浅谈道家思想在缓解现代人的生活压力中的作用论文

　　春秋末期，楚国苦县人老聃创立了道家学派。流传至今的《道德经》保存了他的学说，也有人以为《道德经》为老子所作，故道《道德经》又称为《老子》。老子提倡“清静无为，无为而治，道法自然，返朴归真，小与人争，知足常乐”。在古代是一种修身养性，与世无争的修养;在现代，这种思想依然需要我们去传承，去领悟它的真谛，寻找生活的最佳状态，使人们回归大自然。

　　随着社会经济的飞速发展，人们的物质生活水平不断提高，使现代人的生活压力越来越重，思想越来越浮躁，我想作为现代人是否应该停下脚步，看看老子的《道德经》，从中寻找一份心灵的静土。

　　一、婚姻家庭

　　对于婚姻而言，现代年轻人大部分在为生计而忙碌着，大家似乎对婚姻已淡忘了，往往有时间停下来想想时，发现已过三十，似乎错过了结婚的年龄了。因此有的人草率而婚，而有的人则不婚。人们似乎无法寻找到让自己满意的人生伴侣，这也是很多人经常说我们要在正确的时间、正确的地点、寻找一个适合自己的人。其次由于物质至上思想的趋使，有的人已经把纯真的爱情放在了其次，而把金钱放在了首位，这种非常态的心理也困扰着人们的婚姻观。老子认为“道生一，一生二，二生三，三生万物，万物多阴而抱阳，冲气以为和。”(老子《道德经》第四十二章)“道”生出道气，一生出阴阳，二生出阴阳合气，三生出万物，万物多阴抱阳，阴阳相互冲动，而达到和谐。而现代人的婚姻观是否缺失了所谓的“和”。人们在忙碌的工作中应该把工作与婚姻处理好，使二者和谐。只有“道法自然”，遵从自然规律，才小会导致很多孤男寡女。可见老子的“冲气以为和”的思想值得现代青年们去感悟，从而使其心气平和，树立一种良好的婚姻观。

　　从古至今，家庭在人们的心目中都占有重要的地位。在家庭中，我们尊崇“以和为贵”。古时是四世同堂的大家庭，而现代大部分是三口之家的小家庭。夫妻之问，父母与孩子之问，密小可分。而今人们的生活水平不断提高了，然而家庭的稳固性却越来越差。夫妻，子女存在一种攀比心理，也使彼此不断争吵，最终导致家庭破裂。家庭中的每个人缺乏一种“知足常乐”的心态。一个家庭，只有和睦才会其乐融融。

　　老子认为“甘其食，美其服，安其居，乐其俗”(老子《道德经》第八十章)。自以其食为甘，自以其服为美，自以其居为安，自以其俗为乐。当然他说的是一种小国寡民的思想，但对现代人的三口之家，我以为也很有用。我们只有知足，调整好自己的心态，摆正自己的位置，虽然生活很简朴，但自己认为可以就行了。只有这样，家庭成员才会有一种乐观的心态，才会生“和”，家庭才会幸福。

　　当然一个家庭中，父母与子女的关系也要处理好，现代父母们总是望子成龙，望女成凤，孩子从小就在父母的安排下学习钢琴、奥数、书法等各种培训班，他们根本没有考虑孩子需要什么，这就违背了道家“道法自然”的思想。从而也促使很多的孩子的叛逆心理，甚至对父母的仇恨心理。作为父母应该遵从孩子的思想，这也是遵循事物的自然规律，从而与孩子和谐相处。扬其所长，补其所短，让孩子快乐、开心。父母与子女问的良好关系是家庭和睦的前提。

　　因此在家庭关系上，我们应试以《道德经》的“道法自然”“返朴归真”“知足常乐”去调适家庭，使家庭和睦。

　　以上我们可以看出，只有树立正确的婚姻观，我们才能找到幸福的彼岸，才能营造一个温暖的家，二者不离不弃，相依相伴，这才是幸福。

　　二、人际工作

　　人际与工作二者密小可分，我们在工作中处理着纷繁复杂的人际关系。随着高楼大厦的拔地而起，我们进入了鸽笼般的生活，人与人之问的关系越来越淡漠。在办公室，我们也有隔档，每个人的工作环境半封闭，不再是传统的面对面，让人们感到陌生。其实，无论生活环境、工作条件如何改变，我们自己得有一个适应过程，这是一种现实状态，这就需要用道家的思想“道法自然，清静无为”来抚平自己躁动的心。

　　生存竞争的压力，促使现代人在人际关系中小择手段，争强好胜，明争暗斗，也使人们面临巨大的心理压力。我们是否可以丢下欲望的袍袱，用老子“清心寡欲，小与人争，自然无为”的思想来洗礼自己，让自己在现代生活中暂时歇歇脚。从中调适自己小安而烦乱的心。在平静中结识真正的朋友，获取真正的胜利。

　　在工作中，现代人大多数都在超强度工作。似乎为工作而工作着，缺失真正工作的乐趣。因此背负着巨大的精神压力。老子认为“为无为，事无事，味无味”(老子《道德经》第六十三章)。以无为的态度去作为，以无事的态度去办事，以淡无味当作美味。我们在工作时，小要总想着做出什么大的成绩，小要在办事时总把它当回事，这样归于常态，反而能发挥极限，达到最好的效果。

　　人际、工作二者是相互的，在工作中我们要协调很多关系，在人际交往中我们谈论工作。但无论是工作还是人际关系，我们都要时刻以道家的思想来调适自己“清静无为，无为而有为”，达到一种“和谐”的境界，从而使“道法自然”，让自己的心“返朴归真”。

　　家庭、工作是人生的两大主题，家庭是工作的坚实后盾，是人们的避风港;工作是家庭开支的主要来源。二者相互支持，相互依存。我们要在二者之间寻找“和谐”，才能缓解压力，调试心态，幸福生活。

　　因此我们要传承道家老子提倡的“清静无为，无为而治，道法自然，返朴归真，知足常乐”的思想，以此调整心态，回归大自然。