我永远为情绪稳定，谦卑柔和而折腰。

　　空闲的时候，同事跟我讲育儿观，顺便讲了一则故事：

　　在外国万圣节时，小朋友都会化妆好出去讨糖果。有一户人家里有几个小孩。他们一起装扮成鬼怪去各户人家讨糖果，辛苦了一个晚上，终于把一堆糖果收集回家了。

　　他们的爸妈想做个实验。第二天，他们对孩子们说：“昨晚爸爸妈妈好饿好饿，于是把你们的糖果都吃掉了。”

　　说罢，孩子们都有了不同的反应。

　　有的大哭大闹，情感丰富的宝宝直接晕倒了，还有两个孩子一言不发，很冷静。

　　爸爸妈妈问他们：“你们不难过吗？”

　　他们说：“因为我爱你们，所以不难过。”说着，两行眼泪滑下来，还要咬牙坚持说：“你们也爱我，所以我不难过。”

　　与父母感情越深，信任越坚固的孩子面对挫折越不容易情绪化。这在我们信仰生活中也是一样的，与天父感情越深的，他们越不会用情绪去生活，而是用信心。

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　　我想起有一次看到林志玲的访谈。记者们问的问题非常犀利，换做任何人听了都会暴跳如雷。面对这样的“枪林弹雨”，林志玲依然声音温柔，除了能听到她细微的发抖之外，没有任何失态。但是有个记者问得实在太难听了，听完的她眼泪就流了下来，但是她仍然逻辑清晰地回答完毕，没有用自己的情绪作为答案。

　　那一刻我才觉得，她是真的有修养。

　　现在大部分人喜欢用情绪来作为表达自己的方式。并且以此来影响、说服其他人（现在的许多小朋友就会用生气来达到控制父母的目的）。

　　譬如：两个人争吵时，一人流泪一人没有，人们就会下意识偏向流泪者。

　　譬如，有人对一件事破口大骂，哪怕他说的话毫无根据，脏话连篇，但是只要他足够生气，人们也会被他的情绪带走。

　　心里想，他的情绪都这么激动了，一定有他的道理吧。

　　正是因为人性本软弱，所以喜欢同情弱者，以显自己的公义与正义。但其实这仍是不明智的选择。

　　一个当下情绪失控的人，某种程度上来说，那一刻他已经不理智了。他所表达的东西，往往是以自身感受出发的。我们遇到这样的人，应该用爱心陪伴他冷静，再让他阐明真相。而不是被带节奏。

　　许多人在情绪之中，自己就首先是被感觉蒙蔽的。旁人如果跟着被影响，首先对情绪不稳定的人没有好处，会加剧他们受伤的感受。其次，对事情的公正合理性没有好处，会影响我们的判断。

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　　在圣经里有一个真实的例子。当有人喊着要“钉死耶稣”时，其他不明所以的人也跟着这么喊“钉死他”。其实他们真的恨耶稣吗？他们都不一定认识耶稣是谁。但是他们在他人的愤怒里被影响，也跟着喊“钉死他”。

　　许多的校园暴力都是这样开始，同学A讨厌同学B，于是四处传播她的谣言，要所有人远离她。那些听到A所说的人，不一定亲身感受过B，但是他们相信A的情绪——那么剧烈，一定是真的。

　　网络暴力也是这个道理。也许人们根本不认识她，不了解她。但是根据她说的只言片语，根据网络上对她捕风捉影的报道，就会对她产生厌恶情绪。一波情绪影响一波，直到变成大片的讨伐与口水战。

　　我在朋友圈发现一个很搞笑的现象。只要一篇情感泛滥的文章被刷屏，之后这篇文章一定会被群众联合吐槽。前脚捧，后脚踩。

　　某年有一篇文章，讲的是某个弟兄的孩子得了绝症，希望得到募捐。这篇文章也在社会引起巨大反响，光是赞赏就拿了几十万。在我的朋友圈完全被刷屏——一天不到的时间，人们又说他是个骗子。因为他离过婚，这是前妻的孩子，说他有钱有房子也不给孩子治疗。这篇文章骂得格外难听，又是无数人转发。

　　这件事影响多大呢，之后公众号赞赏好像都关了一阵子。可见群众之恨有多深。

　　我没有转发这两篇文章。因为我一直都觉得：洗脑般的流量是可怕的，我不愿意参与。

　　我不愿意受任何情绪的煽动，无论它看上去多么合理。

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　　原因并不是我有多好，而是我因此摔得太惨。于是摔出了经验，摔出了风格。

　　在九型人格里我是第四型——感觉型。

　　感觉对我来说是非常重要的，如果找不到合适的感觉，我整个人都会很难受。

　　而一个感觉型的人最大的危机就是——她听不进真相。她只在乎自己的感觉，并且要让全世界为她的感觉做一个合理的解释。

　　当我意识到这点，我就花了许多力气来对付它。每当恐惧的感觉、愤怒的感觉、哀伤的感觉汹涌时，我尽量不和任何人沟通。直到在神里面完全地安静下来。其实平静下来之后，许多事都不是事了。

　　那一刻我被“感觉”操控却不自知，还急着要把全世界都带进这个感觉里。一旦安静下来，就会发现许多“感觉”是假的，我只是被某个场景、某个细节给刺激了，陷入了想象的状态里。那并不能代表真正的真相。

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　　我们活着，并不是靠“感觉”，而是靠真理。

　　每当情绪泛滥，我们就随着情绪的河流翻江倒海，那么一天天下来，我们会变得更加情绪化。容易被影响，也容易被蒙骗。

　　今天我在一本书中看到：

　　罪使每个人都有精神疾病。

　　我们不安、焦虑、恐惧、忧伤，都是因为罪的毒钩在我们里面，不断地引诱我们偏离。盼望凝望着我们，而我们只凝望着自己的感受。

　　我们被感觉下了命运判决书，却误以为那是上帝对我们的感受。

　　每当感觉撕咬我们，试图毁坏我们。我们不应该就此消沉，而是应该回到上帝的面前，用祂的感受取代我们的感受。

　　唯有耶稣基督能解决这个“罪”的问题，把我们完全从情绪之灾中解救出来。

　　所以，圣灵充满的人也许会大哭会大笑，但是我更相信，生活中被圣灵充满的人更多的是平静安稳——任何事都激动不到他。

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　　除了自己的情绪需要冷静对待，他人的情绪也是一样的。

　　假如有人比你坚定一万倍地认为你是个废物，不值得被爱，而这个人就活在你身边。

　　请问，你会怎么办？

　　情绪控制就发生在我们身边。在我读小学的时候，我的同桌因为表现不好被老师叫到讲台上站着。老师一直说她，但是她倔强德微微抬着头，不愿意流露出伤心。直到老师说的话越来越难听，她才流下了眼泪。

　　老师说：“知道哭了就好，还算有羞耻心。哭了就不说你了。”

　　长大后我回想这一幕，觉得细思极恐。

　　在我从小接受的教育中，老师就是权威，分数就是标杆。无人能撼动，无人能挑战。她叫你哭，她就有无上的权利能让你哭，而她面前的人，一点反击的权利都没有。

　　后来教育改革一轮又一轮，师生关系没有我读小学时那么紧张。但是仍然有许多人有控制别人情绪的习惯：

　　觉得你做错了，就拉着脸，让你感受到被惩罚。

　　或者愤怒起来辱骂，直到你感受到伤心。

　　他们为了彰显自己心里的公平，不择手段让你感受到痛苦。

　　请问，你会怎么办？就这样被别人的情绪控制着吗？

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　　我曾收到过一篇邮件，一个女生的室友不断地用情绪折磨着她。时而亲近时而羞辱，动员其他室友远离她。

　　其实在我们的校园里，这样的情况非常常见。

　　情绪不稳定的父母养出情绪不稳定的孩子。神创造家庭是为了让我们享受爱的关系，但是罪让家庭生长出伤害与苦毒。从家庭出来的孩子变成伤害的传播者。

　　面对这样性格的人，胜不过就远离试探吧。

　　如果是无法远离的家人或者配偶喜欢情绪控制，那么就求神保护自己的心，并且用殉道般的心志去爱他，直到赢回这个迷失的家人。

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　　在这个情绪越来越容易被激动的时代，我们应当向神求一份谦卑柔软。

　　我们都是容易愤怒、失望的人。因为统治我们内心世界的往往是我们自己，而不是耶稣基督。

　　纵容恶意的情绪流露出来攻击他人，这是可恶的。

　　纵容消极的情绪堆积在心里荼毒自己，这是可悲的。

　　不用真理加以分辨，容易被他人的情绪带着走，这是可怜的。

　　我们要神求一份智慧，无论别人恐吓还是赞美，心都稳稳地在耶稣基督那里平静安稳。

　　因为我知道，评价我的是耶稣基督，我求祂喜悦，受祂监督。带领我认识世界的是耶稣基督，除祂以外，没有任何世界观。

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　　这个提倡快意恩仇的时代，我也容易大哭大笑而伤心神。我跟自己约定：等一等，再失望；等一等，再生气；等一等，再流泪好不好？

　　虽然许多时候仍是忍不住，但是我知道我的神必帮助我，一步一步让我学会不受情绪挑唆，而是用平静安稳去生活。

　　我也奉耶稣基督的名祝福你：那些黑暗的情绪远离你，享受在阿爸父怀里的平静安稳。对自己：不心急、不惧怕、不忧虑。对他人：不嘲讽、不咒骂、不嫉妒。

　　我喜欢那些大笑的人，灿烂。也喜欢流泪的人，性情。

　　但是我想做情绪稳定的人，永远谦卑柔和，不受感官迷惑。

　　像耶稣。

　　我却像柔顺的羊羔被牵到宰杀之地……

　　我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。