一个人，越来越孤独的3种迹象，你中了几条？

　　来源 | 智大叔（）

　　记得有一首歌唱道：“越长大越孤单，越长大越不安”。

　　我们小的时候总是渴望长大，可是随着年龄的增长，心事的增加，独孤似乎变得总是如影随形。

　　一个人，越来越孤独的都会有以下3种迹象，看看你中了几条？

　　1

　　经常会胡思乱想

　　孤独的人都特别喜欢胡思乱想，哪怕是不愁吃不愁穿，也会有各种焦虑的地方。

　　曾经的是是非非、恩恩怨怨会一遍又一遍地浮现在自己的脑海里，而且会挥之不去。

　　有的人会以为自己得了强迫症或者焦虑症，但是其实是孤独惹的祸。

　　曾经在一个网友在网上发帖求助：

　　我感到很孤独，一个人的时候容易胡思乱想，很害怕。

　　我以前是个很开朗的人啊，但是最近不知道到底是怎么了，只要自己一个人的时候，就特别的害怕，脑袋里胡思乱想的。

　　我也知道自己没什么，可就是控制不住~各位，帮帮我吧！

　　其实有一句话说得很对，思绪这东西五味杂陈，越是孤独越是在脑海里无法消散。

　　曾经有朋友也跟我说过她自己的问题，她总是无法控制思绪，每天脑海里尽想一些不现实的东西，人、事、物等都有。

　　比如，身边的人对她好一点，她就会想这个人的事情。

　　在有时上网看到一些消息自己明明知道跟自己无关事，可是不知不觉又出神入化的进入幻境。

　　她甚至会因此对现实开始排斥，这也严重影响了她的生活和工作，让她情绪波动比较大，身心疲惫。

　　在现实中的她就是个避世的人，她喜欢一个人独处，不太习惯跟他人接触。

　　如果你在生活中也经常出现这种胡思乱想的状况，那么说明你也是一个很孤独的人。

　　不妨打开心扉从自己胡思乱想的世界里逃出来吧，多接触身边的人和事，这样你的生活才能更加丰富多彩。

　　2

　　休息喜欢宅在家

　　孤独的人都不喜欢出门，就算自己在别人眼里属于孤僻。

　　但是你也毫不在乎别人的评价，不会因为别人的眼光改变自己现有的生活方式。

　　他们不是懒得出去，而是不知道出去找谁，出去干什么，就算是外出，他们也不喜欢去人多的地方。

　　我有一个男性好友，每次到了双休日他的微信运动步数几乎都不超过100步。

　　我每次看到他的步数都仅有几十步就会专门给他点个赞，让他知道自己又在家里宅了一天。

　　他跟我说过自己没有太多朋友，聊得来的也就只有几个，可能是性格孤僻让他越来越孤独了。

　　确实是这样，他不爱主动跟让聊天，不喜欢出去玩，不想参加各种聚会。

　　双休日大部分时间他都是宅在家里玩游戏、听歌、看剧……似乎只要有了网络有了手机就能填满他内心的孤独。

　　就连出去吃个饭都会嫌太麻烦，所以每次在家休息都会点外卖。

　　你是否也是一个这样孤独的人呢？

　　虽然每个人都会有自己的生活方式和圈子，但是如果你选择远离了外界的人和事，那么你就会变得越来越孤独。

　　时间长了之后，你很难再去融入其他人的圈子，孤独感也会随之增加。

　　有时候你以为自己无法融入别人，但其实是你自己压根没有想过要走进他人的生活，你没有给自己机会。

　　这样你又如何能摆脱孤独，重拾生活的乐趣呢？

　　如果你觉得自己很宅，活得很孤独，不妨多走出家门去看看外面的世界，不要浪费大好的时光了。

　　3

　　不主动联络朋友

　　微信好友越加越多，能聊的朋友却越来越少，这是一个扎心的事实。

　　很多孤独的人，都很少主动去联络朋友，让微信的好友静静地躺在好友列表中。

　　但有些朋友，如果你不主动联系他，他也不主动联系你，就会渐行渐远。

　　大学舍友小倩是一个沉默寡言的人，毕业后我们在宿舍群里聊天，她总是不会出现。

　　我们约一起逛街、吃饭，她一定会以“我有事情不去了”这个原因拒绝大家的邀请。

　　其实，是否真的有事情我们都不知道，后来我们聚会就再也没有叫她了。

　　毕业三年，我们跟小倩的联络越来越少，她发朋友圈的次数也越来越少，所以她的情况很少人了解。

　　其实，在我们身边也有很多像小倩一样沉默寡言，不太喜欢与人交流的人。

　　或许是因为不够自信，或许是不太喜欢跟大家接触，或许是因为她的内心本来就是一个孤独的人。

　　如果你感觉自己慢慢跟曾经的好友和同学脱节了，也不会主动联系他们，那么说明你也慢慢走向孤独了。

　　我们越长大越孤单，越是孤独，就越回避，越回避，就越增加孤独感的延展。

　　人想要摆脱这种孤独感，首先要踏出第一步——主动与朋友联系。

　　如果你渴望被关怀，但是又把自己的内心封闭起来，不愿意主动敞开心扉，不愿意接纳主动靠近你的人，那么又如何摆脱孤独呢？

　　多联络你的朋友，和他们交流感情，你会感觉到关心和温暖，其实这个世界原本没有那么冰冷，你也并不孤独！

　　出现以上几种迹象，说明你越来越孤独了，如果再不调整自己的状态，你很难走出孤独感，所以从现在开始行动起来吧！

　　版权说明：本文经「智大叔」（）授权转载。有智有料有格调！这里是智大叔公众号，在这里，我们娓娓道来讲故事，敞开心扉的聊生活！   

　　▼精选好课▼