专家：儿童不应在床上和饭桌前玩手机

　　英国首席医疗官员呼吁家长确保孩子在手机和平板电脑上花费的时间不会干扰他们的睡眠、锻炼和教育。

　　这些官员已经发布指导方针，建议父母应该采取措施，包括不允许儿童将他们的电子设备在进餐时或带到床上使用。

　　新的建议遵循下议院科学和技术选择委员会的审查，该委员会评估了关于屏幕时间对儿童心理健康和福祉的影响。

　　该评价发现，抑郁症的风险增加两倍与大量使用社交媒体有关。

　　在社交媒体网站上每天花费超过5小时的少女中，38.1％的人患有抑郁症状，而在这些网站上花费3小时或更少时间的人则为18.1％。在十几岁的男孩中，相应的数字分别为14.5％和6.8％。

　　审查还指出，尚无足够的证据可以就屏幕时间的每日限制提出具体建议。然而，CMO指南建议采取“预防措施”，并在智能手机和类似设备上限制儿童一次使用不超过两小时。

　　CMO Dame Sally 建议使用这些设备的孩子们每隔几个小时就休息，并且要谨慎分享照片并确保他们获得足够的睡眠。她还呼吁数字技术公司加大力度，以实施年龄限制，并限制欺凌和自我伤害的“正常化”。

　　卫生部长马特汉考克警告社交媒体提供者：“清理你的行为” - 或者面对新的法律强制遵守护理义务。

　　技术是现代生活中不可避免的一个方面，技术公司有责任关心。他们必须付出更多努力来保护用户免受伤害，特别是儿童和年轻人。“

　　Dally Sally Davis，首席医疗官

　　戴维斯还建议父母与孩子谈论他们正在观看的内容，并留意他们的行为变化。

　　鼓励家庭享受“无屏幕用餐时间”，家长要全神贯注于孩子，远离智能手机和其他电子设备。

　　英国皇家精神病学院的Bernadka 博士说：“首席医疗官对于儿童花在屏幕上看多长时间而不是与朋友交谈或睡个好觉都是审慎的。”

　　我们还没有足够的证据来确定屏幕时间使用量和心理健康问题之间的明确因果关系，但很明显，年轻人在网上看到的一些内容，如厌食，自杀或自伤内容，可能是非常有害的。“

　　ernadka 博士

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