为什么感情越谈越累？“性格不合”不背这个锅

　　文|咨询师·陈诗博

　　前阵子，有个朋友问我：

　　“不知道为什么，我遇到的爱情都像吃甘蔗或者洗衣机一样。”

　　我对她这两个形容表示好奇，问她是什么意思，她说：

　　“吃甘蔗的意思就是吃的时候特别甜，吃完之后就只剩渣了；洗衣机的意思就是洗衣服的时候两件衣服缠在一起，但甩干后各自晾在一边，总之我的感情总是越谈越累，回不到从前，然后就分开。”

　　相信很多情侣或者谈过恋爱的人都会遇到这样的问题，所以我想跟大家分享一下为什么有的情侣会越交往越累。

　　我们的需求是一直在变化的

　　首先，我们来看一下这个图：

　　看不懂这张图在讲什么没关系，让我简单说明一下这个图呈现的重点：

　　人的需求是起起伏伏一直在变化的。

　　然而，很多人没意识到这点。我们常常会听到一些女生说：

　　“以前下班，他都准时来我公司楼下接我，现在让他来接我，都要推三阻四，还嫌我啰嗦......”

　　为什么会这样？

　　因为我们刚开始恋爱的时候，都是一心想着要和对方在一起，并且希望得到足够的归属感和安全感，所以我们会为了满足这个需求而付出很多，但付出会消耗精力，男女都一样。

　　当我们的需求得到满足后，动力就会减弱，便不会再小心翼翼地去处理关系中的每一个环节，因为那样太累了。

　　当我们的安全感被满足之后，新的需求就会出现。

　　比如，他会想怎么样才能更好地工作、赚更多的钱，怎么样才能买套房子，组建一个温暖的家。

　　渐渐地，工作和你在他心目中的比重就会发生变化。当他在思考怎样做好项目，你在郁闷他为什么不问你吃饭了没有。

　　而且有很多情侣都不善于沟通，甚至会用不恰当的方式来表达需求，以至于到最后双方都不想再沟通了，这样的相处必然会越来越累。

　　如果用过去的方式来应对对方的新需求，我们必然是会处于不同频道的。所以，当我们觉得累的时候，可以去反思一下，我们现在的需求是什么，对方现在的需求又是什么。

　　如果不知道，那就在表达自己感受的同时，问问对方的需求，比如：

　　“我现在觉得有些不知所措，因为我不太清楚你现在需要我做些什么，你愿意跟我说说吗？”

　　对失去的焦虑

　　如同上面的例子，曾经对你小心爱护的对象，现在开始偷懒不去接你，并且在你尝试去拿回当初的权利时，却发现没什么作用。

　　这种无可奈何又失去控制的感觉，真的让我们的内心充满了焦虑和愤怒，长此以往，更是心累。

　　正在读这篇文章的你，其实正在失去时间来阅读，但这会让你很焦虑吗？不会，因为你有收获。

　　但假如你的生活出现了问题，而你就坐在那里什么也干不了，一定会非常焦虑，因为时间在流逝，而你什么都没得到。所以，当你眼里只有失去对方的关心，却没得到什么的时候，就会感到焦虑。

　　然而，我们并不是只在失去，失去的同时也在得到。

　　看到这里，可能你会觉得有些可笑，他都不来接我了，我还能得到什么呢？我得到了属于自己的时间，我可以花这个时间去学习、成长和思考自己的未来。

　　其实我们时时刻刻都在失去，但只是失去了其中一个部分而已，同时我们又得到了新的部分，而新的部分也一样是收获。

　　没有失去就永远不可能得到更多。

　　对弱小的焦虑

　　我的一个来访者，他在度假的时候认识了一个女生，并很快与这个女生坠入爱河开始交往。这个女生对他的照顾无微不至，这让他感觉非常美好。

　　可惜他们不是来自同一座城市，假期结束大家都回到各自的城市。他们每天都有很频繁的电话或者视频，但他总觉得对方的热情没有自己高，而且认为对方没有以前那么关心自己，只要对方晚回了微信就会感到焦虑和烦躁。

　　然后每次通电话的时候，都会给对方脸色看，对方会解释说自己太忙了。最后，他实在无法忍受痛苦，跟对方提出分手说：

　　“咱们相处太累了，可能我们俩不适合。”

　　看起来我的这位来访者是因为异地以及对方的忽视而感到焦躁不安，但事实上，真正让他焦虑的是自己的弱小，他过于依赖对方了。

　　虽然假期已经结束，但状态还停留在当初对方无微不至的照顾中。这就像一个天天都喝白粥的人，已经习惯了，觉得没什么，但突然有一天吃了一顿丰盛的大餐，感觉很美味的同时，又意犹未尽。

　　当他再次回到天天喝白粥的日子，就会觉得特别煎熬，觉得白粥很难喝，因为他心里面会天天惦记着那顿大餐。

　　在感情中，如果我们把恋人的关爱当成是自己该有的待遇时，就会变得很被动，会天天等着对方给自己关爱，但其实这是不愿意面对自己弱小的表现。

　　如果我们能够承认自己的弱小并通过自己的努力去变强大，而不是过度依赖恋人，那么我们的关系才能更平衡稳固。

　　就像那个喝白粥的例子，假如我们吃过一顿大餐之后，就以为自己变了，从此有能力可以吃大餐了，那么我们就会天天等着别人给自己送来大餐，而且对面前的白粥却充满嫌弃和愤怒。因为觉得白粥配不上自己，可是如果别人不送来，又无能为力。

　　但如果他能分得清吃过大餐，不等于自己就有吃大餐的能力，现在自己的能力还是只能吃白粥，那么他就有动力去改变自己的现状，努力争取让自己能吃上大餐，而不是在原地等着别人给予。

　　最后，我想说，感情的最终目的都是为了让我们自己变得更好。

　　当你觉得感情让你很疲惫，甚至产生放弃的想法时，停下来想一想，究竟是感情出了问题，还是自己出了问题。

　　感情路漫漫，且行且珍惜，我是陈诗博。

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