《被讨厌的勇气》书友分享
1、领读人狮子推荐词：
人始终离不开关系，无论朋友、
工作，还是爱，而我们的烦恼很多时候来自于此，在关系中，当一个人不舒适时，另一个人也不会好到哪里。当我们无法分辨这是谁的课题时，我们会有很多内耗，比如沉浸于负面情绪中无法自拔，不断地自责中，对他人无事生非等等，《被讨厌的勇气》用论语、苏格拉底的对话体形式，让我们明晰了人类常有的三大课题，并引领我们通向一条改变自我、活在当下之路。
2、龙英推荐词：
《被讨厌的勇气》我觉得重点是勇气，像绿野仙踪里面的铁皮人寻找勇敢一样，人类随着年龄的增长会缺失勇气。一切烦恼都来自人际关系，提到了目的论和原因论，具体区别是什么呢？记住了犹太教的
一句话：“如果你自己都不为自己而活谁还会来为你而活呢？”这句话也想到了《与遇见奇人》里的
一句话：拯救自己的人是你自己。如何分清我的课题和别人的课题以及如何理解共同体感觉是自我接纳、他者贡献和他者信任形成闭环。这本书都能找到答案，期待着你从中获得启示，并在生活中受益，期待你的分享。
3、 崔珉推荐词：
《被讨厌的勇气》是这些年读过的书里，受其影响最大的一本。对我来说有几个关键词：
#目的论#让我变得更积极，关注现在和未来，也关注自己表象下面深层的自己，那个自己是更真实的，需要勇气去面对、去改变的自己。
#自卑情节#正视自己的自卑情结，把它变成努力和成长的催化剂。
#课题分离#对我来说这个是解除烦恼的万能钥匙，只要冷静的想想自己的课题和别人的课题，一切都可以释然。
#共同体#共同体可大可小，平时关注的更多的都是较小的共同体，但是跳出来，想想广阔天地，再大的杯中风暴也不过是轻风徐徐。
4、晓玲推荐词：
《被讨厌的勇气》
读后感一句话：对待外界的他评要有清醒客观的认识，他评既不会使你更好，也不会使你更差，所以关注点应该放在自己身上，自己从此事中有什么收获？汲取了什么营养？是否感到愉悦？是否愿意继续做下去？保持对自身需求的洞察才是做事的原动力。
5、小燕推荐词：
《被讨厌的勇气》对我来说是本自我认知的书，能让我看到自己与孩子、伴侣、父母的关系，也给我和孩子建立联结提供了指导。最感触的是课题分离，因为认知到事情的界限，我努力踏出第一步，在感恩节那天不仅谢了妈妈对我的抚养和帮助，也表达了对于我弟弟找对象事情的看法，虽然意见不一致，但内心不再内疚。
6、志华推荐词：
要写
读后感，大脑空白了。文红说用心啊，于是有了下面的文字：
读书会看到大家的美丽，我就开始讨厌自己了，自己总是不能好好的保养自己，打扮自己，于是又好好分析了一番。多年以来一直希望自己可以好好保养皮肤，好好打扮得美美哒，但自己比较懒，又常常不知道怎么打扮，穿衣指南看了一大堆，一到实践就会因为缺钱啊，太花了，太艳了，太夸张了等等所阻碍，都是借口吧，于是依旧还是那个保守的我，没有太大改变，还是简简单单来得舒适，所以就感觉我不用改变。
《被讨厌的勇气》说了：为啥不改变？就是一直在下不改变的决心，唉呀呀，我好像是一直在下这样的决心啊。那就是看完了这书，我还是在不停的下这样的决心，我可怎么办好啊，所以不喜欢自己过程中。
写完这些，我笑了。自我观察了自己，观察到就好，不需要多想其他的，自然会慢慢改变，这种感觉不错，没有压力感。
7、七七推荐词：
《被讨厌的勇气》让我有很多觉察。比如对待孩子，比如对待自己。虽然没有读完整本书，但是狮子的带领和大家的讨论分享还是让我收获很多。比如对于人生三大课题：爱的觉察～爱是心向往的地方，让人感觉温暖舒服。爱有时像失手打碎的杯子，不小心会伤了别人也会伤了自己。爱是受伤时最好的疗愈，我会学着好好说话，让彼此感觉温暖和舒服。感谢每一次相聚，一起读书，一起
感悟，一起美美哒。
8、春红推荐词：
这本书三年前读过不只一遍，而后觉得这本书对人的帮助挺大的，就送给后来比我更需要的人了。这次参加读书会也是带着些许印象，不过其中的精髓我想应该是已经融入到我的人生中了，或深刻或浅显，不管怎样是对我的一个人生事情选择方向时的引导。给我的是力量、看清、放下、拿起。其中的一句话感触颇深“上帝，请给我勇气，改变我能改变的；请让我平静的接受我不能改变的；并请给我智慧了解两者的区别”。当然我不信上帝，但我相信我放下一些东西了，比如患得患失、比如逃避、比如虚荣心……我就得到了勇气，有了可以向前探索、坦然接纳的勇气，可以不失去自我又能与外界互赢连接的勇气。可以从中
体会的是可以打开未知世界之门的勇气。
9、小叶推荐词：
想一想：
当人际关系剥夺了我们的自由，是否有勇气去挣脱束缚，享受自由？
当工作不能满足他人的期待，是否有勇气遵循内心的指引，坚持自我？
当爱的钥匙开启了新世界的大门，是否有勇气去拥抱它，改变自己？
带着这些问题开启了本次读书会。
启程：通过OH卡的觉察，大家在交流中一起探索、感受，遇见更好的自己。
航行：阅读书中文字，分享感受、领悟，接纳真实的自己。
远行：带着更好的状态，回归生活，继续远行…
感谢狮子的带领，指点我放下思考，随心而动。感谢伙伴们的陪伴，在这个冬日的暖阳中我们一起快乐前行。
10、刘威推荐词：
日本文化在亚洲是独特的一支，思辨哲学此刻在国内不常见于每一个人。日三省吾身，当思考成为一种习惯，改变就会随时发生。阿德勒是一位伟大的心理学家，一位哲学家。他点燃一盏灯，让人类豁然宁静。我最近跟我先生说的最多的一句话是：我快没电了，我要充电去。情境变化是一种常态，随时随地都在发生，思想与内心丰盈可以产生力量，可以相遇更多改变的契机。拥抱自己，给我一个勇气。幸福的勇气。带给更多人幸福的勇气。――这是我此刻想到的。
11、文红推荐词：
在用OH卡做《被讨厌的勇气》里提到的面对人生三大课题的练习时，有了些顿悟：不要总是习惯性地把自己放在固定的位置，有时候你需要听取别人的建议有时候你可以是那个坐在椅子上给出建议的人。人生角色的选择权有时候可以由你自己来选择，给自己充电，电满了，能量足了，就要有勇气去主动选择、有思考、有行动、有担当，把自己放到工作的漩涡中，享受当下，不是每个人都拥有“被讨厌的勇气”，慢慢迈出一小步，就是进步。
12、Helen推荐词：
一直想参加读书会没碰到合适的机会，不是没读书，就是没时间。这次读书会共读《被讨厌的勇气》，这是2018年对我启发最大的书，我渴望重温
经典，获取更多的勇气。于是12月16日一早我就出发去参加读书会。早起困顿、路途遥远、天寒地冻，有了“我愿意”这三字，统统都不是问题。
赶到书院的时候，读书会已经开始。看得出领读人陈真狮为此做了大量的准备。每人面前放着一页纸，列着各章节要点、待思考的问题，黑板上挂着巨幅的思维导图解读阿德勒的简介、本书作者及其由来、主要观点和探讨立场，清晰明了。真狮不时结合书上内容抛出一个观点或者问题，让大家结合自己的认识、感受来分析。冬日清冷，屋内阳光漫撒，绿意盎然。一壶清茶，无数话题，姐妹们围坐热聊，温暖而热烈，真诚而深沉，让人沉浸其中，身心放松。
对我而言，这是一本颠覆认知的书，它采用希腊哲学古典手法“对话篇”来进行内容呈现。在青年的困惑和询问中，在哲人的解答和引导中，我仿佛看到自己这么多年来，潜意识中、理性背后，一些固化已久、理所当然的思维方式、行为习惯都是建立在错误的假设基础之上。“心理创伤并不存在”、“愤怒都是捏造出来的”、“你的不幸都是自己选择的”，看了这些是不是大跌眼镜？是沉浸在过去自艾自怜，还是活在当下，活出自己想要的模样？目的论和原因论的辩驳会告诉你答案。人生不是与他人的比赛，承认自己不完美，让我在人际交往中放松下来，反而能更能清楚的看到、满足自己的需求，实现更好的倾听和共情。
而我感受最为深刻的是把自己和别人的“人生课题”分开是何等的轻松自在。从记事开始，我就努力做个乖乖女。我拼尽全力的
学习，因为我知道好成绩会让父母很开心。我不断要求自己去做的更好，中考意外失利从县城进入乡镇
高中就读、在数学成绩偏科严重的情况下考取本科、以跨专业第一名成绩考取浙大研究生、毕业来到完全陌生的帝都打拼、进入研究院从事专业研究。一步步走来，在顺遂的背后，只有自己知道我付出了多少汗水和泪水。通过
学习好、工作好我得到了父母的认可、社会的认可，让我自信给了我正向反馈，也让我更加在意外在的评价，总想让所有的人满意开心，但怎么可能呢？这种循环往复让我经常感觉疲惫，觉得累，我会不断追问为什么得到了我还不快乐？活着是为了什么？怎么才能幸福快乐？
直到读到这本书，读到“对认可的追求，扼杀了自由”，自由就是不再寻求外在认可，自由就是被别人讨厌。我才明白自己这么多年来对外界认可的追求，对自我存在价值的追求原来完全走偏了。阿德勒说，只要存在着，就有价值。我一下子释然了。谢谢父母赐予我生命，原来我不需要任何人的认可，我就是我，不管多平凡，不管多糟糕，都是那个独一无二的我。这世间原来不曾有过我，未来也不会有我，我只存在于当下，我自己这独特的生命历程中。一直以来苦苦追求的安全感和爱忽然就着地了。现在的我依旧很努力，只是不再为了获得别人的认可，是为了活出自己更好的可能，获得更加丰盈、舒展、快乐的人生。
我爱我自己，我也爱你们大家。谢谢文红姐追着我要总结，又帮我做了次心理梳理。我迫不及待的向你推荐《被讨厌的勇气》这剂猛药，因为我知道读过之后，你一定会拥有更多勇气、平静和爱。你会更有勇气选择你所爱的，爱你所选择的！
