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泰戈尔说：
“有一个夜晚，我烧毁了所有记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”
佛经亦云：凡所执念，皆成束缚。
生而为人，想拥有高质量的一生，最重要的，是懂得给生命做减法——
学会断舍离。
1
断
断掉过去，重新开始
“断”——断掉过去的羁绊。
人生到了某个阶段，一定要学会和过去挥别，否则就将陷入泥淖难以自拔。生活中的很多苦恼在于我们与过去纠缠不清。当断不断，则必反受其乱。
山下英子的名作《断舍离》中讲了一个小故事：
主人公小枫，一位已经离异7年的女性，7年来她一直活在压抑和苦闷之中，每天回到家，看到前夫留下来的物件，沙发、衣架、照片……睹物思人，那些过去快乐、悲伤交织的回忆，每每折磨得她彻夜难眠。
曾经如胶似漆如今劳燕分飞，怎能不让人心痛。
从小被灌输的观念是“离婚是不对的”，让她永远觉得自己是个犯错误的孩子，小心翼翼地隐瞒自己已经离婚的消息，任何事情都战战兢兢如履薄冰。
7年来像是被勒住了脖子的鸟儿，每天都在被往昔的回忆所折磨。
生活最普通的快乐在她这里成了奢求。
最后，小枫终于下定决心从这样的生活中抽离。
她用的方法是：将前夫留在家里的物件全部一一丢弃，一件也不剩，一件也不留。
照片——收起来；
家具——丢弃；
物件——收到抽屉里。
斩断过去的回忆，干干净净，放下当下的伪装，真真实实。
当所有物品已然清空后，看着整洁的房间，小枫第一次感到释怀。不久后，她终于走出阴霾，开始享受真正的单身生活。
很多时候，过去对我们而言就像毒药，无论是好的还是坏的，都容易让我们沉溺，来回拉扯，喋喋不休。在某个重要的时刻突然就跑出来给我们一记重击。
斩断过去，勇敢地和往昔诀别，我们才可能开始新的生活。
前段时间QQ注销的讯息引发了广大网友的热议。
大多数人说：“当然不注销了！那可是青春啊！”
可有人却偏偏特立独行，在知乎上，一个女孩自爆注销了使用15年的QQ号码，许多人表示不解，这怎么舍得呢？
女孩说：
“QQ里有我的青春，那些曾经开心的、疼痛的、歇斯底里的、迷茫不解的，都在我的空间里一一记录，可我希望以后的生活是崭新的，人不能一直活在对过去的念想里，当我发现我对翻看那些纪录的瘾有多重的时候，我就知道我一定要结束它。”
过去的人和事，不必太过纠结。结痂的疤痕，无需反复触摸。
西方有句谚语：犁地之后频频回首的人，不适合进入上帝的国度。
舍断过去，活在当下，抛开脚镣，才能迎风飞翔。
过去已然过去，未来太过遥远，我们拥有的，只有当下。
2
舍
舍弃多余的物欲
“舍”——舍弃过度的欲望。
《菜根谭》中说：
“心无物欲，即是秋空霁海；坐有琴书，便成石室丹丘。”
一个人若是被物欲所困，那便千头万绪、百爪挠心，惟有舍去多余的物欲，方可心境澄明，宁和如初。
约书亚·贝克尔，一位大名鼎鼎的美国高富帅。
毕业那年，他觉得富裕的标准就是每年挣5万美金；
毕业后，他很快就拿到了5万年薪，可他马上发现在他的圈子里，5万年薪根本就不算什么，他要8万、9万、10万，很快他也如愿以偿。
他业绩过人，银行卡上的金额也与日俱增，同事们都对他刮目相看。
金钱到了一定程度只是个数字，于是他购置名车，名表，豪宅，让自己的“门面”越来越光鲜。
得陇望蜀，收入的一次次增长，得到的东西越来越多，贝克尔却越来越不快乐。
工作狂的生活节奏，每周工作80个小时，每年工作362天。
他常年要靠安眠药来入睡，妻子埋怨他不关心家庭，孩子说他不是个称职的老爸。母亲指责他不够体贴。
他看似亮眼的外表之后，已经是伤痕累累、千疮百孔，只要一根稻草就会彻底崩溃。
最终，母亲离世，妻子跟他提出离婚，一系列事情终于击垮了他。这个多年来一直强悍的男人，终于觉得自己的生活出了巨大的问题。
遭遇了重大打击后，他做了一个重大的决定——
舍下过度的物欲，开始极简的生活。
他丢掉了家里90%的物品，只留下最后288件生活必须品。
放弃了7位数薪资的工作，按照自己的节奏去生活。
不再一味地最求高效率，更享受完成一件事务的过程。
旅行、聚餐、烹饪，他的生活开始变得越来越自由随性。
两年后，贝克尔实现了他儿时的梦想，成为一名畅销书作家，收获了真正的幸福和内心的平静。
爱因斯坦说：“凡事力求简单，直至不能再简。”
生活中许多人鼓吹奋力追求，越多越好，却没有人告诉你，得到之后会是怎样。
一瞬间的满足后，便又坠入无限的空虚之中。这样无穷无尽地与欲望周旋，真的有意思么？
舍下过度的物欲，给自己的心灵留出更多的空间，我们才能去接纳新的东西。
很多时候放下了，才能看见新的路，一切原来使你百爪挠心的问题都会迎刃而解。
行至难处，不妨舍下，古人说“舍得”，通常有“舍”才会有“得”。
3
离
离开不适合自己的角色
“离”——离开不适合自己的人生角色。
在《这！就是原创》的舞台上，音乐剧王子郑云龙的一首《婚约》直接惊艳了全场。
“妆点花样，螺黛眉上，廊旁无半丝声响。”
每一个眼神，每一个动作，都可以瞬间将听众带入歌曲故事里。深厚的唱功，让在场的萧敬腾和陈粒都赞叹不已。
遥想自《声入人心》以来，越来越多人喜欢郑云龙这位音乐剧小王子。他谦和平易，但一上舞台，立马成了最闪亮的那颗明星。
但很多人都想不到，当年这位音乐剧王子险些转行和自己的理想擦肩而过。
2013年，郑云龙从北京舞蹈学院毕业，毕业后，他和许多学音乐剧的学生一样，没有从事和本专业相关的工作。但是为了留在北京，郑云龙在母亲的安排下，进入了一家事业单位担任文员。
结果一入职场，郑云龙马上就发现自己跟眼前的这个大环境格格不入。
连Word文档都不会用，什么东西都要从头学起，更要应付职场上的客套寒暄。
朝九晚五的日子，郑云龙度日如年，在这期间，惟有听音乐剧，方能使他从眼前的窘境中脱离，寻得片刻愉悦。
3个月后的一个夜晚，坐在办公室的郑云龙扪心自问：
“我要一直坐在这里吗？”
“3个月，3年，30年，看起来没有任何区别！”
“我的人生不能止于此！”
深刻地思索加上对这3个月以来的回顾和反省，他毅然辞职，抛下了这份“收入稳定”的工作，离开了不适合自己的“文员”角色，回归了音乐剧的舞台。
一步一步，身为音乐剧演员的他得到了观众的认可，成为了后来的“音乐剧王子”。
很多时候，人就该勇于离开不适合自己的人生角色：
如果许巍没有离开部队出来搞音乐，那他现在只会是一个牙医；
如果张德芬一直做风光无限的台视主播，那她永远也写不出《遇见未知的自己》；
如果悉达多一直当锦衣玉食的迦比罗卫国王子，那便不可能有后来的“佛陀”。
印度哲人克里希那穆提曾说：“沉溺与不适合自己的人生角色，是对生命的极大浪费。”
世上许多角色都可以给你带来光环、高收入、稳定和安全感，但却并不一定适合你，与其藕断丝连屡受其害，不如当机立断，勇敢地离开，然后去走那条属于自己的道路。
犹犹豫豫者，消磨时光，浪费生命。
曾有人问米开朗琪罗：“你是如何创造出《大卫》这样的伟大雕像的？”
米开朗琪罗说：“很简单，我去采石场，看见一块巨大的大理石，我在它身上看到了大卫。我要做的只是凿去多余的石头，去掉那些不该有的大理石，大卫就诞生了。”
去掉生命中的冗余我们才能够看见真理，感受到最真实质朴的快乐。
给生命多做减法，勇敢地断舍离，减掉看得见的牵绊，才能把握看不见的人生。
共勉之。
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作者：犬儒
选稿：石头姐姐
编辑：三梅呀（）
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