做到这几点，你会越活越年轻

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　　主题曲：王贰浪 - 像鱼

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　　看到一位姐姐在朋友圈发了几张图片，写了这样几句话：这是我的20年前和20年后，发现20年就是一个时尚的轮回。

　　在两张相隔20年的照片里，她穿着同样的一件毛衣和相似的一条裤子，神情美好，姿态优雅。

　　这两张照片立刻让朋友圈里沸腾了，许多朋友留言说：“20年你都白过了，为什么你现在比以前还要好看还要年轻？”

　　是的，和20年前的青涩稚气相比，这位姐姐20年后的照片非但没有衰老的痕迹，反而更增添几分高雅的气息，比起年轻时的韵味，更加迷人。

　　一个女人最好的状态，大概就是这样的吧。

　　就像一句话说的那样：女人最好的炫富，不是香奈儿，不是爱马仕，而是在多年之后，容貌依旧年轻依旧漂亮，没有丝毫衰老的迹象。

　　那么，一个女人，如何可以延缓衰老，越活越年轻呢？

　　1、保持心情愉悦

　　一张微笑着的脸和一张表情严肃、愁苦满面的脸，哪个更美丽更让人喜欢呢？

　　俞敏洪曾说过：使这个世界灿烂的，不是阳光，而是女生的微笑。

　　就像那位越活越年轻的姐姐，她给人的感觉，一向是令人如沐春风一般。不管是什么样的场合，她都从来没有大声说过话，也从来不会轻易发脾气，而她的朋友圈，也总是满满的正能量。

　　有时，她也会遇到一些烦心的事，工作上的压力也会让她觉得难以承受。

　　但是她说：我相信所有的一切，都是最好的安排。今天的逆境，必会送我到明天的顺境。我若生气、发狂、愤怒，我就输了。

　　有一次，她作为特邀嘉宾参加一个活动，由于组织方的失误，现场环境十分嘈杂，秩序混乱，她到了很久，都没有人上前招呼，她就面带微笑，一直站在角落里，静静地看着舞台上的演出，直到主办方看到她，充满愧意地把她请到台上，连连道歉。

　　她不在意地笑着说：“没关系，站着有助于塑形。”

　　她永远保持愉悦的好心态，让所有看到她的人，都会在心底油然而生一种喜悦和亲近。

　　都说爱笑的女人运气不会太差，而一个时常保持愉悦的女人，也总是会活力十足。

　　2、注重内涵提升

　　很多有内涵的女人，当她站在你面前的时候，你会不由自主地为她的气质所折服，无论她是不是年轻，都仍然会忘记她的年龄，觉得她令人赏心悦目。

　　曾经在网上看过一张照片，已经年过八旬、满头银发的姜淑梅老人气质动人，娴静淑雅。

　　这位曾经没上过学大字不识几个的老人，在花甲之年开始认字、学习、读书，甚至开始尝试写作，并且在自己70多岁的年龄，陆续出版了作品集，77岁时还加入了省作协。

　　这样的一位女人，年龄越老，越活得比年轻时更有价值，更有意义，也更加精彩。

　　一个注重提升自己涵养的女人，永远都不会老。

　　就像那位姐姐，闲暇时也时刻注重学习读书，甚至还建了一个学习群，带动大家一起读书。

　　在她的一举一动里，都由内而外散发着一种令人折服的优雅气质，而这种气质，足以抵御时光的侵袭。

　　岁月是把杀猪刀，但是对注重内涵的人，却会温柔以待。

　　一个有涵养的女人，永远都不会老。

　　3、看淡人生坎坷

　　有句话说：人生不如意者，十之八九。每个人活在这世上，都会多多少少遇到一些不如意的事情。

　　有的人，把这些不如意记在心里，看不开，看不破，看不透，慢慢的，这些不如意就会在他们的双颊、额头、眉梢、眼角留下印记，刻上风霜的记号，脸上写满沧桑。

　　而有的人，对此淡然一笑，丝毫不放在心上。因为不皱眉、不叹气、不抱怨，所以无论什么时候看到，都会觉得蓬勃昂扬、精神抖擞。

　　这样的人，看起来自然年轻。

　　日本有一位“网红尼姑”，已经90多岁了。然而，她却活得恣意自由，演讲、活动、综艺、喝酒、吃肉，人生充满了精彩。她常说：因为马上就要死了。

　　但是，她说这话的时候，并不是悲伤、感叹，而是提醒自己要珍惜每一分每一秒，不要为生活中的任何人任何事而烦恼。

　　她说“反正要活下去，就做自己想做的事，自由地活下去吧。”

　　她看尽人生百态，也尝遍了苦辣酸甜，却把这种人生的沉淀，变成了一种豁达包容的态度，传递给身边的人，把日子过得活色生香。

　　虽然是97岁的高龄，但是却拥有一大批年轻粉丝。许多年轻人喜欢她的自由、率性、活泼的天性，忘记了她的年龄，成为她忠实的追随者。

　　有些事，看开了就不是事。

　　没有什么比起一颗年轻、豁达、包容的心更强大。

　　人生不计较那么多，日子就会轻松很多，心情就会愉悦很多，而步伐也会轻盈很多。

　　4、善待真爱自己

　　几天前听到一则消息，高中时班里最好看的女同学得了癌症，时日无多了。

　　在我的印象里，从小到大，这位女同学都是班里的班花，相貌美丽，很招人喜欢。

　　参加工作后，她工作太拼，时常熬夜、应酬，平时有个小病小感冒，从来不放在心上。

　　这次发现生病，是因为咳嗽太厉害，实在受不了了，在别人的劝说下才去了医院，结果一检查，已经是晚期。

　　女人这一生是伟大的，为了孩子，为了丈夫，为了家庭，付出很多。

　　但是女人最首要的任务，不是爱别人，而是爱自己。

　　那些把一颗心都放在家人身上的女人，要么活成了油腻的中年妇女，要么疾病缠身，形容枯槁。

　　聪明的女人都明白，只要先爱自己，才能更好地爱别人。

　　那些珍爱自己，爱护自己的每一个毛孔、每一寸肌肤、每一分尊严的女人，才会越活越年轻，越活越美丽，越活越高雅。

　　余生不长，岁月无情。愿我们每一个人，都可以好好善待自己，保持微笑、淡泊宁静、珍爱自己、丰富内涵。这样，无论时光如何侵袭，我们都可以在慢慢逝去的岁月中，诗意优雅，不惧时光。

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