放下的纠结心情。 ----陈默安

　　22、其实，放下过去的确不容易，你我都不是能够轻易割舍情感的圣人，但即使那回忆攀附在你灵魂深处，你也无须让自己的心成为一个牢不可破的罐头。
即使过去已经无可逆反，但你的心事像是一株盆栽，就算扎在你心上，但你可以让它经历属于它的春夏秋冬。 ----陈默安

　　23、免不了的，你会开始勾勒未来、勾勒梦想，你会幻想以后你们有一个温馨的小窝，吃过饭后两人一起聊聊天，假日午后沿着河堤手牵手散步，夕阳的余晖温暖地洒在你们身上；甚至会想到未来有两个可爱的孩子，叫你们爸爸妈妈。
这些梦想看似平凡，却也最沉重；看似能轻易拥有，实则总是从指缝间溜走。 ----陈默安

　　24、每一次号啕大哭的冲动，每一次感觉心中有只困兽来回冲撞，在热闹喧嚣的聚会里突然感到一阵落寞，面对未知明天怎么就没了继续下去的勇气……这些没来由的情绪，都是心事的障眼法，宛如飘满彩带的烟雾弹，让你看不见痛苦的缘由。 ----陈默安

　　25、这个忙碌的社会总是催促着人的脚步，要成功、要快乐，时代有时如此残酷，竟然不允许人有脆弱的权利与时间，于是每个人都笑得很开怀，却都不知道彼此的笑只是为了掩盖心里的哭声。
有时候那股悲伤甚至找不出原因，明知流再多泪也只是徒劳，但还是无法止住不停涌出的泪水。 ----陈默安

　　26、在情绪来袭的时候，当然可以感觉悲伤、无助，也可以流泪哭泣，可是在那个当下，不再让自己只是一味地浸淫在强烈的情绪里，而是让一部分的自己抽离，好好看清楚自己有多么忧伤，看清楚自己为了什么事情如此忧伤。 ----陈默安

　　27、你想哭，却没有理由哭，因为你心知肚明，被狠狠伤害的是另一个人，而现在你的痛苦完全是咎由自取。
原来，人不只放不下伤痛的心事，也会放不下自己曾带给别人伤痛的事实。 ----陈默安

　　28、假如每个人心中的不堪过去能够具象化成水滴，这个世界会在顷刻间被淹没。
这世界如此残酷，每个人何其辛苦，努力地笑着是为了不要哭，因为那些伤痛竟然这么顽固地长存永驻。 ----陈默安

　　29、因为信任需要长久的累积，瓦解却只需要一瞬间。
就算事情已经过去，就算有心重建信任、有心唤回爱，但是你的心情却始终停留在受伤的那一刻，困惑、愤怒、怨恨、不甘心……让你没办法迈步向前。 ----陈默安

　　30、其实，那些你最抗拒的，往往代表了你最真实的个人特质。
所以当你特别抗拒厌恶骄傲的人时，很有可能你真正的特质就是骄傲的，只是你的理性告诉你，骄傲使人厌恶，你就选择隐藏自己的骄傲，在人前表现出和善可亲的模样。
你只是藉由投射，逃避内心最真实的自己。 ----陈默安